腳踝扭傷的癥狀
腳踝扭傷的癥狀包括疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定感。扭傷后,患者可能會(huì)感到腳踝區(qū)域劇烈疼痛,隨著時(shí)間的推移,腫脹和淤血可能逐漸出現(xiàn),顏色可能從紅色變?yōu)樽仙蛩{(lán)色。腳踝的活動(dòng)范圍會(huì)因?yàn)樘弁春湍[脹而受限,嚴(yán)重時(shí)甚至無法承重或行走。關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定感可能讓患者在行走或站立時(shí)感到不安全。
針對(duì)這些癥狀,建議在扭傷后立即采取RICE原則進(jìn)行自我處理,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)和抬高(Elevation)。休息可以減少進(jìn)一步損傷的風(fēng)險(xiǎn),冰敷有助于減輕腫脹和疼痛,壓迫可以限制腫脹,而抬高受傷部位有助于減少腫脹。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。