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?;撬崾且环N含硫氨基酸,通常被認(rèn)為是一種條件必需氨基酸。它在人體中扮演著多種生理角色,包括調(diào)節(jié)心臟功能、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育以及維持肌肉和視網(wǎng)膜健康。
?;撬釋π呐K具有保護(hù)作用,能夠改善心臟功能,對調(diào)節(jié)血壓也有一定的幫助。此外,它對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育尤為重要,尤其是在嬰幼兒時期,牛磺酸的補(bǔ)充有助于大腦和視力的發(fā)育。牛磺酸還參與到肌肉的代謝過程中,對于維持肌肉健康和功能至關(guān)重要。在視網(wǎng)膜健康方面,牛磺酸有助于維持視網(wǎng)膜的結(jié)構(gòu)和功能,對視力保護(hù)有積極影響。
對于?;撬岬难a(bǔ)充,建議通過均衡飲食來獲取,比如肉類、魚類和奶制品都是?;撬岬牧己脕碓?。如果醫(yī)生建議補(bǔ)充?;撬幔瑧?yīng)遵循醫(yī)囑,合理攝入,避免過量。在任何情況下,都不應(yīng)自行盲目補(bǔ)充,以免造成不必要的健康風(fēng)險。