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    應(yīng)杰兒
    應(yīng)杰兒 主任醫(yī)師

    浙江省腫瘤醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 骨軟組織腫瘤的內(nèi)科治療,同時關(guān)注腫瘤的營養(yǎng)支持治療。

    簡介: 主攻學(xué)科 腹部腫瘤內(nèi)科治療、骨軟組織腫瘤內(nèi)科治療 研究方向 腫瘤的內(nèi)科治療 簡介 腹部腫瘤內(nèi)科病區(qū)副主任,主任醫(yī)師,浙江大學(xué)腫瘤學(xué)碩士。美國賓夕法尼亞大學(xué)Abramson癌癥中心訪問學(xué)者。2011

    宋華
    宋華 主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 兒科血液病如再生障礙性貧血、噬血細(xì)胞綜合征、溶血性貧血及血小板減少性紫癜和血液系統(tǒng)惡性疾病如兒童急慢性白血病、惡性淋巴瘤等診斷和治療。

    簡介: 專業(yè)特長:兒科血液病如再生障礙性貧血、噬血細(xì)胞綜合征、溶血性貧血及血小板減少性紫癜和血液系統(tǒng)惡性疾病如兒童急慢性白血病、惡性淋巴瘤等診斷和治療。 研究領(lǐng)域:兒童白血病臨床診治研究。 成果/成就:發(fā)

    徐衛(wèi)群
    徐衛(wèi)群 主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 兒童白血病診治、出血性疾病、再生障礙性貧血的診治及發(fā)病機(jī)理。

    簡介: 專業(yè)特長:從業(yè)十五年一直從事兒內(nèi)科尤其血液科工作 對白血病的診治有豐富的經(jīng)驗 年曾赴洛杉磯兒童醫(yī)院進(jìn)修一年 提高了業(yè)務(wù)及科研水平 對是出凝血疾病的診斷和綜合治療,再生障礙性貧血的機(jī)理有深入研究。

    方美玉
    方美玉 主任醫(yī)師

    浙江省腫瘤醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 惡性淋巴瘤、肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、食管癌和乳腺癌等實體瘤的化療為主的綜合治療,腫瘤靶向治療、熱療和免疫及鎮(zhèn)痛和各種腫瘤癥狀的治療等;擅長各種老年惡性腫瘤的治療。

    簡介: 主攻學(xué)科 各種惡性腫瘤以化療為主的綜合治療。晚期腫瘤的疼痛、營養(yǎng)支持和癥狀控制等治療。 研究方向 腫瘤的化療、熱療、靶向治療,疼痛治療以及老年腫瘤的治療等。 簡介 主任醫(yī)師,腫瘤學(xué)碩士, 浙江大學(xué)

    陳萬源
    陳萬源 主任醫(yī)師

    浙江省腫瘤醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 低位直腸癌保肛手術(shù)。

    簡介: 主攻學(xué)科 大腸癌外科 研究方向 腫瘤綜合治療 簡介 醫(yī)學(xué)碩士,大腸癌外科主任醫(yī)師,于1993年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,腫瘤學(xué)專業(yè),一直從事于大腸癌臨床工作,有豐富的臨床經(jīng)驗,能熟練開展

    郭勇
    郭勇 主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 大腸癌、肺癌、乳腺癌的治療。

    簡介: 浙江省名中醫(yī),教授,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師。浙江中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院(浙江省中醫(yī)院)腫瘤內(nèi)科主任,院學(xué)術(shù)委員會委員,浙江省衛(wèi)技高級職稱評審專家,國家重點學(xué)科中醫(yī)腫瘤病學(xué)科帶頭人,浙江省重點學(xué)科中西

    馮懿正
    馮懿正 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 甲狀腺、胃、肝、乳房、大腸腫瘤等

    簡介: 馮懿正,主任醫(yī)師,教授,碩士生導(dǎo)師。1955年畢業(yè)于浙江醫(yī)學(xué)院外科系,1983年晉升副教授兼腫瘤外科主任,1988年晉升教授,長期致力于醫(yī)療教學(xué)、科研工作,基礎(chǔ)理論扎實,實踐經(jīng)驗豐富,能熟練掌握和

    吳國清
    吳國清 主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 胸部腫瘤診治和腫瘤免疫治療

    簡介: 吳國清,醫(yī)學(xué)腫瘤學(xué)博士,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。浙江省人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科科室副主任教育與培訓(xùn)經(jīng)歷:2016年3月-2018年8月:美國斯坦福國際研究所、印弟安納大學(xué)訪問研究2007年7月-2008

    楊柳
    楊柳 主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 擅長基于精準(zhǔn)診治技術(shù)的胃腸胰腫瘤早期篩查、早期診斷以及化療、靶向治療、生物治療等綜合治療。

    簡介: 楊柳,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。2021年度中國腫瘤青年科學(xué)家獎獲得者。浙江省萬人計劃科技創(chuàng)新領(lǐng)軍人才,浙江省“151人才工程”第二層次培養(yǎng)對象,浙江省衛(wèi)生創(chuàng)新人才。中國醫(yī)藥教育協(xié)會腹部腫瘤專業(yè)委員會

    王澤時
    王澤時 主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合腫瘤診斷與治療及冷凍激光治療,特長為腫瘤消融術(shù),如激光、冷凍治療肺癌、膀胱癌、前列腺癌、乳癌、惡性黑色素瘤、肛管直腸瘤等

    簡介: 1960年開始從事醫(yī)學(xué)工作。擅長中西醫(yī)結(jié)合腫瘤診斷與治療及冷凍激光治療,特長為腫瘤消融術(shù),如激光、冷凍治療肺癌、膀胱癌、前列腺癌、乳癌、惡性黑色素瘤、肛管直腸瘤等 研究方向: 1960年開始從事醫(yī)

    舒琦瑾
    舒琦瑾 主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 肺癌、肝癌的微創(chuàng)診斷和治療,在胃腸道惡性腫瘤、乳癌等常見腫瘤的中西醫(yī)結(jié)合治療鄰域積累了豐富的經(jīng)驗,尤其在中醫(yī)藥與靶向藥物的協(xié)同方面有獨到見解。

    簡介: 國家自然基金評審專家,中華中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤分會常委,中國中藥協(xié)會藥物臨床評價研究專業(yè)委員會常委,中國抗癌協(xié)會腫瘤傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員,浙江省抗癌協(xié)會傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)委員會副主委,浙江省中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤分會副

    陳良良
    陳良良 主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 惡性腫瘤(肺癌、乳腺癌、胃癌、腸癌、食管癌、肝癌、淋巴瘤、卵巢癌)的中醫(yī)藥治療、化療、免疫治療、靶向治療、內(nèi)分泌治療、局部治療等,主張中西醫(yī)結(jié)合,揚長避短,分期診治,高效低毒,扶正祛邪。

    簡介: 浙江省衛(wèi)生廳杏林希望之星。省市醫(yī)學(xué)科研專家?guī)斐蓡T。 臨床特長 擅長于惡性腫瘤(肺癌、乳腺癌、胃癌、腸癌、食管癌、肝癌、淋巴瘤、卵巢癌)的中醫(yī)藥治療、化療、免疫治療、靶向治療、內(nèi)分泌治療、局部治療等

    吳良村
    吳良村 主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 肺、肝膽、胰、胃、腸、乳腺、卵巢、腦等癌的診治。

    簡介: 全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承指導(dǎo)老師 國家中醫(yī)藥局中西醫(yī)結(jié)合重點專科和浙江省醫(yī)學(xué)重點學(xué)科帶頭人,浙江省抗癌協(xié)會常務(wù)理事,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)委員會主任委員 研究方向:善用中醫(yī)藥、中西醫(yī)結(jié)合方法治療和研究各種惡性腫

    周維順
    周維順 主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 對各種惡性腫瘤尤其擅長對肺、肝、胃、胰腺、膽管、腸、食道、乳腺、卵巢、鼻咽癌、惡性淋巴瘤等惡性腫瘤的治療均療效顯著。

    簡介: 高職稱院長級西學(xué)中高級研討班導(dǎo)師,世界中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤委員會副會長,中華中醫(yī)藥學(xué)會全國腫瘤委員會顧問、副主委,中國腫瘤診治專家委員會副會長,中國中醫(yī)腫瘤學(xué)會副會長,全國腫瘤中西醫(yī)防治聯(lián)盟副主席,全國

    宋永茂
    宋永茂 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 大腸癌的開腹及微創(chuàng)手術(shù)(腹腔鏡及經(jīng)肛內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù))。

    簡介: 主攻學(xué)科 腫瘤學(xué) 研究方向 結(jié)直腸腫瘤開腹微創(chuàng)手術(shù)"腹腔鏡及經(jīng)肛內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù)(TEM)"及綜合治療,遺傳性胃腸道腫瘤的診治。 簡介 腫瘤外科醫(yī)生,主任醫(yī)師,博士。浙江省大腸癌專業(yè)委員會青年委員,

    丁凌
    丁凌 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 治療乳癌、肺癌的化療、靶向、內(nèi)分泌等個體化綜合治療

    簡介: 主攻學(xué)科 腫瘤內(nèi)科學(xué) 研究方向 擅長胸部腫瘤、胃腸道腫瘤等化學(xué)及生物治療。側(cè)重于乳癌、肺癌的化療、靶向、內(nèi)分泌等個體化綜合治療。 簡介 學(xué)術(shù)任職: Metastasis Research Soci

    袁瑛
    袁瑛 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 應(yīng)用化療、靶向和生物治療等手段對大腸癌、胃癌、肺癌、乳癌等惡性腫瘤進(jìn)行個體化的綜合治療。

    簡介: 學(xué)術(shù)任職: 中國抗癌協(xié)會會員 中國抗癌協(xié)會大腸癌分會青年副主任委員、遺傳性大腸癌學(xué)組副組長 浙江省抗癌協(xié)會會員 浙江省抗癌協(xié)會化療專業(yè)委員會委員 浙江省抗癌協(xié)會腫瘤標(biāo)志物專業(yè)委員會委員 浙江省抗癌

    黃建瑾
    黃建瑾 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 用化療,生物免疫,熱療等手段綜合治療各種惡性腫瘤,強調(diào)對肺,乳腺,食道,胃,腸,胰腺,軟組織腫瘤等的個體化治療。

    簡介: 主攻學(xué)科 腫瘤內(nèi)科學(xué) 研究方向 胸部腫瘤和消化道腫瘤 簡介 學(xué)術(shù)任職: 中國抗癌協(xié)會CSCO執(zhí)行委員會委員 中國抗癌協(xié)會腫瘤臨床化療專業(yè)委員會委員 中國老年學(xué)會老年腫瘤學(xué)分會委員 浙江省抗癌協(xié)會肺

    黃建
    黃建 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 乳腺疾病、甲狀腺病、胃腸惡性腫瘤、轉(zhuǎn)移性腫瘤等早期診斷、外科治療及術(shù)后綜合治療選擇等。

    簡介: 主攻學(xué)科 腫瘤學(xué)(外科) 研究方向 乳腺疾病、甲狀腺病、胃腸惡性腫瘤、轉(zhuǎn)移性腫瘤等早期診斷、外科治療及術(shù)后綜合治療選擇等。 簡介 畢業(yè)院校: 浙江醫(yī)科大學(xué) 所屬醫(yī)院:浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 所

    潘宏銘
    潘宏銘 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 惡性腫瘤的診斷及治療,國內(nèi)率先開展惡性腫瘤射頻消融治療。

    簡介: 主攻方向:惡性腫瘤的診斷及微創(chuàng)、藥物治療 專家擅長:惡性腫瘤的診斷及治療,國內(nèi)率先開展惡性腫瘤射頻消融治療。 醫(yī)療成果:致力于自噬與腫瘤關(guān)系的基礎(chǔ)研究,尤其是相關(guān)分子靶點的研究;獲得國家自然基金面

    徐棟
    徐棟 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 結(jié)直腸腫瘤、炎癥性腸病及痔瘺等肛管疾病的綜合治療;擅長腹腔鏡、早期腫瘤的局切等微創(chuàng)手術(shù)及腸癌快速康復(fù)治療;接受腫瘤預(yù)防、遺傳性腸癌的家系篩查等咨詢。

    簡介: 主攻學(xué)科 腫瘤學(xué) 研究方向 結(jié)直腸癌的化學(xué)預(yù)防、微創(chuàng)手術(shù)和血管靶向治療 簡介 畢業(yè)院校:浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院 擅長結(jié)直腸腫瘤、炎癥性腸病及痔瘺等肛管疾病的綜合治療;擅長腹腔鏡、早期腫瘤的局切等微創(chuàng)手術(shù)及

    沈延澄
    沈延澄 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 腫瘤診斷與外科治療。

    簡介: 沈延澄,浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院腫瘤外科主任醫(yī)師,擅長腫瘤診斷與外科治療。

    任華
    任華 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂、便秘的診斷和手術(shù)治療,直腸良性腫瘤和早期惡性腫瘤的經(jīng)肛經(jīng)骶局部切除,直腸腫瘤的規(guī)范化治療和低位保肛手術(shù)。

    簡介: 主攻學(xué)科 肛腸外科學(xué) 研究方向 肛腸疾病的診斷和治療。擅長痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂、便秘的診斷和手術(shù)治療, 直腸良性腫瘤和早期惡性腫瘤的經(jīng)肛經(jīng)骶局部切除,直腸腫瘤的規(guī)范化治療和低位保肛手

    吳福生
    吳福生 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 甲狀腺腫瘤及胃癌的手術(shù)治療。

    簡介: 吳福生,浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤外科主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,科室副主任;浙江省抗癌協(xié)會腫瘤生物治療專業(yè)委員會委員。主要從事肝癌、胃癌、乳腺、甲狀腺及軟組織等腫瘤的外科治療,尤其擅長甲狀腺腫瘤及胃癌的

    沈敏鶴
    沈敏鶴 主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 卵巢癌、腦腫瘤、胰腺癌、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍等治療。主要研究中醫(yī)中藥在腫瘤不同治療階段和不同分期中的運用,主張中西并重,取長補短。

    簡介: 主任中醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,國家優(yōu)秀中醫(yī)臨床研修人才,省151工程培養(yǎng)對象 中華中醫(yī)藥學(xué)會理事、中華中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤分會副主任委員、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會腫瘤分會常委、中國抗癌協(xié)會傳統(tǒng)專業(yè)委員會常委、浙江省

    盧麗琴
    盧麗琴 主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 惡性腫瘤各種化療(新輔助化療、術(shù)后輔助化療、姑息化療、介入化療)、腫瘤靶向治療、腫瘤生物治療、腫瘤姑息治療、腫瘤癌痛治療、腫瘤高頻熱療、腫瘤綜合治療、腫瘤個體化治療等。

    簡介: 腫瘤內(nèi)科科主任,主任醫(yī)師,教授,碩士生導(dǎo)師。浙江省抗癌協(xié)會理事,浙江省康復(fù)醫(yī)學(xué)理事,浙江省醫(yī)學(xué)會腫瘤學(xué)專業(yè)委員會副主任委員,浙江省化療專業(yè)委員會副主任委員,浙江省醫(yī)學(xué)會腫瘤化療與靶向治療專業(yè)委員會

    馬志敏
    馬志敏 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 消化道腫瘤早期診斷和綜合治療的研究

    簡介: 馬志敏,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,著名腫瘤外科專家。浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤外科、主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師。1976年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)。醫(yī)學(xué)碩士。從事本專業(yè)已三十年余,有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)和較高的學(xué)術(shù)造詣。

    王敏
    王敏 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 乳腺腫瘤,甲狀腺疾病和胃腸道腫瘤的早期診斷、手術(shù)治療和術(shù)后綜合治療。

    簡介: 王敏,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,現(xiàn)任浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤外科副主任,腫瘤微創(chuàng)中心主任。1997年-2000年在德國基爾大學(xué)留學(xué)獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。每年主刀完成腫瘤外科各類手術(shù)近300例,專家門診人次2

    吳金民
    吳金民 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 乳腺、甲狀腺、胃腸、肝、膽、胰及軟組織腫瘤的診斷與治療

    簡介: 從事腫瘤外科工作三十多年,擅長于乳腺、甲狀腺、胃腸、肝、膽、胰及軟組織腫瘤的診斷與治療。

    潘月龍
    潘月龍 主任醫(yī)師

    杭州市第一人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長:

    簡介: 腫瘤學(xué)博士,主任醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師。杭州市第一人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任、杭州市腫瘤醫(yī)院院長助理、杭州市腫瘤醫(yī)院化療中心主任兼化療科一病區(qū)主任、腫瘤生物治療中心主任、杭州市腫瘤診療質(zhì)控中心副主任、杭州

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作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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