胃病能吃黑芝麻糊嗎?胃病患者喝黑芝麻糊有一定好處
胃病能吃黑芝麻糊,但是要適量,不能過(guò)食。
黑芝麻糊是一種糊狀食物,其是以黑芝麻為主要原料,加入其他五谷雜糧制作而成。黑芝麻糊質(zhì)地細(xì)膩,食用后比較容易消化,而胃病患者多數(shù)存在消化不好的情況,因此黑芝麻糊對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō),是比較好的一種食物。另外,黑芝麻糊當(dāng)中含有多種氨基酸、不飽和脂肪酸、鈣、鐵等物質(zhì),有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),對(duì)于疾病的恢復(fù)也有一定的好處。
雖然胃病患者可以吃黑芝麻糊,但是一定要注意以下事項(xiàng):一次性食用不能過(guò)量,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良;胃病患者在食用黑芝麻糊時(shí)要注意,不可以在早上空腹食用,因?yàn)楹谥ヂ楹泻胸S富的植物油和脂肪,部分患者食用后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀;盡量選擇無(wú)糖或含糖量低的黑芝麻糊,因?yàn)槿绻谥ヂ楹?,容易刺激胃酸大量分泌,可能?huì)引起不適。
宜食食物
胃病患者的飲食應(yīng)清淡軟爛、細(xì)嫩、含低纖維質(zhì)、富有營(yíng)養(yǎng)。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果
茄子、蘑菇、南瓜、絲瓜
慎食食物
胃病患者應(yīng)避免辛辣、生冷、油膩、過(guò)硬的食物,避免飲酒、咖啡等刺激性飲料。
主食零食類(lèi)飲料類(lèi)辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
油餅、油條、油面筋、馕、法棍、面包干
更多建議
胃病是胃病疾病的統(tǒng)稱,有胃病的患者,應(yīng)養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣,少吃多餐,每日可進(jìn)5~6餐,用餐過(guò)程中要細(xì)嚼慢咽,充分利用唾液消化食物,避免暴飲暴食。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣以外,胃病患者還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:
1、合理作息,保持充足的睡眠,避免熬夜。
2、積極鍛煉身體,可以根據(jù)身體情況選擇散步、慢跑、太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)方式,以提高身體素質(zhì),促進(jìn)恢復(fù)。
3、盡量放松心情,保持積極、樂(lè)觀的心態(tài),避免焦慮、緊張等負(fù)面情緒。
4、避免主動(dòng)和被動(dòng)吸煙。
5、嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的治療,并遵照醫(yī)生的安排進(jìn)行復(fù)診,監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)的變化趨勢(shì),有助于醫(yī)生了解治療效果,并根據(jù)具體情況及時(shí)調(diào)整治療方案。