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    張樂
    張樂 副主任醫(yī)師

    昆明市延安醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 擅長鼾癥、咽喉部腫瘤、慢性鼻炎、副鼻竇炎的診治

    簡介:

    徐赤熱
    徐赤熱 副主任醫(yī)師

    昆明市延安醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 擅長鼻內(nèi)鏡治療鼻息肉、鼻竇炎、中耳炎及并發(fā)癥的顯微手術(shù)治療

    簡介:

    黃宇
    黃宇 副主任醫(yī)師

    昆明市延安醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻炎、鼻竇炎、呼吸、睡眠障礙

    簡介:

    畢寶良
    畢寶良 副主任醫(yī)師

    祿豐縣中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 擅長特色療法治療各種類型急、慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎、慢性鼻炎、鼻息肉、過敏性鼻炎、耳鳴、耳聾等疾病,治愈率高,愈后不易復(fù)發(fā)!在眾多的耳鼻咽喉患者中享有良好的信譽(yù)和口碑

    簡介:

    許亞光
    許亞光 副主任醫(yī)師

    昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 咽及鼻腔鼻竇疾患,鼻內(nèi)鏡鼻竇手術(shù)

    簡介: 許亞光,女,副主任醫(yī)師。1982年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院,一直在昆醫(yī)附一院工作,多年來從事耳鼻喉科的工作,其中對咽部疾病及鼻炎,鼻竇炎有很深的造詣,對過敏性鼻炎研究多年取得了一定的成果。并應(yīng)用中醫(yī)、西醫(yī)

    葛繼紅
    葛繼紅 副主任醫(yī)師

    昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 各種耳鼻咽喉疾病的診斷治療和纖維鏡檢查

    簡介: 葛繼紅,女,副主任醫(yī)師。1976年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院,一直從事耳鼻喉科臨床工作。對耳鼻喉科疾病的診斷治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長纖維喉鏡的檢查,鼻咽癌的診斷。

    郜一瓊
    郜一瓊 副主任醫(yī)師

    大理白族自治州人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介: 專家姓名:郜一瓊 職稱:副主任醫(yī)師 科室:耳鼻喉科 郜一瓊,女,1972年11月27日出生,于1996年7月畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),并于同年8月進(jìn)大理州人民醫(yī)院五官科參加工作,從事耳鼻咽喉專

    王勇懿
    王勇懿 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉科各種內(nèi)外耳疾病、鼻腔鼻竇疾病及咽喉科疾病的診斷、治療和手術(shù)。白內(nèi)障、青光眼、眼底病等各種眼科常見多發(fā)疾病的診治

    簡介: 王勇懿,男,五官科主任,副主任醫(yī)師,保山市中華醫(yī)學(xué)會五官科學(xué)組副主任委員。昆明醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,本科學(xué)歷,學(xué)士學(xué)位。曾先后在昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院、北京醫(yī)科大學(xué)臨床二院、北京同仁醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。率先

    許英偉
    許英偉 副主任醫(yī)師

    芒市人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉科常見疾病診斷與治療。

    簡介: 1992年畢業(yè)于華北煤炭醫(yī)學(xué)院,從事耳鼻喉專業(yè)臨床與研究10余年。在多年的工作中主要致力于耳鼻喉科纖維鏡、內(nèi)窺鏡的臨床應(yīng)用及研究,積累了豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。曾在國家級刊物上發(fā)表過數(shù)篇學(xué)術(shù)論文,獲院內(nèi)外各

    陳崑
    陳崑 副主任醫(yī)師

    昭通市中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 中西醫(yī)治療耳鼻咽喉科疾病,尤其以內(nèi)窺鏡治療鼻竇炎,鼻息肉淚囊炎,纖維鏡下治療聲帶小結(jié),中西醫(yī)結(jié)合治療增殖性咽炎等

    簡介: 陳崑,男,1989年畢業(yè)于云南省中醫(yī)學(xué)院,耳鼻喉科副主任醫(yī)師,中醫(yī)學(xué)會會員。作為昭通市中醫(yī)醫(yī)院耳鼻咽喉科學(xué)科帶頭人,多年從事耳鼻喉咽科臨床工作,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)精湛,曾在昆明市中醫(yī)院,四川華西醫(yī)

    鄧元光
    鄧元光 副主任醫(yī)師

    昭通市中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 眼科、耳鼻咽喉科,有較深的造詣,造球內(nèi)異物定位及摘出術(shù),改良淚囊鼻腔吻合術(shù),乳突根治術(shù),上頜竇根治術(shù),眼眶血管瘤摘除術(shù),外側(cè)開眶,視神經(jīng)膠質(zhì)瘤摘除術(shù),鼻腔特大纖維血管瘤摘除術(shù)、鼻部特大鱗狀上皮癌摘除術(shù),篩竇異物取出術(shù)

    簡介: 鄧元光,男,1962年畢業(yè)于昭通衛(wèi)校,后分配到思茅地區(qū)工作24年,1980-1981年在省一院進(jìn)修眼科、耳鼻咽喉科,1986年調(diào)昭通市中醫(yī)院,成為眼科、耳鼻咽喉科學(xué)科帶頭人之一,出席過多次學(xué)術(shù)會議

    鮑學(xué)鈺
    鮑學(xué)鈺 副主任醫(yī)師

    云南省第三人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 熟練掌握本專業(yè)常見病及多發(fā)病的診斷和治療,在中耳疾病、耳聾眩暈、咽喉、鼻及鼻竇方面疾病都有豐富的經(jīng)驗(yàn)。擅長耳內(nèi)鏡鼓膜修補(bǔ)術(shù),耳內(nèi)鏡下粘連性中耳炎手術(shù),功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù),喉顯微外科手術(shù)等。

    簡介: 鮑學(xué)鈺,女,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于大理大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),長期從事耳鼻咽喉頭頸外科醫(yī)教工作20余年?,F(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會云南省耳鼻咽喉頭頸外科分會委員,云南省美容醫(yī)師協(xié)會鼻整形分會理事。曾先后到北京、西安等地

    李永福
    李永福 副主任醫(yī)師

    曲靖市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù),睡眠呼吸障礙疾病的診治,過敏性鼻炎的診治,耳部及喉部顯微手術(shù),耳鼻咽喉頭頸部疑難疾病及常見疾病的診治。

    簡介: 李永福,男,耳鼻咽喉科 副主任醫(yī)師 副教授1970年生,1 995年7月畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè)。2002年9月至2003年8月到華西醫(yī)科大附屬第一醫(yī)院進(jìn)修耳鼻咽喉科專業(yè)。擔(dān)任云南省醫(yī)師協(xié)會耳鼻咽

    阮改祥
    阮改祥 副主任醫(yī)師

    曲靖市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳顯微、耳內(nèi)鏡外科手術(shù),鼻內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù),咽喉部顯微外科手術(shù),睡眠呼吸暫停疾病的診治,鼻竇炎、鼻息肉、過敏性鼻炎診治,中耳炎、耳鳴、耳聾、眩暈及耳鼻咽喉頭頸部腫瘤的診治,耳鼻咽喉頭頸部疑難疾病及兒童耳鼻咽喉頭頸部疾病的診治等。在省內(nèi)率先開展鼻內(nèi)鏡下高位選擇性翼管神經(jīng)分支切斷術(shù)加篩前神經(jīng)切斷術(shù)治療過敏性鼻炎,并取得良好療效!

    簡介: 大學(xué)學(xué)歷,農(nóng)工黨,副主任醫(yī)師,曲靖市耳鼻咽喉科專業(yè)委員會副主任委員,現(xiàn)任曲靖市第二人民醫(yī)院耳鼻咽喉科科室副主任,大學(xué)畢業(yè)后從事耳鼻咽喉科工作18年,2007年到昆華醫(yī)院耳鼻咽喉科進(jìn)修1年,2013

    朱琳玲
    朱琳玲 副主任醫(yī)師

    曲靖市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介:

    趙樹波
    趙樹波 副主任醫(yī)師

    曲靖市第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 擅長治療耳鼻咽喉科常見多發(fā)病及耳鼻咽喉疑難危急重癥,熟練掌握耳內(nèi)鏡、鼻內(nèi)鏡、咽喉內(nèi)鏡技術(shù)及耳顯微外科技術(shù),對鼻腔鼻竇、咽喉頭頸及中外耳疾病、阻塞性睡眠呼吸障礙疾病等的診療手術(shù)有較深造詣

    簡介: 趙樹波,男,副主任醫(yī)師,大學(xué)文化,1999年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),學(xué)士學(xué)位,現(xiàn)任曲靖市第一人民醫(yī)院耳鼻喉科副主任(主持工作),云南省醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)分會常委,昆明醫(yī)科大學(xué)兼職講師。

    寧金梅
    寧金梅 副主任醫(yī)師

    曲靖市第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 擅長耳鼻咽喉頭頸外科疾病的診治。

    簡介: 寧金梅,女,耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師,畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院,醫(yī)學(xué)碩士,擅長耳鼻咽喉頭頸外科疾病的診治。曾于中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院進(jìn)修半年,多次參加全國知名學(xué)術(shù)會議、培訓(xùn)及論壇。發(fā)表國家級及省級科研論文10余

    范麗
    范麗 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 中耳、乳突炎的診治,鼓膜修補(bǔ)增進(jìn)聽力的手術(shù)治療,鼻內(nèi)窺鏡下鼻息肉、鼻竇炎的手術(shù)治療,過敏性鼻炎,鼻中隔穿孔修補(bǔ)手術(shù),阻塞性呼吸睡眠綜合征,鼾癥及耳、鼻、咽、喉部腫瘤的診治

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授,1986年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系,從事臨床耳鼻咽喉科專業(yè)20年,擅長中耳、乳突炎的診治,鼓膜修補(bǔ)增進(jìn)聽力的手術(shù)治療,鼻內(nèi)窺鏡下鼻息肉、鼻竇炎的手術(shù)治療,過敏性鼻炎,鼻中隔穿孔修補(bǔ)

    賀修培
    賀修培 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 各種常見、疑難、危重急癥尤擅長于鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù),鼻、咽喉、耳部腫瘤手術(shù),耳科膽脂瘤手術(shù),睡眠呼吸暫停綜合征手術(shù),鼻腔激光及耳鼻咽喉科疑難病的診治

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授,1986年畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué),1988年—1994年在成都軍區(qū)昆明總醫(yī)院工作,1994年轉(zhuǎn)業(yè)在云南省第一人民醫(yī)院耳鼻喉科工作至今?,F(xiàn)在南華大學(xué)攻讀碩士研究生,對鼻咽癌的治療有一定

    楊黎
    楊黎 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù)及喉部腫瘤手術(shù),過敏性鼻炎的診治,睡眠呼吸暫停綜合癥的診治

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授,1987年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院,主要專業(yè)為耳鼻科范圍疑難危重急癥,尤擅長于鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù)及喉部腫瘤手術(shù),過敏性鼻炎的診治,睡眠呼吸暫停綜合癥的診治。

    李偉
    李偉 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻及鼻竇病癥的診治,中耳乳突疾病的診治,擅長于鼻內(nèi)窺鏡下鼻及鼻竇手術(shù)

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授,1988年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,專業(yè)范圍為耳鼻咽喉——頭頸外科臨床診療,從事本專業(yè)工作18年,主要專長為鼻及鼻竇病癥的診治,中耳乳突疾病的診治,擅長于鼻內(nèi)窺鏡下鼻及鼻竇手術(shù)。

    姜鶴群
    姜鶴群 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉--頭頸外科范圍內(nèi)各種疾病的診治,鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù),變態(tài)反應(yīng)性疾病,耳、鼻、面部整形、美容

    簡介: 中共黨員,副主任醫(yī)師,副教授,1988年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院,擅長耳鼻咽喉——頭頸外科范圍內(nèi)各種疾病的診治,鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù),變態(tài)反應(yīng)性疾病,耳、鼻、面部整形、美容。

    尹為民
    尹為民 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉--頭頸外科范圍疑難危重急癥、頭頸腫瘤、睡眠呼吸暫停綜合征診治擅長慢性咽炎、鼻出血、慢性鼻炎、神經(jīng)性耳鳴、聲嘶、鼻炎及疑難雜癥等的診治

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授,1986年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院,主要專業(yè)為耳鼻咽喉——頭頸外科范圍疑難危重急癥、頭頸腫瘤、睡眠呼吸暫停綜合征診治。擅長慢性咽炎、鼻出血、慢性鼻炎、神經(jīng)性耳鳴、聲嘶、鼻炎及疑難雜癥等的

    萬濤
    萬濤 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼓膜修補(bǔ)增進(jìn)聽力的手術(shù)治療,鼻竇內(nèi)窺鏡下鼻息肉、鼻竇炎手術(shù)、鼻中隔矯正,過敏性鼻炎的診治,阻塞性呼吸睡眠綜合征及耳鼻咽喉疑難雜癥的診治

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授,1991年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系,從事耳鼻咽喉科臨床工作15年,擅長鼓膜修補(bǔ)增進(jìn)聽力的手術(shù)治療,鼻竇內(nèi)窺鏡下鼻息肉、鼻竇炎手術(shù)、鼻中隔矯正,過敏性鼻炎的診治,阻塞性呼吸睡眠綜合征

    戚本明
    戚本明 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)及內(nèi)耳疾病的診治主要研究方向?yàn)閮?nèi)耳疾病與病理

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授,2002年畢業(yè)于華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院,獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。2004年7月晉升為副主任醫(yī)師。2006年7月由昆明醫(yī)學(xué)院聘為副教授。主要專業(yè)為耳鼻咽喉科疑難危急重癥,擅長鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)及

    鄧小明
    鄧小明 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 中耳乳突疾病診治、喉及眩暈診治、鼻及鼻竇疾病診治、鼻部腫瘤診治、阻塞性睡眠呼吸疾病診治、兒童鼻炎及鼻竇診治等

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授,鼻喉科行政副主任。1982年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,專業(yè)范圍為耳鼻喉——頭頸外科臨床診療,從事本專業(yè)工作20余年。主要專長為中耳乳突疾病診治、喉及眩暈診治、鼻及鼻竇疾病診治、鼻部

    柳寶明
    柳寶明 副主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳、副鼻竇疾病的診斷、治療

    簡介:

    王九三
    王九三 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 擅長眼科白內(nèi)障、青光眼、眼外傷、翼狀胬肉、視網(wǎng)膜脫離及各種外眼等疾病的診斷、治療和手術(shù),以及各種眼底疾病及疑難眼病的的診治。熟悉各種耳科疾病、鼻腔、鼻竇疾病及咽喉科疾病的診治。

    簡介: 保山市醫(yī)學(xué)會眼科分會副主委云南省醫(yī)師協(xié)會委員、常委云南省醫(yī)院管理協(xié)會眼科分會委員 中華醫(yī)學(xué)會會員保山市專家?guī)斐蓡T殘疾人鑒定專家曾到中山大學(xué)中山眼科中心和云南省第一人民醫(yī)院眼科進(jìn)修學(xué)習(xí)。從事五官科工

    楊學(xué)明
    楊學(xué)明 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 眼科白內(nèi)障、青光眼、眼外傷等疾病的診斷和治療,以及翼狀胬肉、眼部美容整形等手術(shù);耳鼻喉方面各種內(nèi)外耳疾病、鼻腔鼻竇疾病和咽喉科疾病的診斷和治療

    簡介: 楊學(xué)明,副主任醫(yī)師,曾先后在昆明市延安醫(yī)院眼科及陸軍特色醫(yī)學(xué)中心(大坪醫(yī)院)耳鼻咽喉科進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長眼科白內(nèi)障、青光眼、眼外傷等疾病的診斷和治療,以及翼狀胬肉、眼部美容整形等手術(shù);耳鼻喉方面擅長各

    李國錦
    李國錦 副主任醫(yī)師

    建水縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻內(nèi)鏡鼻竇外科技術(shù)、顱底外科技術(shù)、耳顯微外科技術(shù)、甲狀腺外科手術(shù)、喉癌早期診治、小兒耳鼻咽喉頭頸外科疾病的診治。

    簡介: 李國錦,耳鼻咽喉科主任,副主任醫(yī)師,本科學(xué)歷,云南省中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)會委員,云南省醫(yī)師協(xié)會耳鼻咽喉分會委員,紅河州醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉科分會副主任委員,紅河州專家協(xié)會會員。從事耳鼻咽喉頭頸外

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作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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