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    譚志軍
    譚志軍 主治醫(yī)師

    深圳大學(xué)總醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介： 熟悉常見(jiàn)整形美容項(xiàng)目的診療，如：乳房整形:隆乳、乳房下垂、乳房縮小、乳頭內(nèi)陷、筒狀乳房畸形、副乳、男性乳房發(fā)育、乳房再造、乳頭乳暈整形；鼻整形：隆鼻、鼻綜合整形、鼻畸形整復(fù)、鼻延長(zhǎng)術(shù)、鞍鼻、駝峰鼻

    林海波1
    林海波1 主治醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    郭正東1
    郭正東1 主治醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    張陳威1
    張陳威1 主治醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    劉飛
    劉飛 主治醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)： 主要專業(yè)特長(zhǎng)：修復(fù)重建及整形美容手術(shù)，如眼、鼻、頦部及耳等頭面部器官整形美容與再造，乳房整形美容，面部改形及軟組織缺損和創(chuàng)面修復(fù)，微整形(肉毒素、玻尿酸注射)。

    簡(jiǎn)介： 1977年出生，2000年畢業(yè)于南通大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)(本科)、2009年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院整形外科(碩士)。2011年晉升主治醫(yī)師。

    郭正東
    郭正東 主治醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)抽脂減肥塑形、乳房整形美容、眼瞼手術(shù)(重瞼成形、內(nèi)外眥開(kāi)大、祛眼袋、上瞼下垂等)、隆鼻、除皺、注射美容、瘢痕修復(fù)、腋臭、體表腫瘤等手術(shù)。對(duì)大面積燒燙傷治療、創(chuàng)面修復(fù)等有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介： 1977年出生，2003年畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)(本科)。2009年晉升主治醫(yī)師，2012年在武漢協(xié)和醫(yī)院整形外科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年。

    徐成
    徐成 主治醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)： 美容外科如：眼部綜合美容整形（雙眼皮、開(kāi)眼角、上瞼松弛矯正、上瞼下垂矯正、眼袋整復(fù)等），鼻綜合整形，乳房整形（隆乳術(shù)、乳房縮小、乳房下垂矯正等），面部年輕化（自體脂肪移植，肉毒素、玻尿酸注射美容，線雕等），面部腫物切除，外傷后疤痕畸形的修復(fù)重建。

    簡(jiǎn)介： 擅長(zhǎng)美容外科如：眼部綜合美容整形（雙眼皮、開(kāi)眼角、上瞼松弛矯正、上瞼下垂矯正、眼袋整復(fù)等），鼻綜合整形，乳房整形（隆乳術(shù)、乳房縮小、乳房下垂矯正等），面部年輕化（自體脂肪移植，肉毒素、玻尿酸注射美

    姚尚圣
    姚尚圣 主治醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)： 大面積燒傷救治、慢性創(chuàng)面修復(fù)、皮膚外科等。

    簡(jiǎn)介： 擅長(zhǎng)擅長(zhǎng)大面積燒傷救治、慢性創(chuàng)面修復(fù)、皮膚外科等。;簡(jiǎn)介姚尚圣，男，主治醫(yī)師，擅長(zhǎng)大面積燒傷救治、慢性創(chuàng)面修復(fù)、皮膚外科等。;

    劉小平
    劉小平 主治醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)： 大面積燒傷救治、增生性瘢痕修復(fù)、先天性畸形矯正、隆胸、腋臭去除等。

    簡(jiǎn)介： 擅長(zhǎng)大面積燒傷救治、增生性瘢痕修復(fù)、先天性畸形矯正、隆胸、腋臭去除等。;簡(jiǎn)介劉小平，主治醫(yī)師，1991年7月畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。先后在上海瑞金醫(yī)院、北京整形外科醫(yī)院和Mayo Clinic進(jìn)

    郭亮
    郭亮 主治醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)血管瘤和皮膚腫瘤的整形修復(fù)，瘢痕整復(fù)，創(chuàng)面修復(fù)，先天畸形，以及常見(jiàn)的美容手術(shù)，如：重瞼、隆鼻、隆頦、隆胸、除皺、脂肪注射等，具有精湛的手術(shù)技巧和深厚的美學(xué)修養(yǎng)，尤其擅長(zhǎng)于面部血管瘤的綜合整形治療。

    簡(jiǎn)介： 郭亮，主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部?，F(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科分會(huì)血管瘤學(xué)組委員，湖北省醫(yī)學(xué)美學(xué)與美容分會(huì)委員。從事整形美容外科工作十余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 曾主持國(guó)家自然科學(xué)基金1項(xiàng)

    陳梓淼
    陳梓淼 主治醫(yī)師

    深圳大學(xué)總醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介： 擅長(zhǎng)面部微整形，疤痕整形;簡(jiǎn)介陳梓淼，男，主治醫(yī)師，擅長(zhǎng)面部微整形，疤痕整形;

    鄭錦標(biāo)
    鄭錦標(biāo) 主治醫(yī)師

    深圳市龍崗區(qū)人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)： 碩士研究生，整形及泌尿外科雙主治

    簡(jiǎn)介： 碩士研究生，整形外科副主任醫(yī)師

    程彬
    程彬 主治醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    趙東曉
    趙東曉 主治醫(yī)師

    深圳市眼科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)： 眼科美容，斜視、眼表疾病診療，淚道疾病、眼化學(xué)傷

    簡(jiǎn)介： 主要專業(yè)與特長(zhǎng)：眼整形美容，角膜病，眼表重建。

    許柯
    許柯 主治醫(yī)師

    深圳市前海蛇口自貿(mào)區(qū)醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長(zhǎng)： 重瞼、隆鼻、豐下頜、去下眼袋、切眉、眼瞼除皺、Smas筋膜懸吊面部除皺術(shù)、隆胸術(shù)、全身吸脂術(shù)、處女膜修補(bǔ)術(shù)、陰道緊縮術(shù)等

    簡(jiǎn)介： 許柯，女，主治醫(yī)師，從事美容整形外科10余年，1993年在南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院及解放軍中國(guó)人民解放軍第163醫(yī)院整形科進(jìn)修，2001年在北京解放軍黃寺整形外科醫(yī)院及北京大學(xué)第三臨床醫(yī)院整形科進(jìn)修1年，具

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

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    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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