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    李文茂
    李文茂 主任醫(yī)師

    黔西南州人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肝膽胰、甲狀腺、乳腺、胃腸及腹外疝等外科疾病的診斷及治療。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師 碩士研究生 遵義醫(yī)學(xué)院碩士研究生導(dǎo)師 醫(yī)務(wù)科主任 貴州省醫(yī)學(xué)會(huì)胸心血管外科學(xué)分會(huì)委員 貴州省醫(yī)師協(xié)會(huì)胸心外科分會(huì)胸腔鏡學(xué)組委員 貴州省醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)信息學(xué)分會(huì)委員 中華醫(yī)學(xué)會(huì)普外學(xué)會(huì)會(huì)員 1

    李莉
    李莉 主任醫(yī)師

    黔西南州人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 1、感染性疾病,尤其是肝病的診療,耐藥機(jī)制研究2、腫瘤內(nèi)科化療,靶向藥物治療。

    簡(jiǎn)介: 李 莉 主任醫(yī)師 腫瘤科副主任,科教科副科長(zhǎng) 碩士研究生導(dǎo)師 中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)專(zhuān)業(yè)會(huì)員 貴州省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)第八次大會(huì)代表 中國(guó)共產(chǎn)黨黔西南州第六次黨代會(huì)黨代表 黔西南州第四屆優(yōu)秀科技人才 2006年畢

    王學(xué)建
    王學(xué)建 主任醫(yī)師

    興義市人民醫(yī)院 特聘專(zhuān)家

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院研究生畢業(yè),影像醫(yī)學(xué)主任醫(yī)師,全國(guó)知名、貴州省著名醫(yī)學(xué)影像專(zhuān)家。曾任全國(guó)多屆放射學(xué)會(huì)委員,神經(jīng)放射學(xué)組委員,貴州省放射學(xué)會(huì)常務(wù)副主委,國(guó)內(nèi)多家國(guó)家級(jí)、省級(jí)雜志編委及審稿專(zhuān)家,曾任貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)

    劉長(zhǎng)江
    劉長(zhǎng)江 主任醫(yī)師

    興義市人民醫(yī)院 核醫(yī)學(xué)科

    擅長(zhǎng): SPECT/CT診斷,碘-131治療、骨轉(zhuǎn)移瘤鎮(zhèn)痛等多種放射性核素靶向治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于蘇州醫(yī)學(xué)院,先后于三家大學(xué)附屬醫(yī)院工作18年,2011年評(píng)為碩士研究生導(dǎo)師,2010年為河北省質(zhì)量控制委員會(huì)委員,長(zhǎng)期承擔(dān)醫(yī)學(xué)院臨床本科(含東南亞留學(xué)生)教學(xué)工作,完成廳局級(jí)科研課題三項(xiàng),獲

    王俊
    王俊 主治醫(yī)師

    貴州省人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,一直從事顱腦外傷及腦出血等的臨床工作,具有一定的臨床和科研經(jīng)驗(yàn)。

    熊云彪
    熊云彪 主治醫(yī)師

    貴州省人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,碩士研究生,一直從事腦血管疾病的臨床科研與基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)工作,具有一定的臨床和科研經(jīng)驗(yàn)

    姚倍金
    姚倍金 主治醫(yī)師

    貴州省人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,一直從事腦出血等的臨床工作,具有一定的臨床和科研經(jīng)驗(yàn)。

    趙謙
    趙謙 主治醫(yī)師

    貴州省人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,一直從事顱腦外傷及腦出血等的臨床工作,具有一定的臨床和科研經(jīng)驗(yàn)。

    馬尊峰
    馬尊峰 主治醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 尤擅長(zhǎng)于診治病毒性皮膚?。ㄈ鐜畎捳睢⒈馄金嗟龋?、細(xì)菌性皮膚?。ㄈ缒摪挴?、丹毒、蜂窩織炎、癤病等)、真菌性皮膚?。ㄈ缡?、足癬、體、股癬等)、各種皮炎濕疹、蕁麻疹、銀屑病、皮膚血管炎(如過(guò)敏性紫癜、結(jié)節(jié)性紅斑)、皮膚附屬器疾?。ㄈ琊畀彙⒅缧云ぱ祝?、色素性皮膚?。ㄈ琰S褐斑、白癜風(fēng))在重癥藥物性皮炎、大皰松解性藥疹、剝脫性皮炎、紅斑狼瘡等重癥疾病方面都有較深入的研究。

    簡(jiǎn)介: 馬尊峰,男,中醫(yī)臨床碩士研究生,主治醫(yī)師,講師,2000年起系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合理論知識(shí)和臨床工作,2008年起師從全國(guó)名老中醫(yī)繼承人、貴州省名老中醫(yī)、貴州省知名皮膚病專(zhuān)家賈敏教授,整體學(xué)習(xí)中

    陳波
    陳波

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 推拿科

    擅長(zhǎng): 針灸推拿療法

    簡(jiǎn)介: 男,漢族,貴州貴陽(yáng)人,1974年5月生,1998年參加工作,中共黨員,針灸推拿學(xué)教授,碩士研究生導(dǎo)師,現(xiàn)任貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院學(xué)生資助管理中心主任,負(fù)責(zé)學(xué)生資助管理中心全面工作。 1998年7月畢業(yè)于貴陽(yáng)

    馮玲媚
    馮玲媚

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 推拿科

    擅長(zhǎng): 針?biāo)幉⒂弥委熌X血管疾病。

    簡(jiǎn)介: 女,教授,碩士生導(dǎo)師 1980年畢業(yè)于貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,1983年于黑龍江中醫(yī)研究院全國(guó)針灸研究班畢業(yè)。于貴陽(yáng)中醫(yī)二附院從事臨床醫(yī)療、教學(xué)、科研工作30余年。現(xiàn)任貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院針推學(xué)院副院長(zhǎng)。全國(guó)

    楊崇玲
    楊崇玲 副主任醫(yī)師

    貴州省人民醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長(zhǎng): 嬰幼兒聽(tīng)力障礙診治及聽(tīng)力語(yǔ)言康復(fù)

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師從事嬰幼兒聽(tīng)力障礙診治及聽(tīng)力語(yǔ)言康復(fù)研究近20年,對(duì)各種耳聾及耳神經(jīng)學(xué)方面疾病的治療及助聽(tīng)器驗(yàn)配有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    陳競(jìng)
    陳競(jìng) 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 泌尿系統(tǒng)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,進(jìn)修于南京中醫(yī)藥大學(xué)和南京軍區(qū)總醫(yī)院。專(zhuān)門(mén)從事泌尿內(nèi)科醫(yī)療工作,擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療急慢性腎炎、慢性腎功能衰竭、泌尿系統(tǒng)感染疾病。曾于1987年獲省級(jí)科學(xué)技術(shù)進(jìn)步四等

    彭麗輝
    彭麗輝 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 針灸科

    擅長(zhǎng): 針灸治療。

    簡(jiǎn)介: 1983年畢業(yè)于貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,畢業(yè)后一直從事針灸臨床及教學(xué)工作,曾先后發(fā)表過(guò)數(shù)篇學(xué)術(shù)論文,并完成衛(wèi)生廳科研課題,并獲得2005年貴州省醫(yī)學(xué)會(huì)科技三等獎(jiǎng),臨床上擅長(zhǎng)針灸治療痛癥,尤其是慢性神經(jīng)痛

    馮玲媚
    馮玲媚 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 針灸科

    擅長(zhǎng): 針灸治療。

    簡(jiǎn)介: 1980年畢業(yè)于貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,1983年畢業(yè)于黑龍江省中研院研究生班。現(xiàn)任貴州省針灸學(xué)會(huì)理事,全國(guó)中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。貴州省針灸學(xué)會(huì)常務(wù)委員,擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合治療臨床腦血管病、頸椎

    蔡偉
    蔡偉 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 針灸科

    擅長(zhǎng): 針灸治療。

    簡(jiǎn)介: 從事臨床工作20多年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于腦血管病等神經(jīng)內(nèi)科疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。

    宋慶迎
    宋慶迎 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 家庭病床科

    擅長(zhǎng): 各種臨床麻醉、包括疑難病人及無(wú)痛人流及深靜脈穿刺。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,擅長(zhǎng)于各種臨床麻醉、包括疑難病人及無(wú)痛人流及深靜脈穿刺。

    翟虹燕
    翟虹燕 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 家庭病床科

    擅長(zhǎng): 對(duì)老年病、心腦血管疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于貴州省貴陽(yáng)市中醫(yī)學(xué)院,現(xiàn)為中華中醫(yī)藥腫瘤學(xué)會(huì)貴州分會(huì)委員。中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科,擅長(zhǎng)于對(duì)老年病、心腦血管疾病的診治。近幾年對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療腫瘤也較為關(guān)注。

    吳遠(yuǎn)華
    吳遠(yuǎn)華 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)對(duì)中風(fēng)、言語(yǔ)障礙、吞咽障礙等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 碩士,副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師?,F(xiàn)為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腦病分會(huì)、省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)委員、針灸學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腦病專(zhuān)委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng),擅長(zhǎng)對(duì)中風(fēng)、言語(yǔ)障礙、吞咽障礙等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治。

    安禎祥
    安禎祥 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)專(zhuān)業(yè)知識(shí),結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù),中西醫(yī)結(jié)合診治肝硬化、胃炎、消化道出血、消化道腫瘤、腸道疾病等消化系統(tǒng)疾病,在臨床實(shí)踐中取得了很好的療效,尤其對(duì)胃鏡、腸鏡介入診治消化道疾病積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、臨床醫(yī)學(xué)博士。貴州省消化內(nèi)鏡學(xué)會(huì)常委。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)專(zhuān)業(yè)知識(shí),結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù),中西醫(yī)結(jié)合診治肝硬化、胃炎、消化道出血、消化道腫瘤、腸道疾病等消化系統(tǒng)疾病,在臨床實(shí)踐中取

    李玉雄
    李玉雄 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 在股骨頭壞死、骨髓炎、骨結(jié)核、外傷性感染等病的中西醫(yī)結(jié)合治療頗具特色。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師,貴州省骨科協(xié)會(huì)康復(fù)分會(huì)常委、貴州省骨科分會(huì)委員。曾在四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院進(jìn)修。研究方向:骨與關(guān)節(jié)損傷。在股骨頭壞死、骨髓炎、骨結(jié)核、外傷性感染等病的中西醫(yī)結(jié)合治療頗具特色

    孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于以中醫(yī)治療老年常見(jiàn)病及心腦血管疾病,尤其擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、心力衰竭中醫(yī)治療。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,碩士研究生導(dǎo)師。師從國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)張國(guó)倫教授,1996年畢業(yè)后從事心血管中醫(yī)內(nèi)科,擅長(zhǎng)于以中醫(yī)治療老年常見(jiàn)病及心腦血管疾病,尤其擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、心力衰竭中醫(yī)治療。

    歐江琴
    歐江琴 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 治未病科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)亞健康狀態(tài),體質(zhì)調(diào)理,治療反復(fù)感冒,COPD,慢支炎、肺氣腫,支氣管擴(kuò)張癥,哮喘,肺心病,肺炎等疾病。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,在讀醫(yī)學(xué)博士,中國(guó)中醫(yī)藥亞健康分會(huì)常務(wù)委員,全國(guó)名老中醫(yī)師承繼承人,全國(guó)名老中醫(yī)戴永生教授工作室負(fù)責(zé)人,貴州省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)呼吸分會(huì)常務(wù)委員,國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科“中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)”學(xué)

    劉華蓉
    劉華蓉 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肺癌、慢阻肺、肺心病、支哮、間質(zhì)纖維化等胸部?jī)?nèi)科疾患的診治,特別在中西醫(yī)結(jié)合改善老年腫瘤患者生活質(zhì)量方面有深入研究。

    簡(jiǎn)介: 腫瘤血液科副主任,醫(yī)學(xué)碩士、副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)劉尚義教授學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。長(zhǎng)期從事內(nèi)科臨床、教學(xué)及科研工作,主持或參與國(guó)家級(jí)科研項(xiàng)目1項(xiàng)、省部級(jí)科研項(xiàng)目3項(xiàng)、廳局級(jí)科研項(xiàng)目2

    楊怡
    楊怡 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療婦科常見(jiàn)疾病及疑難雜癥,能熟練完成婦產(chǎn)科及計(jì)劃生育的各類(lèi)手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。1986.7畢業(yè)于貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系。一直從事婦產(chǎn)科臨床工作。具有扎實(shí)的婦科理論知識(shí)及嫻熟的臨床操作技能,擅長(zhǎng)治療婦科常見(jiàn)疾病及疑難雜癥,能熟練完成婦產(chǎn)科及計(jì)劃生育的各類(lèi)手術(shù)

    劉紅勤
    劉紅勤 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療泌尿系結(jié)石、腫瘤及泌尿外科微創(chuàng)手術(shù)操作,前列腺疾病及男科疾病。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師(否),1995年畢業(yè)于貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,獲臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,貴州省中西醫(yī)結(jié)合男科分會(huì)委員,1999年于成都中醫(yī)藥大學(xué)在職研究生班學(xué)習(xí),2010年先后赴貴州省人民醫(yī)院

    劉華蓉
    劉華蓉 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療肺癌、慢阻肺、肺心病、支哮、間質(zhì)纖維化的治療,特別在師承第四批國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)劉尚義教授后,精研古籍,從整體觀(guān)念出發(fā),辨證論治,尤其在腫瘤、疑難雜癥治療上獨(dú)辟蹊徑,效果確切。

    簡(jiǎn)介: 碩士生導(dǎo)師,副主任醫(yī)師,貴州省中西醫(yī)結(jié)合呼吸學(xué)會(huì)會(huì)員,長(zhǎng)期從事內(nèi)科疾病臨床、教學(xué)、科研工作,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療肺癌、慢阻肺、肺心病、支哮、間質(zhì)纖維化的治療,特別在師承第四批國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)劉尚義教授

    歐江琴
    歐江琴 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 治未病科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中醫(yī)方法干預(yù)亞健康狀態(tài),體質(zhì)調(diào)理,中西醫(yī)結(jié)合治療反復(fù)感冒,慢性阻塞性肺病,慢支炎、肺氣腫,支氣管擴(kuò)張癥,哮喘,慢性肺心病,肺炎等疾病。

    簡(jiǎn)介: 治未?。ń】倒芾怼Ⅲw檢)中心副主任,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,碩士生導(dǎo)師,中國(guó)中醫(yī)藥亞健康分會(huì)常務(wù)委員,中國(guó)中醫(yī)藥肺系分會(huì)第一屆委員,全國(guó)第五批名老中醫(yī)師承繼承人,全國(guó)名老中醫(yī)戴永生教授工作室負(fù)責(zé)人,

    楊海松
    楊海松 副主任醫(yī)師

    興義市人民醫(yī)院 特聘專(zhuān)家

    擅長(zhǎng): 對(duì)乳腺良、惡性疾病尤其是乳腺癌的診治及規(guī)范治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)碩士,副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,從事臨床醫(yī)學(xué)工作近20年,對(duì)乳腺良、惡性疾病尤其是乳腺癌的診治及規(guī)范治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。承擔(dān)并參與多項(xiàng)省市級(jí)科研課題的研究,在相關(guān)專(zhuān)業(yè)的核心期刊發(fā)表論文10余篇

    周琴英
    周琴英 副主任藥師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 藥劑科

    擅長(zhǎng): 中藥加工炮制操作

    簡(jiǎn)介: 副主任藥師,醫(yī)學(xué)學(xué)士,副教授,執(zhí)業(yè)藥師,貴州省、黔東南州藥學(xué)專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家1983.7.畢業(yè)于貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院中藥系,工作至今近30年。1992年提升為藥械科副主任主管中藥房工作,1996年參加了北京中醫(yī)

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    盧秀英 危重病的救治。

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專(zhuān)家稱(chēng)號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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