哪三類人不易感染新?防范新冠肺炎該做什么
一般個人防范意識較強(qiáng)、飲食結(jié)構(gòu)完善以及生活規(guī)律的人群,可提高個人免疫能力,并降低感染新冠的風(fēng)險(xiǎn)。
新冠病毒存在普遍易感的病毒特點(diǎn),不論哪個年齡段都容易被感染,且傳染性較強(qiáng),可通過密切接觸及飛沫傳播,一般個人防范意識較強(qiáng)者,比如能夠及時(shí)注射新冠疫苗,出行佩戴好口罩,不經(jīng)常去人員密集區(qū)域,都會降低被感染的風(fēng)險(xiǎn)。
飲食結(jié)構(gòu)完善是指個人飲食多樣化、不挑食、日常飲食習(xí)慣良好,每天可正常攝取到各種營養(yǎng)元素,有利于提高人體免疫能力,并降低病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。
良好的生活規(guī)律能夠提升個人的健康指數(shù),增強(qiáng)個人免疫能力,減少被感染風(fēng)險(xiǎn),比如每天保持充足的睡眠時(shí)間、堅(jiān)持運(yùn)動、不抽煙、不喝酒等。