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茶與維生素c泡騰片能一起喝嗎

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茶與維生素C泡騰片不建議一起飲用。茶葉中含有的鞣酸可能會(huì)與維生素C發(fā)生反應(yīng),降低維生素C的生物利用度。此外,茶葉中的咖啡因和維生素C泡騰片中的維生素C都具有提神醒腦的作用,同時(shí)攝入可能會(huì)導(dǎo)致興奮過(guò)度,影響睡眠質(zhì)量。

在日常生活中,如果需要補(bǔ)充維C,可以選擇在飲茶后一段時(shí)間再服用維生素C泡騰片,或者選擇其他形式的維生素C補(bǔ)充劑,如維生素C片、維生素C膠囊等。同時(shí),應(yīng)注意在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用維生素C,避免過(guò)量攝入。

建議在飲用茶水后,間隔一段時(shí)間再服用維生素C泡騰片,以保證維生素C的吸收和利用。同時(shí),應(yīng)注意個(gè)人體質(zhì)差異,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

維生素C泡騰片

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