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    何映凝
    何映凝 主任醫(yī)師

    福建省婦幼保健院 生殖科

    擅長(zhǎng): 熟悉婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、多發(fā)病診治和計(jì)劃生育門(mén)診手術(shù)及各種困難的宮腔手術(shù),感染導(dǎo)致輸卵管因素引起不孕癥的診治,各種類(lèi)癥、性病腫瘤引起外陰、宮頸疾病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 1977年畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。現(xiàn)從事婦產(chǎn)科專(zhuān)業(yè),專(zhuān)長(zhǎng):熟悉婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、多發(fā)病診治和計(jì)劃生育門(mén)診手術(shù)及各種困難的宮腔手術(shù),感染導(dǎo)致輸卵管因素引起不孕癥的診治,各種類(lèi)癥、性病腫瘤引起外陰、宮頸

    陳建
    陳建 主任醫(yī)師

    福建省婦幼保健院 生殖科

    擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾病的診治,困難宮腔手術(shù)、不孕癥診治及婦科各種感染性疾病和宮頸疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,1983年畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系?,F(xiàn)從事婦產(chǎn)科專(zhuān)業(yè),專(zhuān)長(zhǎng):婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾病的診治,特別是困難宮腔手術(shù)、不孕癥診治及婦科各種感染性疾病和宮頸疾病的診治。

    劉建華
    劉建華 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 對(duì)老年病、腎小球疾病、消化系疾病、糖尿病、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌功能紊亂、婦科、兒科等常見(jiàn)疾病的治療。對(duì)部分疑難雜癥的治療亦有獨(dú)到之處

    簡(jiǎn)介: 劉建華,主任醫(yī)師。南京軍區(qū)福州總醫(yī)院中醫(yī)科主任。福建中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師;第二軍醫(yī)大學(xué)兼職教授。全軍中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事;南京軍區(qū)中醫(yī)藥專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員;福建省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事;福建省中西醫(yī)

    楊熙章
    楊熙章 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院 影像醫(yī)學(xué)科

    擅長(zhǎng): 肝癌、肺癌、盆腔腫瘤及大咯血的介入治療;呼吸、循環(huán)、消化、泌尿系統(tǒng)疾病的放射診

    簡(jiǎn)介: 楊熙章,男,1957年1月出生,福建平潭人。主任醫(yī)師,教授、碩士生導(dǎo)師?,F(xiàn)任南京軍區(qū)福州總醫(yī)院醫(yī)學(xué)影像科副主任。介入治療中心負(fù)責(zé)人并兼任南京軍區(qū)介入醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、福建省放射學(xué)會(huì)介入組組

    黃惠娟
    黃惠娟 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 婦科腫瘤的診治。婦科泌尿和盆底功能障礙重建

    簡(jiǎn)介: 黃惠娟婦產(chǎn)科副主任,主任醫(yī)生。碩士生導(dǎo)師。南京軍區(qū)婦產(chǎn)科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員,全軍優(yōu)生優(yōu)育專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員,福建省圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)委員會(huì)委員,福建省中醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)委員。以第三完成人獲國(guó)家科技進(jìn)步二等

    鄭春雨
    鄭春雨 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院 影像醫(yī)學(xué)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科、放射、CT、磁共振診斷及伽瑪?shù)秾?duì)體部腫瘤的治療

    簡(jiǎn)介: 鄭春雨,男,1963年生,浙江金華人。原南京軍區(qū)福州總醫(yī)院副院長(zhǎng),中國(guó)人民解放軍血液管理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委,南京軍區(qū)科研管理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員,南京軍區(qū)醫(yī)療質(zhì)量管理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)

    何春妮
    何春妮 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 婦科腫瘤、婦科內(nèi)分泌、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 何春妮,女,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。從事婦產(chǎn)科臨產(chǎn)工作20余年,尤其擅長(zhǎng)婦科腫瘤、婦科內(nèi)分泌、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的診治。

    王鴻
    王鴻 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院 超聲科

    擅長(zhǎng): 復(fù)雜疑難新生兒、小兒各類(lèi)型心臟??;新生兒、小兒早期成功的進(jìn)行心臟手術(shù)治療

    簡(jiǎn)介: 王鴻 南京軍區(qū)福州總醫(yī)院超聲診斷科,主任醫(yī)師,教授/碩士生導(dǎo)師。美國(guó)杰弗遜大學(xué)婦產(chǎn)科系訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者,專(zhuān)修胎兒心臟病學(xué)及對(duì)產(chǎn)前胎兒心臟超聲診斷及宮內(nèi)治療進(jìn)行研究。早期回國(guó)后創(chuàng)辦國(guó)內(nèi)首家胎兒心臟超聲診斷中

    程惠華
    程惠華 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院 放療科

    擅長(zhǎng): 鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌、惡性淋巴瘤、消化道腫瘤、頭顱腫瘤的治療;腫瘤的放射治療和化學(xué)治療,并對(duì)現(xiàn)代腫瘤的綜合治療

    簡(jiǎn)介: 程惠華,男 ,放射治療科主任,主任醫(yī)師,教授。兼任全軍放射腫瘤治療學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委;南京軍區(qū)放射腫瘤專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員;福建省抗癌協(xié)會(huì)理事;福建省抗癌協(xié)會(huì)放射腫瘤專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員;福建省中西

    鄭智勇
    鄭智勇 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng): 移植病理診斷、淋巴瘤病理診斷、肝病病理診斷及腎病病理診斷,以及免疫病理學(xué)、病理圖像信息計(jì)算機(jī)分析和遠(yuǎn)程病理學(xué)

    簡(jiǎn)介: 鄭智勇 男,1985年畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué),獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,現(xiàn)任南京軍區(qū)福州總醫(yī)院病理科副主任、主任醫(yī)師,福建醫(yī)科大學(xué)兼職教授及碩士生導(dǎo)師。曾任中國(guó)病理工作者委員會(huì)副主委,中華醫(yī)學(xué)會(huì)福建省病理分會(huì)副

    王智
    王智 主任醫(yī)師

    福建省人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腎病綜合征、狼瘡性腎炎及IgA腎病的診治

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎臟病分會(huì)主任委員、福建省醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病分會(huì)常委。擅長(zhǎng):腎臟疾病。曾獲國(guó)家實(shí)用新型專(zhuān)利一項(xiàng),軍隊(duì)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)二項(xiàng),三等獎(jiǎng)二項(xiàng),四等獎(jiǎng)二項(xiàng),省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)一項(xiàng)。

    翁苓
    翁苓 主任醫(yī)師

    福建省人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 對(duì)糖尿病、甲亢、高脂血證、痛風(fēng)等代謝疾病的診治,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較強(qiáng)的科研究能力,尤其擅長(zhǎng)于糖尿病及其并發(fā)證的治療研究。

    簡(jiǎn)介: 翁 苓,女,醫(yī)學(xué)碩士,碩士生導(dǎo)師,內(nèi)分泌科副主任,主任醫(yī)師?,F(xiàn)為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)委員,福建省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)副主任委員。92年開(kāi)始從事內(nèi)分泌科臨床工作,對(duì)糖尿病、甲亢、高脂血證、痛風(fēng)等

    李建成
    李建成 主任醫(yī)師

    福建省腫瘤醫(yī)院 放射科

    擅長(zhǎng): 食管癌、肺癌、胸腺癌的診治

    簡(jiǎn)介: 李建成,1986年畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué), 醫(yī)學(xué)博士?,F(xiàn)任胸部腫瘤放療科(十六區(qū))行政主任、主任醫(yī)師、副教授、福建醫(yī)科大學(xué)碩士生導(dǎo)師、福建省百千萬(wàn)人才、泛珠江放射治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、福建省抗癌協(xié)會(huì)腫瘤

    劉健
    劉健 主任醫(yī)師

    福建省腫瘤醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 惡性腫瘤的化療、內(nèi)分泌治療、基因治療、免疫治療、三階梯止痛治療、綜合治療及抗癌新藥的臨床研究

    簡(jiǎn)介: 劉健, 1984年畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)?,F(xiàn)任乳腺腫瘤內(nèi)科(十區(qū))行政主任、主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、省保健委專(zhuān)家、福建省政協(xié)常委、民進(jìn)福建省委副主委、省紅會(huì)大病救助監(jiān)委會(huì)副主任、省政府糾風(fēng)辦民評(píng)代表。兼

    楊建偉
    楊建偉 主任醫(yī)師

    福建省腫瘤醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 從事腫瘤化療,擅長(zhǎng)胃腸道腫瘤的診治。

    簡(jiǎn)介: 楊建偉,1984年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)?,F(xiàn)任腹部腫瘤內(nèi)科(十四區(qū))行政主任、主任醫(yī)師,福建中醫(yī)學(xué)院碩士研究生導(dǎo)師、全國(guó)大腸癌化療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委、中國(guó)老年學(xué)會(huì)老年腫瘤專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委、福建省抗癌協(xié)會(huì)化療

    柯曉
    柯曉 主任醫(yī)師

    福建省第二人民醫(yī)院 脾胃科

    擅長(zhǎng): 慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎、返流性食管炎、脂肪肝、膽石癥、急慢性膽囊炎、消化內(nèi)鏡的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 科室副主任,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合消化專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,福建省中西醫(yī)結(jié)合消化專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員,福建省消化內(nèi)鏡專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,全國(guó)500名老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人之一。

    孫敏
    孫敏 主任醫(yī)師

    福州市第二醫(yī)院 肝膽內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各種病毒性肝炎,肝硬化,脂肪肝,酒精性肝炎診治

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎,肝硬化,脂肪肝,酒精性肝炎診治

    薩本仲
    薩本仲 主任醫(yī)師

    福州市第二醫(yī)院 肝膽內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 復(fù)雜性肝膽管結(jié)石,肝癌的診治,胃腸、乳腺、甲狀腺等疾病的診治,擅長(zhǎng)腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)復(fù)雜性肝膽管結(jié)石,肝癌的診治,胃腸、乳腺、甲狀腺等疾病的診治,擅長(zhǎng)腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)

    田立平
    田立平 主任醫(yī)師

    福州市第二醫(yī)院 肝膽內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療肝膽外科疾病的臨床研究和診治

    簡(jiǎn)介: 中西醫(yī)結(jié)合治療肝膽外科疾病的臨床研究和診治

    卓乃昌
    卓乃昌 主任醫(yī)師

    福州市第二醫(yī)院 肝膽內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù),擅長(zhǎng)復(fù)雜性肝膽管結(jié)石,肝癌的診治,胃腸、乳腺、甲狀腺等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù),擅長(zhǎng)復(fù)雜性肝膽管結(jié)石,肝癌的診治,胃腸、乳腺、甲狀腺等疾病的診治

    林炎斌
    林炎斌 主任醫(yī)師

    福州市第二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨折嚴(yán)重創(chuàng)傷、復(fù)雜手損傷、四肢復(fù)雜近關(guān)節(jié)骨折的診療及微創(chuàng)內(nèi)固定手術(shù);骨盆、髖臼骨折的診療及微創(chuàng)手術(shù);骨關(guān)節(jié)病的中西醫(yī)結(jié)合診療及微創(chuàng)小切口人工關(guān)節(jié)置換術(shù);骨科疼痛的中西醫(yī)結(jié)合診療。

    簡(jiǎn)介: 林焱斌,主任醫(yī)師。福州市第二醫(yī)院骨二科主任,福建中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合骨科臨床碩士生導(dǎo)師,廈門(mén)大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授及臨床碩士生導(dǎo)師,福建省中西醫(yī)疼痛學(xué)會(huì)副主任委員,福建省顯微外科學(xué)會(huì)委員,福建省中西醫(yī)結(jié)

    謝賢和
    謝賢和 主任醫(yī)師

    福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 化療科

    擅長(zhǎng): 復(fù)雜難治性惡性腫瘤(如惡性淋巴瘤、鼻咽癌、乳腺癌、肺癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、結(jié)腸癌、黑色素瘤等)的診斷及以化療、分子靶向治療為主的腫瘤內(nèi)科綜合治療

    簡(jiǎn)介: 謝賢和,福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院化療科二區(qū)科主任,腫瘤內(nèi)科專(zhuān)業(yè)主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、美國(guó)加州大學(xué)醫(yī)學(xué)博士后、韓國(guó)延世大學(xué)腫瘤學(xué)博士后、碩士生導(dǎo)師、中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)第三屆評(píng)委?!陡伟?、《海南醫(yī)學(xué)》編委

    付肖巖
    付肖巖 主任醫(yī)師

    福建省第二人民醫(yī)院 脾胃科

    擅長(zhǎng): 慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腸炎、膽石癥、急慢性胰腺炎、胃腸鏡和十二脂腸鏡的診治。

    簡(jiǎn)介: 消化內(nèi)鏡室主任,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,醫(yī)學(xué)博士,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)委員,福建省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)常委。

    張海鷗
    張海鷗 主任醫(yī)師

    福建省第二人民醫(yī)院 脾胃科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療各類(lèi)消化系統(tǒng)疾病,脂肪肝,慢性乙型肝炎,肝硬化,慢性膽囊炎,功能性胃腸病、慢性胃炎,及消化系統(tǒng)腫瘤內(nèi)科診治。

    簡(jiǎn)介: 門(mén)診部主任,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化系統(tǒng)分會(huì)常務(wù)委員。

    唐???/a> 主任醫(yī)師

    福建省第二人民醫(yī)院 脾胃科

    擅長(zhǎng): 幽門(mén)螺桿等相關(guān)胃病、乙型肝炎、脂肪肝、膽囊炎、膽石癥。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師、福建省脾胃專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員

    魏貽寧
    魏貽寧 主任醫(yī)師

    福建省第二人民醫(yī)院 脾胃科

    擅長(zhǎng): 對(duì)慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、膽道疾患及其并發(fā)癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,福建省中西醫(yī)結(jié)合肝病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。

    吳松鷹
    吳松鷹 主任醫(yī)師

    福建省第二人民醫(yī)院 腦病科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病,腦血管病、老年病的診治。

    簡(jiǎn)介: 科室副主任,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)虛證與老年醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)理事會(huì)理事,福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)虛證與老年病學(xué)分會(huì)委員兼秘書(shū),神經(jīng)病學(xué)分會(huì)委員,活血化瘀分會(huì)委員

    郭進(jìn)建
    郭進(jìn)建 主任醫(yī)師

    福建省第二人民醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、高血壓病、心力衰竭、心律失常,以及暈厥的鑒別診斷,尤其擅長(zhǎng)冠心病介入診療

    簡(jiǎn)介: 科主任,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,醫(yī)學(xué)博士。曾分別在復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院(上海市心血管病研究所)進(jìn)修心血管內(nèi)科,中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院進(jìn)修心血管介入診療。

    陳美華
    陳美華 主任醫(yī)師

    福建省第二人民醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 高血壓病、心腦血管硬化、高脂血癥、冠心病、心絞痛、心律失常、心力衰竭、心肌炎中西醫(yī)結(jié)合防治。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師、享受?chē)?guó)務(wù)院特殊津貼專(zhuān)家,國(guó)家中醫(yī)藥管理局老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師,全國(guó)名老中醫(yī)藥專(zhuān)家傳承工作室建設(shè)項(xiàng)目專(zhuān)家,福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng),福建省中西醫(yī)結(jié)合心血管主任委

    葉玲
    葉玲 主任醫(yī)師

    福建省第二人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 痔瘡、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、肛竇炎、肛乳頭瘤、直腸脫垂、結(jié)腸炎、便秘等肛腸疾病的治療,尤其在治療直腸脫垂、直腸脫垂性便秘方面取得很好的療效,在治療混合痔、高位復(fù)雜性肛瘺時(shí)注重手術(shù)療效與肛門(mén)功能的完美結(jié)合,達(dá)到創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,痛苦少的效果。

    簡(jiǎn)介: 科主任,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸學(xué)會(huì)常務(wù)理事,中醫(yī)藥高等教育學(xué)會(huì)臨床教育研究會(huì)肛腸分會(huì)常務(wù)理事,福建省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)副主任委員,福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)副主任委員。

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專(zhuān)家稱(chēng)號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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