安全期避孕的成功率 你知道安全期避孕法嗎
盡管避孕工具隨處可見，但很多人寧愿使用安全期來避免懷孕，享受那種"純天然"的感覺。
我們經(jīng)常遇到在安全期使用避孕藥的女性，但她們?nèi)匀辉馐芡獠繎言械耐纯?。并不是說安全期不起作用，而是他們找不到，所以吃這種痛苦是不可避免的。
哪一天安全:
正常育齡婦女每月月經(jīng)一次，從月經(jīng)開始到下次月經(jīng)第一天，稱為月經(jīng)周期。如果從避孕方面考慮，婦女的月經(jīng)周期可分為出血日、容易懷孕日和安全日。只要它是安全的，那么"純天然"是安全的。
一定要自己去找
很多人都知道每個月安全幾天。但總是找不到或根本找不到。
其實找也很簡單，方法不止一種，但是找之前一定要明白真相。
女性每月只排出一個卵子。排卵日期一般在下次月經(jīng)前14天左右。卵子從卵巢排出后，可在輸卵管內(nèi)存活1~2天，等待受精；精子可在女性生殖道內(nèi)存活2~3天。性交很容易在卵子排出前后幾天懷孕。為了安全起見，應(yīng)避免排卵前5天和排卵后4天，以及排卵日等10天"天然"的行為。
理論上，除上述幾天外，其他時間不易懷孕，應(yīng)該是安全的。特別叫安全期。但這種計算也有風(fēng)險，因為女性的周期受環(huán)境和情緒的影響很大，特殊事件會發(fā)生變化。如果以不變應(yīng)萬變地劃分安全期，會變得不太保險，安全期還得有其他幾種方法配合使用，才會真的安全。例如，測量基本體溫，觀察宮頸粘液分泌。
方法1
這種方法也叫日歷法。
女性排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。雖然月經(jīng)周期長短，但排卵日與下一次月經(jīng)開始的間隔相對固定，一般約14天。
計算安全期的方法是從下次月經(jīng)的第一天開始，最后14天是排卵日，排卵日及其前5天和最后4天是不安全的日子。剩下的時間是安全期。 編輯推薦可靠嗎？
比如28天，月經(jīng)來潮的第一天是6月2日，那么下一次月經(jīng)來潮是6月30日(6月2日加28天)。減去14天是6月16日排卵。 排卵期為前5天和后4天，即6月11日至20日。其余時間為安全期（月經(jīng)期除外）。
[提示]
用這種方法來計算排卵期，首先，只有月經(jīng)周期的長度才能計算下一次月經(jīng)的開始日期和排卵日期。因此，月經(jīng)周期不規(guī)則的女性無法計算下一次月經(jīng)的日期，也無法計算排卵期和安全期。
方法2
基本體溫是指人體在長時間睡眠后醒來，在任何活動前測量的體溫。這樣測量的體溫就不會受到運(yùn)動和進(jìn)食的影響。可用于日常體溫比較。
正常女性的基本體溫與月經(jīng)周期相同，與排卵有關(guān)。正常情況下，女性排卵前的基本體溫較低，排卵后升高，直到下次月經(jīng)前才開始下降。下一個月經(jīng)周期的基本體溫重復(fù)上述變化。
[測量基礎(chǔ)體溫]
每天早上醒來前測量，然后填寫記錄表上的溫度，將每天的溫度連接成曲線。月經(jīng)前半段體溫較低，月經(jīng)后半段體溫升高，排卵發(fā)生在體溫升高前或從低到高的過程中。
根據(jù)基本曲線找出的排卵日用上述方法可確定安全期。
基本體溫一般需要連續(xù)測量3個月經(jīng)周期以上。如果在體溫測量過程中遇到感冒、發(fā)燒、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，會影響基本體溫，應(yīng)在記錄表下方說明。
方法3
宮頸粘液是由宮頸管中的特殊細(xì)胞產(chǎn)生的。隨著排卵和月經(jīng)周期的變化，其分泌和性質(zhì)也發(fā)生了變化。在一個月經(jīng)周期中，有三種宮頸粘液：不易受孕、易受孕和易受孕。
不易懷孕的宮頸粘液；是月經(jīng)周期中的早期粘液，月經(jīng)干凈后出現(xiàn)，持續(xù)約3天。此時宮頸粘液較少且粘稠，外陰干燥，無濕感，內(nèi)衣無粘液。
9~10天后，隨著卵巢卵泡的發(fā)育，雌激素水平的升高，宮頸粘液逐漸增加，變薄，呈乳白色。此時，外陰感到潮濕。
容易受孕的宮頸粘液；排卵前幾天，宮頸粘液含水量更多，蛋清狀更清亮，粘度最小，光滑有彈性。用拇指和食指將粘液拉成長絲狀(可達(dá)10cm以上)，外陰感覺明顯濕潤。
一般認(rèn)為分泌物清澈透明，拉絲度最長的一天可能是排卵日，這一天及其前后3天為排卵期。
[提示]
用宮頸粘液測量排卵日需要專業(yè)醫(yī)生的培訓(xùn)和指導(dǎo)。每天觀察宮頸粘液需要幾次。一般來說，你可以利用起床、洗澡或小便前的機(jī)會，用手指從陰道口取粘液，觀察手指上粘液的外觀、粘度和拉絲反應(yīng)。排卵期應(yīng)通過觀察上述月經(jīng)周期來確定。
別讓安全期變得不安全
在正常的性生活中使用安全期避孕，如果不能嚴(yán)格掌握或使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致失敗。
安全期避孕最重要的是準(zhǔn)確測量排卵期。但適用于月經(jīng)正常的女性。當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化或女性情緒不穩(wěn)定時，排卵日會提前或延遲，原來的安全期會變得不夠安全。因此，無論用哪種方法確定安全期，都應(yīng)在掌握后使用。如果將這三種方法結(jié)合起來，就可以揚(yáng)長避短，收效更大。
然而，在安全期之外，我們必須采取一些措施，否則在快樂之后，事故將不可避免地發(fā)生。有些人使用月經(jīng)性交的方法，認(rèn)為這一定是安全的。應(yīng)該說，安全是一個方面。在出血的日子里，女性很容易感染。"動作"對婦女的健康也不安全。
