產(chǎn)后抑郁癥是目前高發(fā)的一種精神障礙疾病，嚴(yán)重的影響著患者的身心健康，很多女性朋友在生完孩子后出現(xiàn)抑郁癥的狀況，給他們帶去了極大的危害，那么究竟生孩子之后得了抑郁癥怎么辦呢?下面就給大家介紹介紹抑郁癥怎么辦方面的問(wèn)題：

產(chǎn)后抑郁癥的日常調(diào)理是非常重要的，可以幫助患者減輕疾病的痛苦，下面我們大家就一起了解了解這個(gè)問(wèn)題吧：

生孩子之后得了抑郁癥怎么辦?

有關(guān)專家指出，產(chǎn)后抑郁癥一般發(fā)生在產(chǎn)后四個(gè)星期，常常是由于各種的原因，而且產(chǎn)后患者的心理發(fā)生了變化，一般是可以預(yù)料的。嚴(yán)重的產(chǎn)后憂郁癥需要接受正規(guī)的治療，那么治患有產(chǎn)后抑郁癥怎么辦呢?常見的方法包括：

首先，應(yīng)該了解抑郁并不是抑郁癥。抑郁只是一種情緒，而抑郁癥則是病態(tài)的，精神疾病的一種。兩者是有很大區(qū)別的。你也許會(huì)感到自己很可憐，也許情緒會(huì)很暴躁。也許感到前途渺茫，看不到希望。也許會(huì)感到自己整個(gè)人都很混亂，無(wú)法集中精力，記性也很差。如果出現(xiàn)這種抑郁癥狀時(shí)，我們就要積極的采取防御措施。

其次，家人要給予產(chǎn)婦充分的理解和支持?；加挟a(chǎn)后抑郁癥的婦女常常需要家人和社會(huì)的支持，尤其是丈夫的體貼、關(guān)心、理解十分重要，要及時(shí)開導(dǎo)并排解產(chǎn)婦的憂慮問(wèn)題，經(jīng)常有戶外活動(dòng)，多與親人、朋友交談，能很快從抑郁情況解脫出來(lái)。

再次，如經(jīng)自我調(diào)節(jié)無(wú)效而癥狀日趨加重者，需要立即尋找心理醫(yī)生的幫助，接受藥物治療和心理治療?？挂钟羲幬锇l(fā)揮作用一般需要3～4個(gè)星期的時(shí)間，在這段時(shí)間里，非常需要周圍人們的安慰和支持。在當(dāng)今社會(huì)里，我們似乎已經(jīng)習(xí)慣了“快刀斬亂麻”的處理問(wèn)題的方法，然而，這類藥物必須在體內(nèi)蓄積達(dá)到一定的水平之后才能發(fā)揮作用。對(duì)此，患者需要對(duì)醫(yī)生具有足夠的信任。

患有產(chǎn)后抑郁癥怎么辦?此外，還可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的心情。為了避免產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)作，媽媽們?cè)谧伦悠陂g，不妨吃些自己愛吃且對(duì)身體有益的食物：在選擇食物應(yīng)以“新鮮、均衡”為首要原則;避開高鹽、高熱量、咖啡因、油炸等食物;補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z取。

最后，專家指出，產(chǎn)后抑郁癥怎么辦，還應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦的精神及身體狀態(tài)來(lái)開具調(diào)治方案?？傊?，對(duì)于產(chǎn)婦出現(xiàn)的一些異常表現(xiàn)家屬應(yīng)給予充分的關(guān)注，及時(shí)幫助產(chǎn)婦調(diào)節(jié)心緒。

通過(guò)上文的介紹，大家對(duì)生孩子之后得了抑郁癥怎么辦都了解了吧，產(chǎn)后抑郁癥的危害是非常大的，我們大家一定要引起重視，出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥后及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，如果你還有問(wèn)題，可以咨詢我們的在線專家!