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黑椒牛排的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-07 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牛排的制作也是有著很多方法,我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候,也都是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行選擇,那黑椒牛排的做法不僅獨(dú)特,在含有的微量元素也都是很多,所以說(shuō)我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候,完全都是可以選擇這樣的制作方式,制作牛排在食材的選擇上,也都是很重要。

黑椒牛排的做法并不是很難,我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候,都是可以按照以下的方法進(jìn)行,不僅可以很好的制作出美味的佳肴,而且在對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)吸收上,也是有著很好效果。

黑椒牛排的做法:

材料:牛肉1塊,洋蔥半個(gè),蒜頭2個(gè),黃油1小塊,黑胡椒粉少許

做法:

1、牛肉切成半個(gè)巴掌大小的塊狀(我家4個(gè)人剛好每人1塊),用玻璃瓶或肉錘子拍松,我用的是搟面杖,可能力氣不夠,拍的不夠松

2、往肉上撒鹽和黑椒粉,兩面抹勻,腌制一兩小時(shí)

3、剁碎蒜頭和洋蔥

4、熱鍋放黃油,待油融化后擺好牛排,慢火煎至你想要的成熟度(我這個(gè)牛排煎得比較生)

5、牛排裝盤,用鍋中的余油把蒜頭碎和洋蔥碎爆香

6、把洋蔥碎炒軟后,加入一碗清水煮開,放幾滴酒,再用鹽和黑椒粉調(diào)味,慢慢炒勻成稠汁狀

7、熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。

以上就是黑椒牛排的做法,按照以上的方法進(jìn)行制作,都是可以很好的制作出美味的佳肴,在制作的時(shí)候,我們也都是要注意,它的火候問(wèn)題,不宜開的太大,這樣會(huì)使得牛排變得很硬,口感就會(huì)發(fā)生改變,在營(yíng)養(yǎng)元素上也是有著損害。

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