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健身完能不能喝維生素c泡騰片水

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通常健身后可以喝維生素C泡騰片水。維生素C有助于緩解運動后的氧化應激,促進肌肉恢復。常見的維生素C泡騰片有維生素C鈉泡騰片、維生素C鈣泡騰片和維生素C鋅泡騰片等。這些泡騰片含有的維生素C和礦物質(zhì)可以補充運動時消耗的營養(yǎng)素,有助于緩解疲勞。不過,泡騰片中可能含有其他添加劑,過量攝入可能對身體造成負擔。因此,應在醫(yī)生指導下適量飲用。

健身后適量飲用維生素C泡騰片水,有助于緩解疲勞,促進身體恢復。但要注意不要過量,以免對身體造成負擔。

維生素C泡騰片

維生素C泡騰片

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功能主治:1.增強機體抵抗力,用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾玻

用溫水或冷水溶解后服用,溶解后成為一杯鮮甜味美的飲品。成人,一日1片;兒童一日半...

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