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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    杜歐
    杜歐 醫(yī)師

    廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    陳鵬
    陳鵬 醫(yī)師

    廈門(mén)市第三醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔科常見(jiàn)多發(fā)病

    簡(jiǎn)介：

    吳財(cái)星
    吳財(cái)星 醫(yī)師

    廈門(mén)市第三醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    葉俞琪
    葉俞琪 醫(yī)師

    廈門(mén)市第三醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    陳岳生
    陳岳生 醫(yī)師

    廈門(mén)市第三醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    鄭光華
    鄭光華 副主任醫(yī)師

    廈門(mén)市同安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔正畸，復(fù)雜牙、阻生牙拔除，牙列缺損、缺失的修復(fù)，現(xiàn)代根管治療

    簡(jiǎn)介： 鄭光華，口腔醫(yī)學(xué)碩士，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和規(guī)范的診療技術(shù)。擅長(zhǎng)口腔正畸，復(fù)雜牙、阻生牙拔除，牙列缺損、缺失的修復(fù)，現(xiàn)代根管治療。

    李迎
    李迎 主治醫(yī)師

    廈門(mén)大學(xué)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔牙體、牙周病治療及口腔修復(fù)

    簡(jiǎn)介： 李迎，男，口腔科主治醫(yī)師，科主任，1989年畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)口腔系，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士，同年分配南平市第一醫(yī)院工作，99年調(diào)入廈大醫(yī)院。擅長(zhǎng)口腔牙體、牙周病治療及口腔修復(fù)。

    溫紅衛(wèi)
    溫紅衛(wèi) 主任醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔種植修復(fù)，前牙美學(xué)修復(fù)（全瓷貼面，全瓷冠修復(fù)）

    簡(jiǎn)介： 溫紅衛(wèi)，男，主任醫(yī)師，中華口腔修復(fù)專(zhuān)委會(huì)委員，福建省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)修復(fù)專(zhuān)委會(huì)常務(wù)委員，廈門(mén)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)修復(fù)專(zhuān)委會(huì)副主任委員。開(kāi)展臨床工作近三十年。

    王曉譽(yù)
    王曉譽(yù) 副主任醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 青少年及成人錯(cuò)牙合的固定矯正，隱形矯治，擅長(zhǎng)兒童早期矯正。具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介： 王曉譽(yù)，女，口腔正畸副主任醫(yī)師，正畸碩士研究生，畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院。澳洲MRC認(rèn)證醫(yī)師，美國(guó)隱適美認(rèn)證醫(yī)師，曾于中山大學(xué)華光口腔醫(yī)院正畸科進(jìn)修，在國(guó)家級(jí)，省級(jí)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)雜志發(fā)表論文數(shù)篇。

    朱慧穎
    朱慧穎 主治醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 牙齦病、牙周病的序列治療、前牙美學(xué)牙周手術(shù)、牙周再生手術(shù)、膜齦美學(xué)手術(shù)等

    簡(jiǎn)介： 朱慧穎，女，主治醫(yī)師，畢業(yè)于吉林大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院，牙周專(zhuān)業(yè)碩士研究生，曾于上海交通大學(xué)附屬第九人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。廈門(mén)市口腔醫(yī)學(xué)委員會(huì)常務(wù)委員，中華口腔學(xué)會(huì)牙周病學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)專(zhuān)科會(huì)員。

    賀燕
    賀燕 主治醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 牙體牙列缺損的固定和美學(xué)修復(fù)；殘根殘冠的保留修復(fù)，活動(dòng)義齒修復(fù)，固定活動(dòng)聯(lián)合修復(fù)及口腔疾病的綜合治療。

    簡(jiǎn)介： 賀燕，女，主治醫(yī)師，畢業(yè)于遼寧醫(yī)科大學(xué)，碩士研究生。曾于北京武警總醫(yī)院進(jìn)修，多次參與北京等地的進(jìn)修培訓(xùn)學(xué)習(xí)。曾在國(guó)家級(jí)和省級(jí)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)雜志發(fā)表論文數(shù)篇

    連雪蘭
    連雪蘭 主治醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 牙體牙髓病治療、固定義齒、可摘局部義齒、全口義齒及全冠修復(fù)。

    簡(jiǎn)介： 連雪蘭，女，主治醫(yī)師。

    劉富萍
    劉富萍 主治醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 齲病的預(yù)防和治療，牙髓病及根尖周病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介： 劉富萍，女，主治醫(yī)師，畢業(yè)于吉林大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院，牙體牙髓病學(xué)專(zhuān)業(yè)碩士研究生。

    胡少敏
    胡少敏 主治醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔種植修復(fù)，前牙美學(xué)貼面修復(fù)，復(fù)雜活動(dòng)義齒、全口義齒修復(fù)

    簡(jiǎn)介： 胡少敏，女，主治醫(yī)師 2007年畢業(yè)于南昌大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院 2016年赴華西口腔醫(yī)院種植科進(jìn)修

    黃一凡
    黃一凡 主治醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 兒童早期矯治，成人矯治，牙周病的正畸治療，修復(fù)前的正畸治療，隱形矯治等

    簡(jiǎn)介： 黃一凡，男，主治醫(yī)師，武漢大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院本科，四川大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院正畸碩士研究生畢業(yè)。

    邵秀麗
    邵秀麗 主治醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    劉暢
    劉暢 醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 齲病、牙髓病、根尖周病、阻生齒拔除，固定修復(fù)以及口腔科常見(jiàn)病，多發(fā)病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介： 劉暢，女，住院醫(yī)師，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)，牙體牙髓病專(zhuān)業(yè)碩士研究生。

    宋會(huì)新
    宋會(huì)新 醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 微創(chuàng)拔牙，復(fù)雜牙、阻生齒拔除，根管治療，冠修復(fù)，嵌體修復(fù)

    簡(jiǎn)介： 宋會(huì)新，男，住院醫(yī)師，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)，碩士研究生。

    蔡毅志
    蔡毅志 醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 各類(lèi)牙齒的拔除

    簡(jiǎn)介： 蔡毅志，男，醫(yī)師，畢業(yè)于山東大學(xué)口腔醫(yī)院本碩連讀，碩士。

    宋利琴
    宋利琴 醫(yī)師

    廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 牙周系統(tǒng)治療，牙體牙髓疾病的治療，口腔修復(fù)及外科常見(jiàn)多發(fā)病的治療

    簡(jiǎn)介： 宋利琴，女，住院醫(yī)師，畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)，口腔醫(yī)學(xué)碩士。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配，以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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大眾養(yǎng)生網(wǎng)提供福建廈門(mén) 口腔科 杜歐、 陳鵬、 吳財(cái)星、 葉俞琪、 陳岳生、 鄭光華、 李迎、 溫紅衛(wèi)、 王曉譽(yù)、 朱慧穎、 賀燕、 連雪蘭、 劉富萍、 胡少敏、 黃一凡、 邵秀麗、 劉暢、 宋會(huì)新、 蔡毅志、 宋利琴、 由病患者投票得出，方便您根據(jù)自己的疾病情況，進(jìn)行就醫(yī)咨詢(xún)。

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