失眠吃中藥有效果嗎？治療失眠的中醫(yī)藥方
失眠是每個人都可能遇到的事情，它可能是因為白天睡得太多，也可能是因為太興奮或遇到更麻煩的事情，所以遇到失眠的癥狀，我們應(yīng)該了解它的原因，然后根據(jù)它的原因來治療它。然而，經(jīng)常失眠的患者喝中藥可以調(diào)節(jié)失眠，可以選擇天麻、冬蟲夏草和土茯苓。
1、天麻
大多數(shù)失眠是由內(nèi)分泌紊亂引起的，內(nèi)臟可能是失眠的罪魁禍首，所以我們必須首先找出原因，尤其是肝臟，一旦肝臟有問題，身體器官就會發(fā)送給大腦"加班"該指令導(dǎo)致失眠。因此，天麻是一種很好的滋養(yǎng)肝臟和幫助睡眠的中藥。這種中藥可以用沸水服用，也可以在燉雞湯時放一點。餐和睡覺前服用，每次1次.5g，如果燉雞湯可以加到7g，堅持一個月，相信大家都能擺脫安眠藥。
2、冬蟲夏草
失眠不僅是由內(nèi)分泌紊亂引起的，有時過度使用大腦也會引起失眠。面對這種方法，冬蟲夏草是一種很好的補充劑。雖然這種中藥的價格有點嚇人，但治療失眠的效果會比普通中藥好。它不僅能幫助人們快速入睡，還能起到抗炎、抗癌的作用，可以說是中藥版的安眠藥。注意每天吃蟲草2g左右可以沖洗，煮湯，如果你的錢包扛不住，也可以看第三種作為替補。
3、茯苓
對于負擔(dān)不起冬蟲夏草的朋友來說，更換藥材是治療失眠的明智舉措。即使沒有冬蟲夏草，用茯苓代替也能起到很好的效果。茯苓不僅味甘，性平，適用人群廣，而且效果不亞于安眠藥。每天晚上睡覺前剪15g能達到治療失眠的效果，堅持一個月就能達到效果，這種藥特別適合工作、學(xué)業(yè)壓力過大的人，但也要注意這種藥的利尿作用，晚上服用前2小時禁止飲用水。
中醫(yī)調(diào)理失眠
1.調(diào)和氣血平衡陰陽
中醫(yī)將失眠分為實證和虛證，實證見肝郁化火，用龍膽瀉肝湯加味;痰熱內(nèi)擾，用溫膽湯加味。虛證若陰虛火旺，用黃連阿膠湯合朱砂安神丸加減，心脾兩虛者用歸脾湯;心膽氣虛者，用安神定志丸;心腎不交、虛陽上擾者用交泰丸。對頑固性不寐從瘀論治，遵從王清任"不眠一證是氣血凝滯"用血府逐瘀湯。
2.養(yǎng)血育陰安神
中醫(yī)強調(diào)，在辨證論治的基礎(chǔ)上，給予適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜藥物治療失眠。臨床上常用養(yǎng)血安神、清心安神、育陰安神、益氣安神、鎮(zhèn)肝安神、安神定志等方法，可隨證選擇。常用的中草藥有珍珠母、百合、酸棗仁、夜交藤、煅龍牡丹等。常用的中成藥有安神定志丸、刺五加片、參松養(yǎng)心膠囊、朱砂安神丸、天王補心丹等。
3.精神調(diào)節(jié)舒適情緒
在臨床診斷中，還應(yīng)采用精神調(diào)節(jié)的方法，消除患者的擔(dān)憂和緊張，保持精神舒適。精神治療對情緒表達或緊張引起的失眠有更特殊的作用。
4.針灸療法寧心安神
治療失眠所選穴位有：內(nèi)關(guān)、神門、四神聰、三陰交、安眠、足三里、后溪等。四神聰鎮(zhèn)靜安神，不眠病位在心，取心經(jīng)原穴神門安神；三陰交健脾益氣，軟肝益陰，能使脾氣和諧，開氣疏泄，心腎交通，安心而不眠；心脾虧損配心俞、脾俞；心腎不配心俞、腎俞、太溪；脾胃不和三里；痰熱內(nèi)擾內(nèi)關(guān)，豐隆。耳針、梅花針、灸法、按摩等也可以使用。
