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    龔慶成
    龔慶成 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 體外循環(huán)科

    擅長： 體外循環(huán),輔助循環(huán),IABP技術(shù)。

    簡介： 1946年8月生，上海人，中共黨員，1970年畢業(yè)于北京中國醫(yī)科大學(xué)，1991年破格晉升主任醫(yī)師。曾任北京安貞醫(yī)院體外循環(huán)科主任，中華胸心血管外科學(xué)會體外循環(huán)學(xué)組組長，中國生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會體外循環(huán)分

    劉鳳珍
    劉鳳珍 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 體外循環(huán)科

    擅長： 1配合心臟外科醫(yī)生完成心臟手術(shù)的體外循環(huán)管理工作。包括嬰幼兒、復(fù)雜先天心臟病、大血管及心臟移植等手術(shù)。2掌握胸腔、腹腔熱灌注化療技術(shù)，拓寬體外循環(huán)技術(shù)的治療領(lǐng)域。

    簡介： 1984-1989年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系 學(xué)生 學(xué)士學(xué)位1989-1994北京燕山石化醫(yī)院兒科 醫(yī)師1994--1996在北京安貞醫(yī)院體外循環(huán)科 醫(yī)師1996-2008北京安貞醫(yī)院體外循環(huán)科

    崔志章
    崔志章 主任醫(yī)師

    北京地壇醫(yī)院 急診科

    擅長： 急診處理

    簡介： 崔志章，男，主任醫(yī)師，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院急診科專家，擅長急診處理

    尹培剛
    尹培剛 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 外科

    擅長： 利用各種條件救治處理危急重癥患者，包括各種疾病導(dǎo)致的嚴(yán)重呼吸衰竭，各種類型休克，嚴(yán)重感染，急性腎功能衰竭，內(nèi)環(huán)境嚴(yán)重紊亂，營養(yǎng)支持等。

    簡介： 醫(yī)學(xué)碩士，主任醫(yī)師。社會任職：兼任美國心臟協(xié)會AHA心肺復(fù)蘇及心血管急救培訓(xùn)中心BLS主任導(dǎo)師、ACLS主任導(dǎo)師。個(gè)人學(xué)習(xí)經(jīng)歷：1984年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院(原上海第一醫(yī)學(xué)院)醫(yī)療系，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)

    倪虹
    倪虹 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 體外循環(huán)科

    擅長： 體外循環(huán)及輔助循環(huán)。

    簡介： 1988年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，1988年7月至今在首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院工作。1993年晉升主治醫(yī)師，2001年晉升副主任醫(yī)師，2004年被醫(yī)院派駐南通瑞慈醫(yī)院1年，幫助該醫(yī)院開展心臟外

    吳麗娟
    吳麗娟 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

    擅長： 1.各種呼吸危重病的診治(重癥肺炎，各種肺部感染，重癥哮喘，慢阻肺急性加重，呼吸衰竭等)2.危重癥后期長程管理3.常見呼吸系統(tǒng)疾病的診治。

    簡介： 醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師。社會任職：中國藥理學(xué)會治療藥物監(jiān)測研究專業(yè)委員會 委員中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會抗衰老研究分會 常委北京醫(yī)學(xué)會感染病學(xué)分會自然疫源性疾病學(xué)組 委員中華醫(yī)學(xué)雜志審稿專家個(gè)人學(xué)習(xí)經(jīng)歷：1

    王澤民
    王澤民 主任醫(yī)師

    北京望京醫(yī)院 腫瘤科

    擅長：

    簡介： 主任醫(yī)師、中醫(yī)世家北京中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會委員。

    尚蔚
    尚蔚 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 心外科

    擅長： 診治心血管手術(shù)后呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥和心肺功能康復(fù)，在圍術(shù)期低氧、急性腎損傷進(jìn)展預(yù)測和脊髓缺血等研究領(lǐng)域有獨(dú)到見解；熟練掌握各種呼吸機(jī)模式設(shè)定、IABP、CRRT、經(jīng)皮氣切、胸腔閉式引流、放置漂浮導(dǎo)管、深靜脈穿刺、動脈穿刺、纖維支氣管鏡等臨床技術(shù)。

    簡介： ? ? ? 首都醫(yī)科大學(xué)附屬安貞醫(yī)院心臟危重癥中心主任醫(yī)師。1994年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，獲學(xué)士學(xué)位；2003年在中國科學(xué)院研究生院獲碩士學(xué)位；2016年在首都醫(yī)科大學(xué)獲胸心外科博士學(xué)位，導(dǎo)師為孫氏

    汪晨
    汪晨 主任醫(yī)師

    北京京城皮膚醫(yī)院 皮膚科

    擅長： 常見皮膚病如：濕疹，藥疹，蕁麻疹，銀屑病，扁平苔癬等;色素性皮膚病如：各種色素斑、痣，白癜風(fēng)等;感染性皮膚病及性病(梅毒、淋病、尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎)等;疑難性皮膚病如：血管瘤，瘢痕疙瘩，皮膚腫瘤，皮膚淋巴瘤，惡性黑素瘤，大皰性皮膚病，紅斑狼瘡，皮肌炎，硬皮病，結(jié)節(jié)性紅斑，脂膜炎，皮膚淀粉樣變和遺傳性皮膚病等治療。

    簡介： 無

    張文娟
    張文娟 主任醫(yī)師

    北京京城皮膚醫(yī)院 皮膚科

    擅長： 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病。

    簡介： 無

    劉彥春
    劉彥春 主任醫(yī)師

    北京地壇醫(yī)院 皮膚科

    擅長： 宮頸HPV感染及尖銳濕疣、皮膚性病的中西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡介： 醫(yī)學(xué)博士，皮膚性病科主任醫(yī)師，全國子宮頸癌防治協(xié)作組成員，北京市醫(yī)學(xué)科普專家，最高人民法院法醫(yī)鑒定專家組性病專家，多次在中央電視臺、北京電視臺及多個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺做科普教育。

    冷同嘉
    冷同嘉 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 外科

    擅長： 耳科疑難病癥，耳畸形

    簡介： 1955年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院。1961年加入中國共產(chǎn)黨。從1970年至今主要從事顯微外科和耳神經(jīng)外科醫(yī)、教、研工作。對鐙骨外科、重度先天性各類耳畸形等之聽力重建以及對面神經(jīng)、前庭經(jīng)外科積有豐富經(jīng)驗(yàn)。在

    謝進(jìn)生
    謝進(jìn)生 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 外科

    擅長： 風(fēng)濕性心臟病，瓣膜成形和替換術(shù)，房顫消融術(shù);冠心病，心臟搭橋和室壁瘤切除術(shù);主動脈大血管手術(shù),覆膜支架植入術(shù);先天性心臟病矯治術(shù);馬凡綜合征基因分析和藥物、手術(shù)系列診治。

    簡介： 美國霍普金斯醫(yī)學(xué)院心血管系醫(yī)學(xué)博士后，研究生導(dǎo)師，首都醫(yī)科大學(xué)北京安貞醫(yī)院心外科主任醫(yī)師， 副教授，外科實(shí)驗(yàn)室副主任。全國公傷評定專家?guī)斐蓡T，北京市明正司法鑒定中心心臟外科醫(yī)學(xué)專家，北京市優(yōu)秀人才，

    馬涵英
    馬涵英 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 保健科

    擅長： 血管疾病的臨床與基礎(chǔ)：主要為冠心病、高血壓、肺循環(huán)疾病。

    簡介： 博士，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，北京安貞醫(yī)院老年心內(nèi)科工作16年。副教授，主任醫(yī)師，首都醫(yī)科大學(xué)心血管專業(yè)碩士生導(dǎo)師，兼任全科醫(yī)學(xué)副教授?，F(xiàn)任中國老年保健協(xié)會心血管專業(yè)委員會委員。獲北京市“優(yōu)秀人才”、北

    左峰
    左峰 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 外科

    擅長： 腦血管病，神經(jīng)腫瘤；在腦血管病的診斷治療方面，兼顧神經(jīng)介入微創(chuàng)治療出血性、缺血性腦血管病，同時(shí)運(yùn)用微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)治療顱內(nèi)巨大、復(fù)雜動脈瘤、血管畸形

    簡介： 左峰，男，主任醫(yī)師，1997年調(diào)任北京安貞醫(yī)院神經(jīng)外科主任，開創(chuàng)安貞醫(yī)院神經(jīng)外科工作。 曾在Asenjo神經(jīng)外科研究所研修腦血管病的診斷治療。從事神經(jīng)外科專業(yè)25年，有豐富的神經(jīng)外科臨床經(jīng)驗(yàn)。曾

    趙迎新
    趙迎新 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 保健科

    擅長： 冠心病介入治療、冠狀動脈血管內(nèi)超聲診療、永久起搏器介入治療。

    簡介： 1986年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)(獲學(xué)士學(xué)位)，至安貞醫(yī)院工作至今。具有20多年豐富的心血管內(nèi)科臨床診療經(jīng)驗(yàn)。主要從事心血管內(nèi)科臨床醫(yī)學(xué)及冠脈和起搏器的介入工作，首都醫(yī)科大學(xué)的英語及臨床醫(yī)學(xué)教學(xué)工作，擔(dān)

    王倩
    王倩 主任醫(yī)師

    北京安貞醫(yī)院 核醫(yī)學(xué)科

    擅長： 甲亢，骨轉(zhuǎn)移瘤及骨痛治療

    簡介： 王倩，主任醫(yī)師，科主任，擅長甲亢,骨轉(zhuǎn)移瘤及骨痛治療。

    王鳳岐
    王鳳岐 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第306醫(yī)院 外科

    擅長： 前列腺疾病、泌尿腫瘤、男科疾病的診斷與治療

    簡介： 1967年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部），畢業(yè)后先后在北大三院附屬一院、二院，北京鐵路中心醫(yī)院工作，一直從事泌尿外科教學(xué)、科研、臨床工作。參加了歷屆全國泌尿?qū)W術(shù)會議，和一、二、三屆國際泌尿外

    魏榮貴
    魏榮貴 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第306醫(yī)院 外科

    擅長： 腦出血高血壓腦病鼻咽血管纖維瘤彌散性血管內(nèi)凝血梅毒性心血管病先天性心臟病中風(fēng)腦栓塞腦血栓

    簡介： 魏榮貴，主任醫(yī)師、學(xué)士，畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)。

    張建中
    張建中 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第306醫(yī)院 病理科

    擅長： 病理實(shí)驗(yàn)診斷

    簡介： 張建中，科主任，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)。

    雷鵬程
    雷鵬程 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第306醫(yī)院 皮膚科

    擅長： 銀屑病、濕疹、皮炎、痤瘡、大皰病、結(jié)腣組織疾病

    簡介： 中醫(yī)世家，畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院，日本留學(xué)善于中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、濕疹、皮炎、痤瘡、大皰病、結(jié)腣組織疾病。

    劉靜
    劉靜 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 眼底

    擅長： 白內(nèi)障的診治，特別是對于難治性白內(nèi)障、白內(nèi)障青光眼聯(lián)合手術(shù)及復(fù)雜性白內(nèi)障的具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，目前已經(jīng)實(shí)施超聲乳化白內(nèi)障手術(shù)一萬六千多例。對于青光眼，干眼癥及老年性眼病的診治也具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡介： 醫(yī)學(xué)碩士，主任醫(yī)師。院內(nèi)職務(wù)：中日醫(yī)院工會兼職副主席社會任職：中華海峽兩岸眼科專業(yè)委員會委員; 中華健康快車特聘白內(nèi)障專家;《國際眼科雜志》特約稿員。擔(dān)任研究生導(dǎo)師情況：中日醫(yī)院臨床研究所碩士研究生

    劉尊敬
    劉尊敬 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

    擅長： ①腦供血不足、腦缺血、腦梗塞、腦白質(zhì)病、腔隙性腦梗塞、腦出血、偏癱、失語、記憶力下降、癡呆、肢體抖動等;②頭暈，頭痛，頭昏，肢體麻木，肢體無力，反復(fù)發(fā)作性腦卒中(腦梗塞、腦出血)病因查找及控制、青年卒中診治;③動脈粥樣硬化、高脂血癥動脈粥樣硬化、動脈斑塊、頸動脈狹窄、椎基底動脈狹窄、大腦中動脈狹窄、煙霧病、肌纖維發(fā)育不良、血管夾層等;③狹窄血管支架介入治療、急性腦梗死動脈取栓和靜脈溶栓等治療;④動脈粥樣硬化及斑塊患者非手術(shù)內(nèi)科保守治療有非常豐富的經(jīng)驗(yàn);⑤狹窄血管支架植入及個(gè)體化藥物調(diào)控極為擅長;⑥

    簡介： 腦血管病專業(yè)博士，主任醫(yī)師，教授，博士后指導(dǎo)老師，博士研究生導(dǎo)師，中日醫(yī)院神經(jīng)科副主任。學(xué)術(shù)任職：兼任中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)專業(yè)委員會青年委員，中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)專業(yè)委員會腦血管病學(xué)組委員，中國醫(yī)師協(xié)會

    孔維萍
    孔維萍 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

    擅長： 疑難性風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎的中西醫(yī)結(jié)合診斷和治療。

    簡介： 醫(yī)學(xué)博士，中日友好醫(yī)院中醫(yī)風(fēng)濕病科主任醫(yī)師。社會任職：現(xiàn)任中國民族醫(yī)藥學(xué)會風(fēng)濕病分會副會長兼秘書長、世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會骨質(zhì)疏松專業(yè)委員會副會長兼秘書長、北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會風(fēng)濕病專業(yè)委員會副會長兼秘

    張凌
    張凌 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 腎臟科

    擅長： 慢性腎臟病并發(fā)癥防治臨床研究，組建了全國最大的、多學(xué)科合作的難治性甲狀旁腺功能亢進(jìn)治療中心，創(chuàng)辦“腎性骨病”專科門診，每年接診患者1000余人，已經(jīng)完成各種腎性骨病治療病例5000余例，甲狀旁腺切除手術(shù)2000余例。

    簡介： 主任醫(yī)師。碩士研究生導(dǎo)師。兼任中國醫(yī)院協(xié)會血液凈化中心管理分會常委，北京醫(yī)學(xué)會血液凈化專業(yè)委員會副主任委員，中國研究型醫(yī)院學(xué)會甲狀旁腺及骨代謝疾病專業(yè)委員會副主任委員，中國老年保健醫(yī)學(xué)會老年骨質(zhì)疏松

    程立明
    程立明 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 骨科

    擅長： 1.股骨頭壞死;2.骨關(guān)節(jié)炎;3.骨質(zhì)疏松癥;4.頸椎病;5.腰腿痛。

    簡介： 醫(yī)學(xué)博士，中日醫(yī)院骨科一部主任醫(yī)師。社會任職：兼任中國中醫(yī)藥信息學(xué)會養(yǎng)生分會康復(fù)學(xué)組主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會人文醫(yī)學(xué)定期考核委員會委員，中國醫(yī)師協(xié)會骨科分會基礎(chǔ)工作委員會委員，世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中藥

    封一平
    封一平 主任醫(yī)師

    北京望京醫(yī)院 針灸科

    擅長：

    簡介： 主任醫(yī)師。中華醫(yī)學(xué)會針灸分會會員。

    陳慶云
    陳慶云 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 婦科

    擅長： 宮頸、外陰陰道HPV感染、癌前病變、宮頸癌、外陰白斑等的規(guī)范診治，如陰道鏡檢查、宮頸、外陰陰道病變物理治療、宮頸錐切術(shù)(LEEP、冷刀)、宮頸癌根治術(shù)等。擅長婦科良性、惡性腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥的腹腔鏡、宮腔鏡等微創(chuàng)診治，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢良、惡性腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)或開腹手術(shù)治療，宮腔鏡檢查術(shù)、宮腔鏡下子宮內(nèi)膜息肉、黏膜下子宮肌瘤電切術(shù)等。擅長子宮脫垂、陰道前后壁脫垂的微創(chuàng)治療，如腹腔鏡下子宮懸吊術(shù)，經(jīng)陰道子宮切除術(shù)、陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、陰道封閉術(shù)等。

    簡介： 醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師。社會任職：兼任中國醫(yī)師協(xié)會微無創(chuàng)專業(yè)委員會婦科腫瘤專業(yè)委員會（學(xué)組）委員，中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)與婦幼保健分會委員，北京婦產(chǎn)學(xué)會外陰陰道疾病分會委員，第八、九、十屆國

    李利亞
    李利亞 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 腫瘤科

    擅長： 1.肺癌、乳腺癌及消化道等常見惡性腫瘤的藥物治療(包括化療、靶向藥物治療及免疫治療)。2.惡性腫瘤并發(fā)癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡介： 醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師。社會任職：兼任北京醫(yī)師協(xié)會腫瘤專家委員會副秘書長，北京乳腺病防治學(xué)會中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會委員擔(dān)任研究生導(dǎo)師情況：北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師

    邢淑敏
    邢淑敏 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 婦科

    擅長： 處理婦產(chǎn)科各類疾病，尤側(cè)重于?？苾?nèi)分泌問題。

    簡介： 醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師。擔(dān)任研究生導(dǎo)師情況：碩士研究生導(dǎo)師。個(gè)人學(xué)習(xí)經(jīng)歷：1957年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位個(gè)人工作經(jīng)歷：在協(xié)和醫(yī)院任婦產(chǎn)科住院醫(yī)師及住院總醫(yī)師;1973-1980年分別晉升

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問減肥期間吃紅甜椒會胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對于減肥期間的人群來說，適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

問減肥期間喝八寶粥會胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以達(dá)到減肥效果。

問減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營養(yǎng)需求，同時(shí)避免過量攝入糖分。

問減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料，這會增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動，以達(dá)到健康減肥的目的。

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