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腿部減肥的穴位及指壓法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腿部減肥的穴位及指壓法

:首先必須除去浮腫,以便擁有活動(dòng)性的腳,首先必須尋找腳根相近的隆起骨頭,在這隆起骨頭之前是除去浮腫的穴位。這個(gè)穴位在針灸學(xué)上將它視為重要的穴道,它能使血液流暢,提高腎臟功能,改善體質(zhì)。

指壓時(shí)先一面緩緩?fù)職?,一面?qiáng)壓6秒鐘,如此左右交換10次。其次再指壓肚臍背后第三腰椎(用手掌按壓),因?yàn)樗苁勾笸燃∪庵苯赢a(chǎn)生收縮運(yùn)動(dòng)。一面緩緩?fù)職庖幻姘磯旱谌?秒鐘,如此重復(fù)10次。如果將手摩擦過再按,會(huì)有更大的效果。

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