新媽由于剛剛生完小寶寶，又要進行母乳喂養(yǎng)，所以正確的護理乳房顯得尤為重要。那么在生活當中應當怎樣正確護理乳房呢?

新媽咪產(chǎn)后如何保護乳房

(1)新媽咪產(chǎn)后性生活不可摸乳房，忌受強力擠壓

這一點產(chǎn)后要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免

用力擠壓乳房應注意兩點：

①睡姿要正確。產(chǎn)后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。

(2)忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要干凈衛(wèi)生。

(3)洗浴要得法

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

新媽們產(chǎn)后在照顧小寶寶的同時，也要注意自身的護理，尤其是乳房的護理。只有正確的護理才能讓乳房同樣健康。