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    葉秀蘭
    葉秀蘭 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎病、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、肩周炎、青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸癥等疾病的康復(fù)與治療

    簡(jiǎn)介: 葉秀蘭,女,主任醫(yī)師,第四批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人,1988年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院(中醫(yī)專業(yè)),隨后進(jìn)入龍華醫(yī)院骨傷科工作。于1994年晉升主治醫(yī)師,2001年晉升副主任醫(yī)師。近20年來,主

    李敏
    李敏 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 李敏 主任醫(yī)師 性別:女 學(xué)歷:博士研究生

    金長(zhǎng)娟
    金長(zhǎng)娟 主任醫(yī)師

    上海市胸科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

    擅長(zhǎng): 應(yīng)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療非小細(xì)胞肺癌,臨床療效明顯。同時(shí)對(duì)應(yīng)用中醫(yī)中藥治療食管癌和難治性心衰有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和良好的療效。

    簡(jiǎn)介: 中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師。 從事中醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合治療胸部治療已有20余年,有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)應(yīng)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療非小細(xì)胞肺癌,臨床療效明顯。同時(shí)對(duì)應(yīng)用中醫(yī)中藥治療食管癌和難治性心衰有豐富

    周時(shí)高
    周時(shí)高 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 對(duì)內(nèi)科疑難雜癥、風(fēng)濕免疫、關(guān)節(jié)疼痛類疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、痛風(fēng)等的中西醫(yī)治療及慢性疲勞、體虛與慢性病的中醫(yī)調(diào)理積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 周時(shí)高,男,主任醫(yī)師。 1983年揚(yáng)州大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè),同年至江蘇省東臺(tái)市中醫(yī)院工作。1991年上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士研究生畢業(yè),獲醫(yī)學(xué)碩士,同年至上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院內(nèi)科工作,先后任內(nèi)

    壽偉臻
    壽偉臻 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 部良、惡性腫瘤的診斷和鑒別診斷

    簡(jiǎn)介: 壽偉臻,男,胸外科主任,主任醫(yī)師。 1988年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)后進(jìn)入上海第二肺科醫(yī)院胸外科工作,1995年調(diào)到上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院胸外科,長(zhǎng)期從事普胸外科工作。2005年7月獲得上海中

    邢光富
    邢光富 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 常見疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療專長(zhǎng):人體軟組織金屬異物取除術(shù)創(chuàng)造發(fā)明“人體異物三維定位器及異物鉗”為國(guó)際、國(guó)內(nèi)優(yōu)秀科研成果。應(yīng)用于臨床,異物診斷定位準(zhǔn)確,不用開大刀、微創(chuàng)、無損傷、無需縫針取除異物快速便捷。此項(xiàng)技術(shù)的成果給異

    姚昌宏
    姚昌宏 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 常見疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,能施行各類大型復(fù)雜手術(shù),如腹主動(dòng)脈瘤切除重建,肝葉切除,胰頭癌根治性手術(shù)及門靜脈高壓癥的各種斷流和分流手術(shù)等。

    顧鐵民
    顧鐵民 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 常見疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療專長(zhǎng):各類消化道腫瘤、膽道手術(shù)、乳房手術(shù)1958年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué),現(xiàn)任上海市第八人民醫(yī)院外科主任醫(yī)師。

    龔偉明
    龔偉明 主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)性傳播疾病、性病神經(jīng)癥、復(fù)雜性尿道炎、尤其對(duì)性病后前列腺炎的診斷和治療有獨(dú)到見解。

    簡(jiǎn)介: 龔偉明 主任醫(yī)師 所屬科室:性病科 擅長(zhǎng)疾?。荷瞄L(zhǎng)性傳播疾病、性病神經(jīng)癥、復(fù)雜性尿道炎、尤其對(duì)性病后前列腺炎的診斷和治療有獨(dú)到見解。 專家簡(jiǎn)介: 從事皮膚病及性病臨床與科研工作20余年,擅長(zhǎng)于對(duì)各

    羅道天
    羅道天 主任醫(yī)師

    上海五官科醫(yī)院 放射科

    擅長(zhǎng): 放射診斷治療。

    簡(jiǎn)介: 羅道天,男,主任醫(yī)師

    向寰宇
    向寰宇 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 甲狀腺乳腺疾病、淋巴結(jié)腫大、皮膚感染、痛風(fēng)、難愈性皮膚創(chuàng)面、腫瘤術(shù)后的治療

    簡(jiǎn)介: 向寰宇,女,中醫(yī)外科主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)學(xué)士。 1994年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,上海市名中醫(yī)唐漢鈞工作室成員。主要從事中醫(yī)外科瘡瘍病的治療,如慢性難愈性創(chuàng)面、周圍血管病、甲狀腺病、皮膚感

    唐來坤
    唐來坤 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 微創(chuàng)技術(shù)(TURP、腹腔鏡、TUPKRP、PCNL、輸尿管腎鏡、激光)治療腎、輸尿管結(jié)石、前列腺疾病及泌尿系腫瘤;成功主刀切除罕見7斤重巨大腎癌、203克重增生前列腺;ED、不育癥及女性尿失禁治療有一定造詣。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師 研究生導(dǎo)師 徐匯區(qū)醫(yī)學(xué)特色專科負(fù)責(zé)人、區(qū)優(yōu)秀技術(shù)人才、學(xué)科帶頭人、醫(yī)學(xué)會(huì)付會(huì)長(zhǎng)、泌尿科質(zhì)控及學(xué)組組長(zhǎng) ;中華上海市泌尿?qū)W會(huì)委員,市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)泌尿男科委員、中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科委員;4 家核

    吳衛(wèi)華
    吳衛(wèi)華 主任醫(yī)師

    上海市胸科醫(yī)院 超聲科

    擅長(zhǎng): 各類心臟病,尤其是疑難復(fù)雜疾病的超聲心動(dòng)圖診斷,特別是心血管疾病介入治療及外殼圍術(shù)期中的超聲監(jiān)測(cè)。

    簡(jiǎn)介: 超聲科主任,主任醫(yī)師,農(nóng)工黨上海申康發(fā)展中心委員會(huì)副主任。 從事臨床及超聲診斷20余年,擅長(zhǎng)各類心臟病,尤其是疑難復(fù)雜疾病的超聲心動(dòng)圖診斷,特別是心血管疾病介入治療及外殼圍術(shù)期中的超聲監(jiān)測(cè)。現(xiàn)任上

    王國(guó)印
    王國(guó)印 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 ICU科

    擅長(zhǎng): 心血管疾病、糖尿病、冠心病、外感熱病,疑難雜病中西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡(jiǎn)介: 王國(guó)印男合作副主任醫(yī)師出生醫(yī)學(xué)有著經(jīng)驗(yàn)博士擅長(zhǎng)常見病心血管多次疾病糖尿病冠心病中西醫(yī)結(jié)合收錄病方面治療<< 收起 王國(guó)印,男,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,擅長(zhǎng)心血管疾病、糖尿病、冠心病中西醫(yī)

    鐘鳴
    鐘鳴 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 ICU科

    擅長(zhǎng): ICU疾病

    簡(jiǎn)介: 鐘鳴,上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院ICU主任醫(yī)師

    陳浩
    陳浩 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合心腦血管病、風(fēng)濕病、急危重病及中醫(yī)疑難雜病的治療

    簡(jiǎn)介: 陳浩,男,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師,碩導(dǎo),醫(yī)學(xué)碩士。 1995年上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系本科畢業(yè),2003年上海中醫(yī)藥大學(xué)研究生院碩士畢業(yè),師從全國(guó)名中醫(yī)陳湘君教授。學(xué)術(shù)任職:上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)神經(jīng)科分會(huì)委員,上

    苑素云
    苑素云 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 救治心血管系統(tǒng)多發(fā)病、危重癥:冠心病、高血壓病、心肌病、心衰、急性心肌梗塞、惡性心律失常、高血壓危象。

    簡(jiǎn)介: 苑素云,女,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師。 1994年本科畢業(yè)于河北中醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系。2000年碩士研究生畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科專業(yè),在附屬龍華醫(yī)院心內(nèi)科工作,2006年中醫(yī)內(nèi)科學(xué)博士畢業(yè)。1994年參加

    林琳
    林琳 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 治療呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,支氣管擴(kuò)張,頑固性咳嗽等疾病;擅長(zhǎng)治療疑難雜癥。

    簡(jiǎn)介: 林琳,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)學(xué)士。 1990年學(xué)士畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)系,長(zhǎng)期從事臨床工作,師從名老中醫(yī)吳銀根教授,有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。從事呼吸內(nèi)科專業(yè),急救醫(yī)學(xué)專業(yè),目前就職于重癥監(jiān)護(hù)病房。

    陳鳳鳴
    陳鳳鳴 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合防治慢支、肺氣腫、哮喘、肺結(jié)核、肺炎等呼吸病及內(nèi)科常見病、多發(fā)病

    簡(jiǎn)介: 陳鳳鳴,男,主任醫(yī)師。 師承全國(guó)名老中醫(yī)邵長(zhǎng)榮教授,從事臨床醫(yī)療、教學(xué)及科學(xué)研究、實(shí)驗(yàn)。熱衷中醫(yī)藥理論、積極吸納現(xiàn)代醫(yī)藥理論、技術(shù)、思路,精誠(chéng)地為民健康服務(wù)。1984年組織開創(chuàng)了龍華醫(yī)院的冬令進(jìn)補(bǔ)

    杜蘭屏
    杜蘭屏 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): IgA腎炎、慢性腎盂腎炎、痛風(fēng)性腎病、慢性腎功能衰竭等

    簡(jiǎn)介: 杜蘭屏,女,中醫(yī)內(nèi)科(主攻專業(yè):腎病內(nèi)科)主任醫(yī)師 1989年7月畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè),獲大學(xué)本科學(xué)歷、學(xué)士學(xué)位。專業(yè)主攻方向?yàn)槟I臟疾病的中醫(yī)藥診治?,F(xiàn)擔(dān)任上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)絡(luò)病分會(huì)委員和第

    韓謀鉅
    韓謀鉅 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 診治失眠,抑郁癥,更年期綜合征,慢性腸胃病,老年病和內(nèi)科雜病。

    簡(jiǎn)介: 韓謀鉅,男,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師。 1937年7月生,福建福州人。1964年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系(六年制)。畢業(yè)后留校,長(zhǎng)期從事中醫(yī)醫(yī)學(xué)教研工作。臨床專長(zhǎng)診治失眠,抑郁癥,更年期綜合征,慢性腸胃病

    何頌華
    何頌華 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 老年心腦血管疾病、糖尿病并發(fā)癥防治

    簡(jiǎn)介: 何頌華,男,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師。 1988年7月畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系, 1993年12月~1996年12月在上海市繼承名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)研究班學(xué)習(xí),師承名老中醫(yī)姚培發(fā)教授。 主要專于代謝綜

    朱福
    朱福 主任醫(yī)師

    上海市徐匯區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心臟疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 院長(zhǎng)助理、心血管專業(yè)碩士、心內(nèi)科主任醫(yī)師。

    吳健
    吳健 主任醫(yī)師

    上海市胸科醫(yī)院 放射科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類心血管疾病放射影像診斷,胸部腫瘤的影像診斷特別是肺部孤立性小病灶的影像診斷,肺部腫瘤的放射介入治療及晚期肺轉(zhuǎn)移患者的栓塞治療。

    簡(jiǎn)介: 放射科主任醫(yī)師。 擅長(zhǎng)各類心血管疾病放射影像診斷,胸部腫瘤的影像診斷特別是肺部孤立性小病灶的影像診斷,肺部腫瘤的放射介入治療及晚期肺轉(zhuǎn)移患者的栓塞治療。

    陳群慧
    陳群慧 主任醫(yī)師

    上海市胸科醫(yī)院 放射科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)早期肺部腫瘤的CT低劑量篩查,CT影像與病理影像的結(jié)合比較。

    簡(jiǎn)介: 放射科主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士。 擅長(zhǎng)早期肺部腫瘤的CT低劑量篩查,CT影像與病理影像的結(jié)合比較。熟練掌握肺部小病灶經(jīng)皮穿刺的CT定位技術(shù),及肺部小病灶的超高分辨率CT薄層靶掃描及三維重建技術(shù),對(duì)小肺癌

    顧振群
    顧振群 主任醫(yī)師

    上海市胸科醫(yī)院 放射科

    擅長(zhǎng): 在心臟血管疾病、縱隔和肺部腫瘤的爭(zhēng)端方面有精深的造詣,尤其是對(duì)肺部小病灶的檢查診斷和鑒別診斷有獨(dú)到之處,對(duì)肺癌的早期診斷頗有研究。

    簡(jiǎn)介: 放射科主任醫(yī)師。 從事心臟血管、肺、縱隔、食管等常見病和疑難雜癥的放射影像學(xué)檢查和診斷工作以40多年,在心臟血管疾病、縱隔和肺部腫瘤的影像學(xué)診斷具有豐富經(jīng)驗(yàn),尤其是肺部小病灶的檢查診斷、鑒別診斷和

    張淑華
    張淑華 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第八五醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 牛皮癬、白癜風(fēng)等皮膚疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 從事皮膚病臨床治療、科研工作近三十年,具有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)科研能力。擅長(zhǎng)創(chuàng)新運(yùn)用中醫(yī)療法進(jìn)行牛皮癬、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹等疑難皮膚疾病的治療。近些年,她精心鉆研牛皮癬和白癜風(fēng)兩大皮膚頑疾的發(fā)

    于繁榮
    于繁榮 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第八五醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)小兒哮喘、反復(fù)呼吸道感染綜合癥、肺炎、腹瀉病、小兒腎臟病和血液病等有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 于繁榮,現(xiàn)任第八五醫(yī)院兒科主任醫(yī)師,1975年畢業(yè)于蘇州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,1998年獲取第二軍醫(yī)大學(xué)兒科學(xué)碩士學(xué)位。1975年從醫(yī),從事兒科工作38年,主要專長(zhǎng)為兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾病。對(duì)小兒哮喘、反復(fù)呼吸

    李西琳
    李西琳 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第八五醫(yī)院 急診科

    擅長(zhǎng): 冠心病、心律失常、高血壓、心律失常、心力衰竭、心絞痛、心肌梗塞、瓣膜性心臟病、缺血性腦血管病等疾病的診治和急救。

    簡(jiǎn)介: 李西琳,現(xiàn)任第八五醫(yī)院急診科主任醫(yī)師,畢業(yè)于第一軍醫(yī)軍醫(yī)大學(xué)軍醫(yī)系,首屆“全軍中青年臨床醫(yī)師人才基金班”學(xué)員,南京軍區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)跨世紀(jì)重點(diǎn)培養(yǎng)人才。曾擔(dān)任85醫(yī)院高干病房主任、心內(nèi)科主任醫(yī)師,急診科

    張存義
    張存義 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第八五醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)調(diào)理:1.更年期綜合癥、疲勞綜合癥。2.慢支肺氣腫、間質(zhì)性肺炎;肝硬化腹水、乙肝轉(zhuǎn)陰;心動(dòng)過緩、腦梗塞、腦萎縮;過敏性結(jié)腸炎、萎縮性胃炎;婦女排卵障礙、黃體不健所致的月經(jīng)不調(diào)和不孕癥等疑難病癥。3.腫瘤術(shù)后的抗復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移或放化療嚴(yán)重反應(yīng)的調(diào)理。

    簡(jiǎn)介: 張存義,現(xiàn)任第八五醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師。1968年畢業(yè)于上海市中醫(yī)班,上海著名中醫(yī)世家,行醫(yī)45年,1991年被人事部衛(wèi)生部國(guó)家中醫(yī)藥管理局共同確定為首批全國(guó)名中醫(yī)傳人,長(zhǎng)期擔(dān)任首長(zhǎng)保健顧問。擅長(zhǎng)中

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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