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    范新東
    范新東 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長： 頜骨中心性血管瘤的診治，口腔頜面部血管性疾病和惡性腫瘤的診斷和介入治療

    簡(jiǎn)介： 范新東，主任醫(yī)師、博士學(xué)位，博士研究生導(dǎo)師。中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔頜面放射專委會(huì)常委，中華醫(yī)學(xué)會(huì)放射介入專委會(huì)委員、口腔頜面外科專委會(huì)脈管病學(xué)組委員。曾赴荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)牙學(xué)院訪問學(xué)者。 發(fā)表SCI

    陳愛民
    陳愛民 主任醫(yī)師

    上海長征醫(yī)院 骨科

    擅長： 創(chuàng)傷與修復(fù)外科，手外科，肩部傷病，周圍神經(jīng)損傷

    簡(jiǎn)介： 個(gè)人履歷：陳愛民，教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，骨創(chuàng)傷領(lǐng)域?qū)＜摇，F(xiàn)為第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院骨創(chuàng)傷與修復(fù)外科主任。1986年畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)獲學(xué)士學(xué)位。1995年畢業(yè)獲得博士學(xué)位，然后留校工作至今。2

    侯春林
    侯春林 主任醫(yī)師

    上海長征醫(yī)院 骨科

    擅長： 四肢創(chuàng)傷與修復(fù)重建、脊髓損傷后膀胱功能重建、周圍神經(jīng)損傷的修復(fù)與重建

    簡(jiǎn)介： 現(xiàn)任第二軍醫(yī)大學(xué)附屬上海長征醫(yī)院骨科教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。 兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)理事,中華顯微外科學(xué)分會(huì)主任委員,中國修復(fù)重建外科學(xué)會(huì)副主任委員,全軍科委會(huì)委員,全軍顯微外科專業(yè)委員會(huì)主任委員,上

    章一新
    章一新 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 利用顯微外科技術(shù)組織修復(fù)和再造，乳房整形與修復(fù)，鼻整形與修復(fù)，嚴(yán)重?zé)齽?chuàng)傷后顏面組織器官及軀干和四肢的再造修復(fù)，腫瘤術(shù)后器官組織再造，包括乳房、氣管食道、會(huì)陰，瘢痕疙瘩的手術(shù)治療，瘢痕增生和攣縮的保守治療以及納米材料在整形外科中的應(yīng)用。注射美容，微整形與面部年輕化的綜合治療和平衡。

    簡(jiǎn)介： 章一新，男，1970年生。整形專業(yè)博士，教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院整形外科重建顯微外科專科中心主任。2006,7年-2007,8年赴美國杜克大學(xué)整形外科中心訪問

    張如鴻
    張如鴻 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 臨床主攻整形外，擅長整形，美容，外耳畸形的修復(fù)和再造等方面。

    簡(jiǎn)介： 張如鴻，整形外科科副主任、教授、主任醫(yī)師、博士學(xué)位，博士研究生導(dǎo)師。國際IPRAS(國際整形與美容聯(lián)盟協(xié)會(huì))委員，國際ISAR(耳再造協(xié)會(huì))委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科分會(huì)委員兼秘書長、國家自然基金評(píng)

    錢云良
    錢云良 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 燒傷整形、美容外科、體表腫瘤外科手術(shù)治療和器官再造

    簡(jiǎn)介： 錢云良，主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。原整形外科科主任。法國南錫大學(xué)醫(yī)學(xué)院Jenne d ARC醫(yī)院訪問學(xué)者。曾任中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)修復(fù)重建外科學(xué)會(huì)常委，上海分會(huì)付主委，中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科學(xué)會(huì)委員，上海分

    李江
    李江 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 口腔科

    擅長： 涎腺腫瘤、牙源性腫瘤、口腔癌的病理診斷

    簡(jiǎn)介： 李江，口腔病理科主任、主任醫(yī)師、博士學(xué)位，博士研究生導(dǎo)師。博士研究生導(dǎo)師，主任醫(yī)師，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔病理專業(yè)委員會(huì)前任主任委員、中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)理事、上?？谇会t(yī)學(xué)會(huì)口腔基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員

    劉巖
    劉巖 主任醫(yī)師

    上海長征醫(yī)院 骨科

    擅長： 創(chuàng)傷骨科相關(guān)疾病的診治，尤其在復(fù)雜骨盆骨折、四肢嚴(yán)重骨折微創(chuàng)治療、關(guān)節(jié)骨折復(fù)位與固定、嚴(yán)重軟組織傷的早晚期處理方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介： 個(gè)人履歷：劉巖，男，主任醫(yī)師。1964年3月出生，山東省青島市人。1972年12月入伍， 1986年8月畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)海醫(yī)系，1998年8月獲第二軍醫(yī)大學(xué)碩士學(xué)位。2006年擔(dān)任碩士生導(dǎo)師。曾

    李圣利
    李圣利 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 歪鼻整形;重瞼和內(nèi)眥、眼袋和淚溝整形;淋巴外科

    簡(jiǎn)介： 李圣利，男 1965.7月出生，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院整復(fù)外科主任醫(yī)師、教授，碩士研究生導(dǎo)師。 國際整形、重建與美容外科學(xué)會(huì)委員(IPRAS)，國際淋巴學(xué)會(huì)委員(ISL)，意大利顯微外

    匡延平
    匡延平 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 生殖科

    擅長： 高齡不孕癥、PCOS患者以及卵巢低反應(yīng)患者的不孕不育。

    簡(jiǎn)介： 匡延平，輔助生殖科主任、主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、博士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)上海分會(huì)副主任委員，中華中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)中西結(jié)合生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)委員。他致力于推行微刺激等安全高效簡(jiǎn)單的試管嬰兒技術(shù)，在國內(nèi)

    夏文薇
    夏文薇 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 牙科

    擅長： 疑難根管治療，樹脂美容修復(fù)

    簡(jiǎn)介： 夏文薇，主任醫(yī)師，博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院牙體牙髓科副主任。中華醫(yī)學(xué)會(huì)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)牙體牙髓病專業(yè)委員會(huì)常委;上海口腔醫(yī)學(xué)會(huì)牙體牙髓專業(yè)委員會(huì)常委。1984年進(jìn)入上

    焦婷
    焦婷 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 口腔科

    擅長： 牙體美容修復(fù)、固定修復(fù)，種植修復(fù)、活動(dòng)義齒修復(fù)，牙周病與正畸的綜合修復(fù)治療及全口義齒修復(fù)，尤其對(duì)唇腭裂患者整形手術(shù)前、矯正術(shù)后的牙體美容、語音輔助修復(fù)，腫瘤患者手術(shù)前后牙齒、頜骨、面部缺損的假體修復(fù)與種植修復(fù)，癌癥患者放療、化療后的牙齒保健與修復(fù)具有獨(dú)到之處

    簡(jiǎn)介： 焦婷：口腔修復(fù)科副主任，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。全國口腔職業(yè)醫(yī)師考試專家組成員，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔修復(fù)專委會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形美容學(xué)會(huì)口腔分會(huì)委員、上?？谇会t(yī)學(xué)會(huì)口腔修復(fù)、口腔材料專委會(huì)委員。20

    張?jiān)娎?/a> 副主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長： 臨床專業(yè)領(lǐng)域?yàn)榭谇活M面外科、顱頜面畸形整復(fù)和修復(fù)重建;主要研究方向?yàn)轱B頜面畸形的綜合整復(fù)治療、數(shù)字化導(dǎo)航和機(jī)器人外科技術(shù)的應(yīng)用研究。

    簡(jiǎn)介： 張?jiān)娎祝苯淌冢敝魅吾t(yī)師，博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔頜面外科專業(yè)委員會(huì)修復(fù)重建外科協(xié)作組委員兼秘書，中華醫(yī)學(xué)會(huì)口腔數(shù)字醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常委，國際堅(jiān)固內(nèi)固定研究

    王健
    王健 副主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 擅長面部及乳房的美容整形，特別是唇裂的二期鼻唇修復(fù)及唇裂序列治療。

    簡(jiǎn)介： 王健，上海第九人民醫(yī)院整復(fù)外科副主任醫(yī)師、副教授、碩士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)唇腭裂學(xué)組委員、國際整形重建與美容外科學(xué)會(huì)(International Confederation for Plasti

    涂文勇
    涂文勇 副主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長： 腫瘤放射治療，擅長口腔頜面-頭頸腫瘤、胸腹腫瘤的放射治療

    簡(jiǎn)介： 涂文勇，職稱：副主任醫(yī)師、副教授，醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。 中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海放射治療委員會(huì)委員、中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)上海市口腔頜面頭頸腫瘤醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、中國抗癌協(xié)會(huì)上海市頭頸腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員

    周國瑜
    周國瑜 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長： 血管瘤激光、癌前病變、冷凍激光美容

    簡(jiǎn)介： 周國瑜，口腔頜面頭頸腫瘤科-激光外科，教授，主任醫(yī)師，博士學(xué)位，博士生導(dǎo)師。美國激光醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)整形與美容分會(huì)激光專業(yè)委員會(huì)副主委，中國光學(xué)會(huì)醫(yī)用激光分會(huì)常委，CISCO光動(dòng)力專家委

    盧曉峰
    盧曉峰 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長： 口腔頜面修復(fù)、睡眠呼吸障礙

    簡(jiǎn)介： 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院口腔顱頜面科主任醫(yī)師、博士學(xué)位，博士研究生導(dǎo)師。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)專委會(huì)副主任委員、上海呼吸康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員。曾赴美國Michigan大學(xué)、Stanfor

    孫寶珊
    孫寶珊 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 1瘢痕治療：各類瘢痕畸形，尤其是擅長頜頸粘連、嚴(yán)重爪形手、拳狀手以及面部器官毀損的修復(fù)和再造。因瘢痕的基礎(chǔ)研究獲得上海市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。2美容外科：在國內(nèi)首先開展?jié)裥灾境槲中g(shù)，對(duì)抽脂和體形塑造手術(shù)嫻熟。在國內(nèi)外率先摸索將顆粒脂肪注射用于整形，美容和年輕化效果驚人，此項(xiàng)技術(shù)已成為風(fēng)靡全國和世界的美容新亮點(diǎn)。在鼻部美容、眼部美容、面部整形、乳房整形等方面，技術(shù)嫻熟。對(duì)各種美容手術(shù)失敗或并發(fā)癥的修復(fù)經(jīng)驗(yàn)豐富。

    簡(jiǎn)介： 孫寶珊，主任醫(yī)師，上海第二醫(yī)科大學(xué)研究生畢業(yè)，醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。主要從事燒傷后的瘢痕整形和美容外科。中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科分會(huì)委員，第32、33屆上海醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書，第34屆上海醫(yī)學(xué)會(huì)

    董佳生
    董佳生 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 應(yīng)用顯微外科技術(shù)對(duì)外傷，燒傷，各種感染潰瘍、褥瘡等難治性創(chuàng)面，以及腫瘤切除后造成的體表軟組織缺損進(jìn)行重建修復(fù)。通過自體組織移植進(jìn)行體表器官再造，特別是在乳腺癌乳房切除術(shù)后乳房再造方面有較高的造詣.

    簡(jiǎn)介： 董佳生，主任醫(yī)師，現(xiàn)任上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院整形外科行政副主任，主任醫(yī)師，博士學(xué)位，博士研究生導(dǎo)師?，F(xiàn)任中國醫(yī)師協(xié)會(huì)整形美容分會(huì)常任委員，乳房整形專業(yè)組副主任委員。曾赴新加坡國立大學(xué)醫(yī)

    林浩東
    林浩東 主任醫(yī)師

    上海長征醫(yī)院 骨科

    擅長： 在四肢骨折，尤其是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的修復(fù)與重建、骨盆和多發(fā)骨折的救治、骨不連及骨缺損的顯微外科治療、手部創(chuàng)傷的早期修復(fù)等方面也積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介： 個(gè)人履歷： 2002.9- 2007.6， 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科，博士 2007.9- 2009.10, 第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院骨科，博士后 2009.10- 2015.11，第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)

    吳皓
    吳皓 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長： 擅長人工耳蝸植入手術(shù)、聽神經(jīng)瘤、頸靜脈孔區(qū)腫瘤及其他顱底腫瘤手術(shù)、慢性中耳炎的聽力重建手術(shù)及疑難雜癥的診治。

    簡(jiǎn)介： 中華醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉科學(xué)分會(huì)侯任主任委員，衛(wèi)生部新生兒聽力篩查專家組組長、WHO防聾中心常務(wù)委員、東亞耳科學(xué)會(huì)主席、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院耳研所所長、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院耳鼻咽喉科學(xué)系系主任、上海市耳鼻咽

    韋敏
    韋敏 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 治療眶距增寬癥，Crouzon綜合征，顱縫早閉，Treacher-Collin’s綜合征，Binder’s綜合征等顱頜面先天畸形;外傷畸形整復(fù)。

    簡(jiǎn)介： 韋敏，男，1964年5月出生，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院整形外科主任醫(yī)師，碩導(dǎo)，整復(fù)外科顱頜面外科主任、學(xué)科帶頭人。1997年上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院整復(fù)外科博士畢業(yè)。1998年和2005年分別

    侯筱魁
    侯筱魁 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 骨科

    擅長： 關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)鏡外科以及脊柱外科

    簡(jiǎn)介： 侯筱魁，男，骨科主任醫(yī)師，教授，中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組委員、脊柱外科學(xué)組委員，上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)委員、中國殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)肢體殘疾康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員，中華創(chuàng)傷骨科雜志、中國矯形外科雜志、中華外

    朱振安
    朱振安 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 骨科

    擅長： 髖關(guān)節(jié)外科，疑難、復(fù)雜關(guān)節(jié)疾患診治。

    簡(jiǎn)介： 朱振安，骨科主任，教授，主任醫(yī)師，博士學(xué)位，博士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)副主任委員兼任關(guān)節(jié)外科學(xué)組組長，中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)基礎(chǔ)學(xué)組委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)關(guān)節(jié)外科學(xué)組

    李偉
    李偉 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 眼、鼻、乳房、婦科整形美容;注射、激光微創(chuàng)美容;血管性病變

    簡(jiǎn)介： 李偉，整復(fù)外科主任醫(yī)師、博士學(xué)位(日本)，碩士研究生導(dǎo)師。國際整形重建與美容外科學(xué)會(huì)(IPRAS)會(huì)員，上海市醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科?？品謺?huì)青年委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科分會(huì)眼整形學(xué)組委員，激光美容學(xué)組委員

    趙杰
    趙杰 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 骨科

    擅長： 積累了豐富的脊柱外科疑難疾病診治的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫癥、椎管狹窄癥、黃韌帶骨化癥、后縱韌帶骨化癥、脊柱畸形、頸枕部畸形、脊柱結(jié)核、脊柱腫瘤、脊柱骨折脫位的診斷與治療

    簡(jiǎn)介： 趙杰，骨科副主任，教授，主任醫(yī)師，博士學(xué)位，博士研究生導(dǎo)師?，F(xiàn)在脊柱外科相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)多個(gè)學(xué)術(shù)組織任職，為中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)第十屆委員會(huì)委員及脊柱專業(yè)學(xué)組委員，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓損傷專業(yè)委員會(huì)第

    王金武
    王金武 主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 骨科

    擅長： 擅長各類肩肘關(guān)節(jié)外科手術(shù)：(1)肩肘關(guān)節(jié)置換;(2)肩關(guān)節(jié)鏡下肩袖損傷與肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)的微創(chuàng)治療;(3)復(fù)雜的肩、肘、腕關(guān)節(jié)周圍骨折以及肢體骨缺損、骨不連與多元組織的顯微外科修復(fù);(4)周圍神經(jīng)損傷修復(fù)以及頸肩痛的診治。尤其對(duì)肩關(guān)節(jié)鏡技術(shù)積累了較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介： 王金武，醫(yī)學(xué)博士，戴尅戎院士博士后，博士生導(dǎo)師。一直從事骨科臨床工作，現(xiàn)任《中華創(chuàng)傷骨科雜志》特約編委、《中國組織工程研究與臨床康復(fù)》編委、中國肢體殘疾康復(fù)協(xié)會(huì)創(chuàng)傷骨科學(xué)會(huì)常委、中華醫(yī)學(xué)會(huì)手外科學(xué)

    王斌
    王斌 副主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 手部畸形、腫瘤、創(chuàng)傷診治、手部美學(xué)整形

    簡(jiǎn)介： 王斌，男，副教授，碩士研究生導(dǎo)師，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院整形外科中心手外科主任、學(xué)科帶頭人。2008年上海交通大學(xué)整形外科博士畢業(yè)。擔(dān)任美國手外科協(xié)會(huì)(AAHS)國際委員、國際顯微重建

    胡曉潔
    胡曉潔 副主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 眼、鼻、隆胸等美容手術(shù)，致力于罕見病，基因病，神經(jīng)纖維瘤、血管瘤治療。

    簡(jiǎn)介： 胡曉潔，副主任醫(yī)師，整形外科副主任醫(yī)師、博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。國際整形美容協(xié)會(huì)會(huì)員(IPRAS member)，國際組織工程協(xié)會(huì)會(huì)員(tissue engineering society in

    張艷
    張艷 副主任醫(yī)師

    上海市第九人民醫(yī)院 外科

    擅長： 眼部的美容整形及年輕化治療，數(shù)字化個(gè)性化的美容整形及乳房整形方面.

    簡(jiǎn)介： 張艷，整形外科副主任醫(yī)師、博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科學(xué)分會(huì)數(shù)字化學(xué)組委員。 發(fā)表SCI論文4篇，其中在Biomaterials雜志(影響因子7.5，IF≥6)發(fā)表論文1篇。作為主

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推薦問答

問減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來說，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

問減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營養(yǎng)需求，同時(shí)避免過量攝入糖分。

問減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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