母乳喂養(yǎng)怎么存奶 母乳的保存方法
擠出的母乳15℃室溫可保存24小時(shí);19℃~22℃室溫可保存10小時(shí);25℃室溫可保存6小時(shí)。夏天可以保存2小時(shí)。室溫下,放置時(shí)間越長,母乳質(zhì)量越差,容易變質(zhì)或滋生細(xì)菌。
如果是3-5天內(nèi)要喝的母乳,可以放入冰箱冷藏室,冷藏室0~4℃可放置3-5天,儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長,以免損害營養(yǎng)成分。
注:不要把門放在冰箱里,而是盡量放在冰箱里,這樣就不會(huì)受到開關(guān)門的影響。
如果你想長時(shí)間保存母乳,你可以選擇冷凍。如果它是一個(gè)與冰箱分開的冰箱,但它經(jīng)常打開和關(guān)閉門取物,保存期為3~4個(gè)月。如果是深度冰箱,溫度保持在-18℃下面,如果門不經(jīng)常打開,保存期將超過6個(gè)月。但需要注意的是,牛奶必須冷卻才能放入冰箱冷凍。
母乳儲(chǔ)存的第一步是選擇密封消毒的儲(chǔ)奶容器。如果使用瓶子或玻璃瓶,首先要保證的是密封衛(wèi)生,所以使用前一定要高溫消毒??梢苑湃胛⒉t一分鐘進(jìn)行微波殺菌,也可以用沸水煮3-5分鐘。也可以選擇一次性母乳儲(chǔ)存袋,方便衛(wèi)生。此外,吸奶器應(yīng)清潔。
tips:最好不要用金屬制品裝母乳,因?yàn)槟溉橹械幕钚砸蛩貢?huì)附著在玻璃或金屬上,以減少母乳的營養(yǎng)。
吸奶前用溫水洗奶頭,洗手,保證乳液無菌衛(wèi)生。吸出60-120毫升牛奶通常需要10分鐘。你可以在上班前一天或上班前擠出母乳,并將擠奶日期和時(shí)間貼在容器外,這樣你就可以清楚地知道母乳的保存期,以避免不潔凈和過期導(dǎo)致細(xì)菌繁殖和消化道疾病。即使你很忙,你也應(yīng)該確保每3小時(shí)吸一次牛奶,這可以有效地防止牛奶膨脹和泌乳量的減少,從而更好地繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
安裝母乳的容器應(yīng)留有間隙,不要安裝得太滿或蓋得太緊,以防止容器凍結(jié)和膨脹。最好將母乳分成小部分(60-120ml)冷凍或冷藏,方便家庭根據(jù)嬰兒的食物喂養(yǎng),不會(huì)浪費(fèi),并貼上標(biāo)簽,記住日期。吸出的牛奶應(yīng)立即密封,放入冰箱冷藏或冷凍。
在寶寶吃之前,你需要把冷凍牛奶放在室溫下或40度的溫水中解凍,解凍后輕輕搖晃,讓牛奶和脂肪混合均勻。不要直接用火或微波爐加熱母乳,這會(huì)破壞母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)。解凍后,直接倒入瓶子中喂養(yǎng)嬰兒。解凍后的母乳必須在24小時(shí)內(nèi)食用,不能再冷凍或二次加熱。
1.不要儲(chǔ)存太多的母乳,以免浪費(fèi)。儲(chǔ)存母乳的量最好是嬰兒的量。
2.飲用前分三步恢復(fù)溫度,即先拿到4度冷藏室恢復(fù)溫度;然后在室溫下恢復(fù)溫度;最后,沸水被隔離和加熱。然后你可以給孩子們喝。
3.不要用微波爐解凍母乳或直接加熱母乳喂養(yǎng)孩子,因?yàn)楦邷丶訜釙?huì)破壞母乳的營養(yǎng)。
4.解凍母乳必須在24小時(shí)內(nèi)食用,不能再冷凍。
5.冷凍母乳會(huì)分解,看起來有點(diǎn)藍(lán)、黃或棕,這是正常的。
6.如果你不在30分鐘內(nèi)吃溫母乳,你應(yīng)該把它扔掉。