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上海長(zhǎng)寧區(qū)兒科在線(xiàn)咨詢(xún)-找醫(yī)生-專(zhuān)家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    廖祥鵬
    廖祥鵬 主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 新生兒疾病、早產(chǎn)兒綜合管理和高危兒隨訪(fǎng)、小兒呼吸道和消化道疾病、營(yíng)養(yǎng)與過(guò)敏性疾病、小兒骨骼發(fā)育和兒童保健；進(jìn)行兒童期疾病和健康綜合管理。

    簡(jiǎn)介： 廖祥鵬，主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科學(xué)博士，加拿大博士后，美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者，美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)附屬兒童醫(yī)院高級(jí)國(guó)際學(xué)者（Fellow）。曾為江蘇省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人、江

    榮翱
    榮翱 主任醫(yī)師

    上海新視界眼科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 疑難復(fù)雜性老花眼、眼玻璃體視網(wǎng)膜疾病、復(fù)雜性白內(nèi)障。

    簡(jiǎn)介： 無(wú)

    馬瑞
    馬瑞 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 新生兒缺氧缺血性腦病新生兒敗血癥早產(chǎn)兒足月小樣兒小兒風(fēng)濕熱維生素D缺乏性佝僂病朗格漢斯細(xì)胞組織細(xì)胞增生癥組織細(xì)胞增殖癥維生素K缺乏病先天性風(fēng)疹

    簡(jiǎn)介： 副主任醫(yī)師。對(duì)兒科常見(jiàn)病、疑難病診療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)兒內(nèi)科呼吸與消化系統(tǒng)疾病的診療。

    卓皓
    卓皓 副主任醫(yī)師

    上海新視界眼科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 斜視、弱視、青少年近視防控，兒童驗(yàn)光配鏡及小兒常見(jiàn)眼病。

    簡(jiǎn)介： 無(wú)

    江毅
    江毅 副主任醫(yī)師

    上海新視界眼科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 各種疑難性眼底疾病診療，糖尿病性視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜靜脈阻塞、老年性黃斑變性、高度近視黃斑新生血管、中心性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變等的治療。

    簡(jiǎn)介： 無(wú)

    陳鵬
    陳鵬 副主任醫(yī)師

    上海新視界眼科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 各類(lèi)眼底疾病，各種視網(wǎng)膜血管性疾病。

    簡(jiǎn)介： 無(wú)

    王芳
    王芳 主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、兒童早期發(fā)育評(píng)估及兒童健康管理、營(yíng)養(yǎng)性疾病診治、兒童喂養(yǎng)及飲食行為問(wèn)題、兒童肥胖、常見(jiàn)兒童行為問(wèn)題的診治等

    簡(jiǎn)介： 碩士，主任醫(yī)師，上海醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)至今從事兒童及兒童保健工作的臨床、科研及管理工作二十余年

    董小燕
    董小燕 主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    柏碧成
    柏碧成 主治醫(yī)師

    上海新視界眼科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 青少年近視防控、角膜塑形鏡(OK鏡)及硬性角膜接觸鏡RGP驗(yàn)配、斜弱視治療。

    簡(jiǎn)介： 無(wú)

    李?lèi)?ài)國(guó)
    李?lèi)?ài)國(guó) 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科常見(jiàn)疾病

    簡(jiǎn)介：

    徐志強(qiáng)
    徐志強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒呼吸道、消化道疾病的診治，尤其對(duì)小兒哮喘、小兒腹瀉的診治

    簡(jiǎn)介： 徐志強(qiáng)，男，副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)小兒呼吸道、消化道疾病的診治，尤其對(duì)小兒哮喘、小兒腹瀉的診治有一定的研究，對(duì)兒科的一些疑難雜癥也有一定的心得。

    馬瑞
    馬瑞 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒內(nèi)科呼吸與消化系統(tǒng)疾病的診療

    簡(jiǎn)介： 馬瑞，女，副主任醫(yī)師。對(duì)兒科常見(jiàn)病、疑難病診療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)兒內(nèi)科呼吸與消化系統(tǒng)疾病的診療。

    陳勁
    陳勁 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng)： 嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)性疾病和早期教育

    簡(jiǎn)介： 陳勁，女，副主任醫(yī)師，從事兒科臨床、兒童保健工作20余年，對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)性疾病和早期教育有深入研究。

    袁偉平
    袁偉平 主治醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒哮喘的治療

    簡(jiǎn)介：

    汪潔云
    汪潔云 主治醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科常見(jiàn)病的診治，常年從事新生兒專(zhuān)科門(mén)診，擅長(zhǎng)新生兒黃疸診治、早產(chǎn)兒.高危兒隨訪(fǎng)以及營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。

    簡(jiǎn)介： 汪潔云，從事兒科臨床工作15年，具備豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)，并深入研究新生兒專(zhuān)業(yè)亞學(xué)科發(fā)展。

    單穎
    單穎 主治醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科常見(jiàn)病新生兒常見(jiàn)病新生兒復(fù)蘇兒童保健

    簡(jiǎn)介： 從事兒科工作十年余，目前工作：兒保門(mén)診，兒科門(mén)診，新生兒門(mén)診，新生兒病房，擅長(zhǎng)新生兒、嬰幼兒常見(jiàn)問(wèn)題的診治。

    陳臻
    陳臻

    上海市同仁醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 口吃、口齒不清、嗓音問(wèn)題。具體包括：1.非器質(zhì)性口齒不清，2.聽(tīng)障人士口齒不清，3.唇腭裂術(shù)后口齒不清，4.口吃，5.英語(yǔ)發(fā)音矯正，6.嗓音美容，7.發(fā)聲疲勞，8.聲帶小結(jié)，9.輕度聲帶息肉，10.發(fā)聲緊張，11.聲音輕細(xì)乏力，12.單側(cè)聲帶麻痹或固定，13.男聲女調(diào)（青春期音高異常），14.跨性別人士嗓音訓(xùn)練，15.室?guī)Оl(fā)聲，16.聲帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練，17.藝術(shù)嗓音問(wèn)題(歌唱、表演、播音),18.方言口音矯正

    簡(jiǎn)介： 陳臻，華東師范大學(xué)康復(fù)科學(xué)系副教授，碩士研究生導(dǎo)師，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院兒科特聘專(zhuān)家，復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院嗓音言語(yǔ)治療室創(chuàng)建者，美國(guó)執(zhí)業(yè)言語(yǔ)-語(yǔ)言病理學(xué)家（CCC-SLP），哈佛大

    黃莉萍
    黃莉萍

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 早產(chǎn)兒足月小樣兒朗格漢斯細(xì)胞組織細(xì)胞增生癥組織細(xì)胞增殖癥小兒厭食癥兒童精神分裂癥小兒腎小管性酸中毒弱智早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變結(jié)節(jié)性硬化

    簡(jiǎn)介：

    袁偉平
    袁偉平

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 弱智小兒厭食癥足月小樣兒小兒麻痹癥早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變結(jié)節(jié)性硬化新生兒濕肺小兒腎小管性酸中毒兒童精神分裂癥組織細(xì)胞增殖癥

    簡(jiǎn)介：

    黃莉萍
    黃莉萍

    上海市同仁醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 慢性胃病、厭食

    簡(jiǎn)介：

    徐志強(qiáng)
    徐志強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒呼吸道、消化道疾病的診治，尤其對(duì)小兒哮喘、小兒腹瀉的診治

    簡(jiǎn)介： 擅長(zhǎng)小兒哮喘等呼吸道疾病、消化道疾病及營(yíng)養(yǎng)性疾病的預(yù)防及診治，對(duì)疑難疾病也有一定的心得

    朱琴垏
    朱琴垏 副主任醫(yī)師

    上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 呼吸系統(tǒng)疾?。ê粑栏腥?、支氣管炎、哮喘、肺炎等），過(guò)敏性紫癜（紫癜腎）等。

    簡(jiǎn)介： 朱琴垏，女，副主任醫(yī)師。1956年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué)兒科系，1974年畢業(yè)于貴陽(yáng)市西學(xué)中培訓(xùn)班。從事兒科臨床工作50多年，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療呼吸系統(tǒng)疾?。ê粑?

    嚴(yán)穗蓉
    嚴(yán)穗蓉 醫(yī)師

    上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科呼吸道、消化道疾病

    簡(jiǎn)介：

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?，與其他低糖水果搭配，以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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