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    劉鳳春
    劉鳳春 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 血液科

    擅長: 各種良惡性血液腫瘤系統(tǒng)疾病及風(fēng)濕免疫疾病的診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 劉鳳春,女,血液科主任,主任醫(yī)師,畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué),從事臨床近30年,四平醫(yī)學(xué)會(huì)第一屆腫瘤學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、四平市抗癌協(xié)會(huì)第五屆理事會(huì)常務(wù)理事、四平市醫(yī)療事故鑒定專家,吉林省醫(yī)師協(xié)會(huì)第二

    邊子珍
    邊子珍 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 婦科

    擅長: 婦產(chǎn)科各種常見病,多發(fā)病及疑難病癥的診斷和治療,如陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,子宮肌瘤,卵巢瘤等,尤其對(duì)頭位難產(chǎn)的處理有獨(dú)到之處

    簡介: 邊子珍,婦產(chǎn)科專家,原婦產(chǎn)科主任醫(yī)師。1983年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)?,F(xiàn)擔(dān)任四平市孕產(chǎn)婦死亡評(píng)審專家;市醫(yī)藥學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家及市勞動(dòng)鑒定專家。擅長治療各種婦產(chǎn)科常見病及多發(fā)病,熟練進(jìn)行各種

    趙喜濱
    趙喜濱 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 對(duì)突發(fā)性耳聾、神經(jīng)性耳鳴、耳源性眩暈的診斷做到及時(shí)準(zhǔn)確

    簡介: 趙喜濱,男,主任醫(yī)師,耳鼻咽喉科主任,2004年畢業(yè)于齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷,2013年于北京同仁醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)一年,2015年獲得北華大學(xué)碩士學(xué)位,多次參加國內(nèi)相關(guān)專業(yè)學(xué)術(shù)會(huì)議及研修班深造。專業(yè)

    許英
    許英 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 治療腦梗死、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、周圍神經(jīng)病、顱內(nèi)感染、癲癇、帕金森綜合征、各種老年病合并神經(jīng)系統(tǒng)疾病、焦慮癥、各種頭痛、頭暈及各種中毒的急危重的搶救等。

    簡介: 許英,女,主任醫(yī)師,神經(jīng)內(nèi)科主任,畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué),碩士學(xué)位,主任醫(yī)師,現(xiàn)任神經(jīng)內(nèi)科主任,吉林省醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)委員,四平市醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)常務(wù)委員,四平市醫(yī)師協(xié)會(huì)重癥醫(yī)學(xué)副主任委員,

    周麗艷
    周麗艷 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 心血管科

    擅長: 心血管疾病

    簡介:

    高繼宇
    高繼宇 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

    擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病、哮喘、慢阻肺、感染等

    簡介: 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任,主任醫(yī)師,擅長呼吸系統(tǒng)疾病的診斷治療

    周金銘
    周金銘 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 甲狀腺乳腺常見疾病的臨床診治,尤其對(duì)甲狀腺癌乳腺癌的標(biāo)準(zhǔn)化功能性根治手術(shù)及綜合治療,微創(chuàng)診療技術(shù),乳腺癌前哨淋巴結(jié)活檢術(shù),保乳保腋窩手術(shù)有較高造詣

    簡介: 周金銘,男,甲狀腺乳腺外科主任,主任醫(yī)師。1993年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué),2003年獲得吉林大學(xué)白求恩醫(yī)學(xué)部外科學(xué)碩士學(xué)位?,F(xiàn)任吉林省醫(yī)學(xué)會(huì)普外科學(xué)分會(huì)委員,吉林省醫(yī)師協(xié)會(huì)首屆甲狀腺疾病專業(yè)委員會(huì)

    王嘉娣
    王嘉娣 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 難治性頭痛、腦血管疾病、各種腦炎、腦膜炎、腦供血不足治療

    簡介: 王嘉娣,四平名醫(yī),主任醫(yī)師 副院長 原神經(jīng)內(nèi)科主任,吉林省醫(yī)學(xué)會(huì)委員,四平醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)主任委員、醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)分會(huì)主任委員。四平醫(yī)療事故鑒定專家從事神經(jīng)內(nèi)科工作30年,擅長治療腦梗塞、腦出血、蛛網(wǎng)

    王彥和
    王彥和 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 王彥和,畢業(yè)于延邊醫(yī)學(xué)院,現(xiàn)任四平市第一人民醫(yī)院骨科主任,主任醫(yī)師。開展的關(guān)節(jié)鏡治療膝關(guān)節(jié)疾病使肢膝關(guān)節(jié)疾病患者在微創(chuàng)條件下康復(fù)填補(bǔ)了我市空白。

    楊淑文
    楊淑文 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長: 新生兒重癥搶救,新生兒缺氧缺血性腦病,新生兒顱內(nèi)出血,嬰幼兒重癥肺炎,支氣管哮喘,紫癜,心肌炎,腎炎,腎病綜合癥等疾病的診斷及治療。

    簡介: 楊淑文,女,兒科主任,主任醫(yī)師,四平市百名滿意醫(yī)生,四平市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)副主任委員,四平市母嬰保健工作組專家,四平市母嬰安全專家,四平市5歲以下兒童死亡評(píng)審組專家,四平市醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家,曾被

    孟春艷
    孟春艷 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 惡性腫瘤及各種血液病的的早期診斷與綜合治療。運(yùn)用放化療、中醫(yī)中藥、生物靶向等多種方法對(duì)各種惡性腫瘤及惡性胸腹水的治療具有獨(dú)到之處。

    簡介: 孟春艷,女,腫瘤科主任,主任醫(yī)師,四平市腫瘤防治專家組成員,四平市醫(yī)療事故專家鑒定組成員,四平市醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤血液分會(huì)副主任委員,四平市抗癌協(xié)會(huì)副主任委員、四平市醫(yī)苑新星,四平市百名滿意醫(yī)生。1992

    張永喜
    張永喜 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 精通普外科各種疾病的診療與手術(shù),如胃腸、肝膽、四肢血管疾病,特別是胃癌、大腸癌等?,F(xiàn)已經(jīng)全面開展腹腔鏡各種診療技術(shù),如膽囊切除術(shù)、闌尾切除術(shù)、膽囊切除術(shù)等手術(shù)。

    簡介: 張永喜主任醫(yī)師,畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)?,F(xiàn)任普外科主任,四平名醫(yī),市醫(yī)院外科首席專家。吉林省普外科質(zhì)控中心副主任,四平醫(yī)師協(xié)會(huì)主任委員,四平市司法、勞動(dòng)能力、殘疾軍人、醫(yī)療事故鑒定專家,吉林省勞動(dòng)能

    王長榮
    王長榮 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 高血壓、冠心病、心絞痛、心律失常、心肌炎、腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足、頭痛、頭昏、眩暈、肢體麻木、胃炎、胃十二指腸潰瘍、肝膽疾病、胰腺炎以及泌尿、呼吸等內(nèi)科系統(tǒng)疾病

    簡介: 王長榮,內(nèi)科專家、主任醫(yī)師。1960年畢業(yè)于大連醫(yī)科大學(xué),從事臨床工作四十余年,曾任大內(nèi)科主任、心內(nèi)科主任。四平高級(jí)知識(shí)分子專家委員會(huì)成員、吉林省科技成果鑒定委員會(huì)委員。對(duì)內(nèi)科各系統(tǒng)疾病的診治均有

    王立君
    王立君 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 影像醫(yī)學(xué)科

    擅長: 應(yīng)用普放、CT、MRI、介入等綜合影像技術(shù)為患者疾病進(jìn)行診斷。

    簡介: 王立君,男,主任醫(yī)師,影像科主任,四平市醫(yī)學(xué)會(huì)影像分會(huì)副主任委員;四平市應(yīng)急專家組成員;四平市醫(yī)療事故鑒定專家組成員;四平市突發(fā)公共事件醫(yī)療救治專家組成員,四平市衛(wèi)生系統(tǒng)學(xué)科帶頭人,四平市殘疾軍人

    張勁航
    張勁航 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 足部各種骨折的手術(shù)及非手術(shù)治療、各種復(fù)雜手外傷的修復(fù)、斷指、斷肢再植術(shù)、各種皮缺損的皮瓣修復(fù)術(shù)、手足部各種腫瘤的切除術(shù)、小兒各種先后天畸形的矯正術(shù)、各部位疤痕整形及美容修復(fù)。

    簡介: 張勁航,手足、小兒外科主任,45歲,本科學(xué)歷,2008年晉升副主任醫(yī)師,2009年起擔(dān)任四平市第一人民醫(yī)院手足顯微外科、小兒骨科主任,目前擔(dān)任吉林省醫(yī)學(xué)會(huì)手外科分會(huì)委員,四平市醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)委員。

    鄒艷秋
    鄒艷秋 主任醫(yī)師

    四平市第一人民醫(yī)院 電診科

    擅長: 各種血管疾病的超聲檢查,如頸動(dòng)脈斑塊、頸動(dòng)脈狹窄閉塞;腎動(dòng)脈狹窄;以及腹部大動(dòng)脈疾病,四肢血管疾病的超聲診斷,為臨床提供可靠的診斷依據(jù)。

    簡介: 鄒艷秋,女,主任醫(yī)師,畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué),一直在電診科從事超聲、心電、腦電工作二十多年。曾先后到北京天壇醫(yī)院神經(jīng)外科研究所、北京301醫(yī)院、北京阜外醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長甲狀腺、乳腺等小器官疾病的超

    劉金田
    劉金田 主任醫(yī)師

    四平市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科

    擅長: 胃腸,肝膽等疾病的診治

    簡介:

    吳品林
    吳品林 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 外科

    擅長: 食管、肺及縱隔疾病的診斷及手術(shù)治療,肺癌、食管癌的手術(shù)治療,各種心血管疾病的診斷及手術(shù)治療,先心病及各種復(fù)雜畸型“房缺、室缺、Fallot三、四、五聯(lián)征的畸形矯正手術(shù)治療,后天性心臟病,急慢性心包炎、風(fēng)濕性心臟病的瓣膜置換、冠心病、冠狀動(dòng)脈旁路搭橋術(shù)等

    簡介: 吳品林,男,主任醫(yī)師,胸外科專家。1977年畢業(yè)于吉林醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷,院首批優(yōu)秀學(xué)科帶頭人,四平名醫(yī)。擅長食管、肺及縱隔疾病的診斷及手術(shù)治療,尤其是肺癌、食管癌的手術(shù)治療,各種心血管疾病的診斷及

    劉學(xué)成
    劉學(xué)成 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 外科

    擅長: 普通外科、泌尿及胸外科常見病、多發(fā)病及急、危、重、疑難病癥的診療

    簡介: 劉學(xué)成,男,普外科主任醫(yī)師,1960年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)研究生班,從事醫(yī)療工作四十多年,對(duì)普通外科、泌尿及胸外科常見病、多發(fā)病及急、危、重、疑難病癥的診療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。1994年起被評(píng)為有突

    劉學(xué)東
    劉學(xué)東 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 皮膚科

    擅長:

    簡介: 劉學(xué)東,男,皮膚科主任醫(yī)師,1992年畢業(yè)于長春中醫(yī)學(xué)院。

    肖永讓
    肖永讓 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科急、危、重、疑難病癥,胃癌及重癥胰腺病癥等疾病的診治

    簡介: 肖永讓,男,普外科主任醫(yī)師,1962年畢業(yè)于沈陽中國醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。從事普外科臨床及外科教學(xué)近四十年,有堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),在普外科急、危、重、疑難病癥及臨床、急救諸方面積累了一定的診

    馮云鵬
    馮云鵬 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 心血管內(nèi)科、兒科及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷及治療,老年及矮身材的防治

    簡介: 馮云鵬,男,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師,1963年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,從醫(yī)三十多年來,對(duì)心血管內(nèi)科、兒科及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)老年及矮身材的防治更有獨(dú)到之處。

    劉志強(qiáng)
    劉志強(qiáng) 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 各種腹痛腹瀉、消化性潰瘍、胃炎、結(jié)腸炎、消化不良、肝炎、肝硬化、消化道出血等。

    簡介:

    崔穎
    崔穎 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 糖尿病、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、甲亢、加減、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、女性更年期、內(nèi)分泌失調(diào)、眩暈、頭痛、失眠、焦慮、抑郁糖尿病并發(fā)癥、結(jié)石病。

    簡介: 崔穎,女,主任醫(yī)師,四平市首屆名中醫(yī),擅治糖尿病、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、甲亢、加減、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、女性更年期、內(nèi)分泌失調(diào)、眩暈、頭痛、失眠、焦慮、抑郁糖尿病并發(fā)癥、結(jié)石病。

    王國榮
    王國榮 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 冠心病、病毒性心肌炎,高血壓病,腦梗塞,心律失常等心腦血管疾病,老年人高血壓

    簡介: 王國榮,男,1988年畢業(yè)于長春中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,從事中醫(yī)內(nèi)科。在醫(yī)療實(shí)踐中,發(fā)現(xiàn)隨著我國人民生活水平的提高,飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了相應(yīng)的變化,導(dǎo)致新腦血管發(fā)生率也由第五位上升到第二位,遂將學(xué)習(xí)重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到心

    周志偉
    周志偉 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: IgA腎病、狼瘡性腎病、紫癜性腎病、氮質(zhì)血癥、骨髓增生異常綜合征、醛固酮增多征、肝硬化等

    簡介: 周志偉,男,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師,中醫(yī)內(nèi)科專家、四平市醫(yī)藥衛(wèi)生青年學(xué)科骨干、四平市醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家?guī)斐蓡T、吉林省中醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科委員會(huì)會(huì)員、吉林省中醫(yī)學(xué)會(huì)非藥物療法專業(yè)委員會(huì)委員。1988年畢

    王金福
    王金福 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 創(chuàng)傷科

    擅長: 治頑固性失眠、眩暈癥、頭痛、腦萎縮、腦血栓、癲癇、腦出血后遺癥、頭面部腫物、腦外傷后遺癥等

    簡介:

    左守平
    左守平 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 眩暈癥、神經(jīng)性頭痛、腦血管病、頸椎病、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、甲亢、肝炎、冠心病、胃炎、胃潰瘍、結(jié)腸炎、腎炎、陽痿、早泄、遺精、前列腺炎、肩周炎、胃腎結(jié)石、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、附件炎等,神經(jīng)官能癥、內(nèi)分泌失調(diào)治療

    簡介: 左守平,男,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師,中醫(yī)主任醫(yī)師,四平市名醫(yī),1970年畢業(yè)于長春中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,從事內(nèi)科工作30年。主治:眩暈癥、神經(jīng)性頭痛、腦血管病、頸椎病、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、甲亢、肝炎、冠心病、胃炎、

    孫亞新
    孫亞新 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長:

    簡介: 孫亞新,男,內(nèi)鏡科主任醫(yī)師,享受國務(wù)院頒發(fā)的政府特殊津貼,四平市中醫(yī)醫(yī)院院長,四平市中心醫(yī)院常務(wù)副院長,四平名醫(yī),省突出貢獻(xiàn)中青年專家,四平市內(nèi)科學(xué)會(huì)主任委員,省醫(yī)學(xué)會(huì)消化病??品謺?huì)副主任委員,省

    鄭玉燕
    鄭玉燕 主任醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 婦科

    擅長: 中醫(yī)藥治療月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),慢性盆腔炎,不孕癥,先兆流產(chǎn),早產(chǎn)等

    簡介: 鄭玉燕,婦科主任中醫(yī)師,從事中醫(yī)婦科二十年。具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長運(yùn)用中醫(yī)藥治療月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),慢性盆腔炎,不孕癥,先兆流產(chǎn),早產(chǎn)等。臨床療效好。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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