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    許樹(shù)長(zhǎng)
    許樹(shù)長(zhǎng) 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系疾病的診治及消化內(nèi)鏡的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 許樹(shù)長(zhǎng),醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師。消化內(nèi)科副主任,消化內(nèi)鏡診治室主任。 現(xiàn)任同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院黨委書(shū)記。上海市消化內(nèi)鏡專業(yè)委員會(huì)委員,大腸學(xué)組副組長(zhǎng),上海市胃食管靜脈曲張專業(yè)委員會(huì)委

    陳錫美
    陳錫美 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤,內(nèi)窺鏡診療;消化道疑難雜癥

    簡(jiǎn)介: 陳錫美,女,主任醫(yī)師,教授,1944年10月生,博士生導(dǎo)師,從事消化科臨床工作四十余年,對(duì)消化病的基礎(chǔ)研究和各種疑難疾病的診治有著非常豐富的經(jīng)驗(yàn),特別對(duì)胃腸道疾病,胃腸道的腫瘤和癌前疾病的診治有著

    黃蔚
    黃蔚 主任醫(yī)師

    上海市普陀區(qū)利群醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 幽門(mén)螺桿菌感染、胃腸息肉,消化性潰瘍、慢性萎縮性胃炎、慢性肝病、急慢性胰腺炎、膽囊結(jié)石膽囊炎擅長(zhǎng)胃腸鏡下治療息肉、間質(zhì)瘤、惡性腫瘤

    簡(jiǎn)介: 黃蔚,主任醫(yī)師,碩士研究生,1995年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)療系,2007年被列入普陀區(qū)學(xué)科帶頭人培養(yǎng)計(jì)劃,2014年入選普陀區(qū)“315”工程人才。從事臨床工作20余年,對(duì)消化性潰瘍、幽門(mén)螺

    羅旭明
    羅旭明 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬普陀醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 肺炎、COPD、哮喘、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病治療、肺癌肺小結(jié)節(jié)消融治療。

    簡(jiǎn)介: 羅旭明,男,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,上海市中醫(yī)藥大學(xué)附屬普陀醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任。現(xiàn)任中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)肺病分會(huì)委員,中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)呼吸病康復(fù)委員會(huì)委員,第六屆上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)呼吸系統(tǒng)疾病專業(yè)委員

    方宏
    方宏 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓、心律失常的診治

    簡(jiǎn)介: 方宏:男,1966年9月生,博士,主任醫(yī)師,副教授。 畢業(yè)于武漢華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院,長(zhǎng)期從事高血壓防治和心血管介入方面的工作,對(duì)高血壓的防治具有獨(dú)到見(jiàn)解,在食物多肽治療高血壓上取得了一定成績(jī),

    馬文林
    馬文林 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓病等心血管疾病伴發(fā)抑郁、焦慮的心理治療的早期識(shí)別及非藥物干預(yù)

    簡(jiǎn)介: 馬文林:女,1969年11月生,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師。 從事心血管疾病的醫(yī)教研。具備國(guó)家二級(jí)心理咨詢師資格認(rèn)證。善于冠心病、高血壓病等心血管疾病伴發(fā)焦慮抑郁情緒的早期識(shí)別及非藥物干預(yù)。業(yè)務(wù)專長(zhǎng):高血

    楊文卓
    楊文卓 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難病的診治,在肝膽胰疾病和胃腸道疾病的診治及內(nèi)窺鏡,特別是超聲內(nèi)鏡診治方面有較豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 楊文卓,女,博士,同濟(jì)醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師,副教授,碩士研究生導(dǎo)師。上海市醫(yī)學(xué)會(huì)肝病分會(huì)青年委員,脂肪肝學(xué)組成員。 曾于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院獲得本科及碩士學(xué)位,并留校在消化內(nèi)科工作6年。20

    吳曉華
    吳曉華 主任醫(yī)師

    上海市普陀區(qū)利群醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 急性缺血性腦血管病的溶栓治療、腦出血、頭痛、頭暈、癲癇、重癥肌無(wú)力等疾病

    簡(jiǎn)介: 吳曉華,男,主任醫(yī)師,教授,擅長(zhǎng)治療各種腦血管疾病、血管性癡呆、腦炎、頭痛頭暈、癲癇、多發(fā)性硬化癥、重癥肌無(wú)力、肌病等神經(jīng)系統(tǒng)疑難病癥。 業(yè)務(wù)經(jīng)歷:1979,9-1984,7 解放軍第四軍醫(yī)大學(xué)臨

    宋浩明
    宋浩明 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心力衰竭的診治及機(jī)制研究、高血壓、肺循環(huán)疾病和缺血性心臟病的診治及心血管介入的診治

    簡(jiǎn)介: 宋浩明,男,1970年8月出生,副教授,博士生導(dǎo)師,主任醫(yī)師。目前擔(dān)任上海市同濟(jì)醫(yī)院心內(nèi)科三病區(qū)主任、診斷學(xué)教研室主任。 參加臨床工作二十年余年。長(zhǎng)期以來(lái)從事心血管內(nèi)科的臨床、科研和教學(xué)工作。曾先

    許晨
    許晨 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 急慢性腎功能不全、難治性尿感、腎性高血壓、痛風(fēng)、紅斑狼瘡的診治

    簡(jiǎn)介: 許晨,女,副主任醫(yī)師,副教授,1969年6月出生。醫(yī)學(xué)博士,碩士生導(dǎo)師,2000年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)獲博士學(xué)位。2008年于美國(guó)猶他大學(xué)Renal Fibrosis Research Labora

    李素
    李素 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 血尿的診治、糖尿病腎病早期的防治、繼發(fā)性腎臟病

    簡(jiǎn)介: 李素(已退休),女,主任醫(yī)師,教授,1954年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),從事內(nèi)分泌、腎臟病的醫(yī)療、教學(xué)、科研工作四十余年,擅長(zhǎng)糖尿病腎病的早期診斷及防治、血尿的診治,享受政府特殊津貼。

    蔣曉峰
    蔣曉峰 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 原發(fā)性腎小球疾?。ㄑ颉⒌鞍啄颍┑脑\斷治療、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、狼瘡性腎炎、類風(fēng)關(guān)、痛風(fēng)、尿路感染,腎功能損害,多發(fā)性肌炎等

    簡(jiǎn)介: 上海市醫(yī)療事故鑒定專家?guī)鞂<遥B續(xù)三屆擔(dān)任上海市醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕病??莆瘑T會(huì)委員。 醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)后一直在三級(jí)甲等醫(yī)院從事臨床、教學(xué)和科研工作30年,在腎臟病和風(fēng)濕病方面為主要診治方向,對(duì)血尿、蛋白尿、

    顧鳳英
    顧鳳英 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 貧血、出血性疾病、血液腫瘤的診治

    簡(jiǎn)介: 顧鳳英,女,主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院血液科主任,1965年畢業(yè)于南京鐵道醫(yī)學(xué)院。碩士研究生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)診治各類血液疾病及內(nèi)科各系統(tǒng)疾病。先后發(fā)表論文15篇,參編著作1部。擅長(zhǎng)貧

    郭繼兵
    郭繼兵 副主任醫(yī)師

    上海市普陀區(qū)利群醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 脂肪肝、慢性肝病、結(jié)腸炎、胃食管返流癥、消化性潰瘍、習(xí)慣性便秘等。尤其擅長(zhǎng)胃腸鏡的診斷與治療,特別是消化道息肉的治療、消化道異物及急性大出血的內(nèi)鏡治療、消化道支架的介入治療及ERCP等方面有著寶貴的經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 郭繼兵,男,副主任醫(yī)師,長(zhǎng)期從事消化道疾病的診治與研究,對(duì)胃腸及肝膽胰疾病有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn):如脂肪肝、慢性肝病、結(jié)腸炎、胃食管返流癥、消化性潰瘍、習(xí)慣性便秘等。尤其擅長(zhǎng)胃腸鏡的診斷與治療,特別是

    馬駿
    馬駿 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 包括惡性腫瘤的動(dòng)脈化療栓塞、動(dòng)脈內(nèi)灌注化療和放射性核素介入治療,肝硬化門(mén)靜脈高壓癥的介入治療,急性出血性病變的介入治療,外周血管性病變的血管成形術(shù)和血栓溶栓治療,胃腸道和膽道狹窄的擴(kuò)張成形術(shù),胸腹部疾病經(jīng)皮穿刺活檢術(shù)和經(jīng)皮穿刺引流治療。

    簡(jiǎn)介: 1972年4月出生,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師。2009年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院并獲博士學(xué)位,從事介入放射學(xué)臨床工作16年,熟練掌握介入放射學(xué)專業(yè)技能,擅長(zhǎng)包括惡性腫瘤的動(dòng)脈化療栓塞、動(dòng)脈內(nèi)灌注化療

    張東偉
    張東偉 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 胃腸道疾病的診治及內(nèi)鏡下的診療

    簡(jiǎn)介: 1964年5月生。1986年7月畢業(yè)于上海鐵道醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系。從事臨床醫(yī)療工作20多年,對(duì)臨床醫(yī)療業(yè)務(wù)尤其是消化內(nèi)科的醫(yī)療業(yè)務(wù)較為熟悉,能熟練診治消化內(nèi)科常見(jiàn)病多發(fā)病,對(duì)消化內(nèi)科疑難雜癥有一定的鑒別

    李云霞
    李云霞 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病,特別是認(rèn)知障礙、癡呆及相關(guān)神經(jīng)內(nèi)科疾病。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師、副教授、碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué),碩士和博士階段均受到嚴(yán)格的臨床技能訓(xùn)練,一直從事神經(jīng)科臨床、教學(xué)和科研工作,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和疾病診治能力。2013-2015年,以高級(jí)訪問(wèn)科學(xué)

    王娟
    王娟 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 高血壓病的診斷治療;冠心病、心律失常、心肌炎、心肌病和心力衰竭的無(wú)創(chuàng)診斷治療;心理障礙并心臟疾病的咨詢;心臟疾病的遺傳咨詢;血脂異常、冠心病、高血壓和糖尿病的調(diào)脂治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于同濟(jì)大學(xué)。醫(yī)學(xué)博士,心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師,同濟(jì)大學(xué)副教授,碩士研究生導(dǎo)師,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。擅長(zhǎng)高血壓病的診斷治療;冠心病、心律失常、心肌炎、心肌病和心力衰竭的無(wú)創(chuàng)診斷治療;心理障礙并心臟

    原愛(ài)紅
    原愛(ài)紅 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 原發(fā)性、繼發(fā)性腎小球疾?。ㄈ缣悄虿∧I病、高血壓腎病)遺傳性腎病(如多囊腎病)尿路感染、急慢性腎功能衰竭的診治、血液透析和腹膜透析的治療以及高血壓病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的診治

    簡(jiǎn)介: 原愛(ài)紅,女,主任醫(yī)師,副教授,1971年8月生,醫(yī)學(xué)博士。第二軍醫(yī)大學(xué)學(xué)報(bào)、復(fù)旦大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版)審稿人。1999年獲博士學(xué)位,2001年第二軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士后流動(dòng)站出站。擅長(zhǎng)原發(fā)性、繼發(fā)性腎

    陸振康
    陸振康 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病、帕金森病及神經(jīng)內(nèi)科其它疑難雜癥的診治

    簡(jiǎn)介: 陸振康(已退休),男,主任醫(yī)師,教授,1963年畢業(yè)于南京鐵道醫(yī)學(xué)院。長(zhǎng)期在從事神經(jīng)內(nèi)科臨床、科研與教學(xué)工作,積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)腦血管病、帕金森病及神經(jīng)內(nèi)科其它疑難雜癥的診治,上海醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)

    熊紅
    熊紅 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各類貧血、血液腫瘤以及白小板、白細(xì)胞減少性疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 熊紅,女,副主任醫(yī)師,副教授,碩士生導(dǎo)師,擅長(zhǎng)各類貧血、血液腫瘤以及白小板、白細(xì)胞減少性疾病的診治。

    王曉蕾
    王曉蕾 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 胃鏡、結(jié)腸鏡及膠囊內(nèi)鏡的操作診斷。

    簡(jiǎn)介: 王曉蕾,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,副教授,碩士研究生導(dǎo)師,畢業(yè)于同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院,從事消化內(nèi)科臨床工作近二十年,工作認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),責(zé)任心強(qiáng),熟練消化內(nèi)鏡操作及多種胃腸疾病、肝膽胰疾病的診斷治療,尤其擅長(zhǎng)炎癥

    傅鵬
    傅鵬 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 急、慢性腎衰竭的血液透析、腹膜透析以及非透析的保守療法,以及難治性原發(fā)和繼發(fā)性腎病綜合征特別是狼瘡性腎炎、小血管炎腎損害的綜合治療

    簡(jiǎn)介: 傅鵬,男,副主任醫(yī)師,副教授,腎內(nèi)科副主任,國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)會(huì)員,上海市腎臟病學(xué)會(huì)中青年委員,《中華全科雜志》編委,《中國(guó)內(nèi)科年鑒》腎臟病專業(yè)編輯,國(guó)家自然科學(xué)基金和多本核心雜志特約審稿人。1966

    徐文俊
    徐文俊 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 經(jīng)導(dǎo)管射頻消融術(shù)治療各種類型的快速性心律失常(如室上性心動(dòng)過(guò)速、房性心動(dòng)過(guò)速、心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng)、室性心動(dòng)過(guò)速及頻發(fā)性室性早搏等),尤其是三維標(biāo)測(cè)下進(jìn)行心房顫動(dòng)及復(fù)雜性房性心律失常的消融和安裝各種類型的起搏器治療緩慢性心律失常

    簡(jiǎn)介: 徐文?。耗?,1963年10月生。1986年畢業(yè)于上海鐵道醫(yī)學(xué)院。 1995年畢業(yè)于原上海第二醫(yī)科大學(xué)研究生院并獲心血管專業(yè)碩士學(xué)位。2002年在法國(guó)馬賽圣約瑟夫醫(yī)院心臟科進(jìn)修;現(xiàn)為同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)

    徐文淵
    徐文淵 主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病及老年心血管疾病的診療

    簡(jiǎn)介: 徐文淵,男,主任醫(yī)師,1963年畢業(yè)于上海鐵道醫(yī)學(xué)院。長(zhǎng)期從事心血管內(nèi)科專業(yè)臨床醫(yī)療、教學(xué)科研工作。擅長(zhǎng)高血壓、冠心病及老年心血管疾病的診療及防治研究。

    何育生
    何育生 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管疾病、神經(jīng)心理疾病、癡呆、神經(jīng)系統(tǒng)自身免疫性疾病、眩暈、運(yùn)動(dòng)障礙性疾病等疾病診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 何育生:副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士。 曾在復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院攻讀臨床技能型研究生,一直從事神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)教研工作,愛(ài)好神經(jīng)系統(tǒng)疑難病例的診治,主攻腦血管病的臨床研究和神經(jīng)心理方面的研究,尤其擅長(zhǎng)腦血管病、

    車琳
    車琳 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心血管疾病的有氧運(yùn)動(dòng)康復(fù)、心超的診斷技術(shù)

    簡(jiǎn)介: 車琳:女,1971年8月生,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師。 自從1997年進(jìn)入臨床工作以來(lái),能熟練掌握心血管系統(tǒng)常見(jiàn)疾病的診治;對(duì)心血管系統(tǒng)重癥病例有較好的診治水平;能獨(dú)立主持較大型的搶救。并熟練掌握了心

    馬軍
    馬軍 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心、心力衰竭、難治性高血壓的鑒別診斷和個(gè)體化治療等

    簡(jiǎn)介: 馬軍,女,1971.12.生,臨床醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師。畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院,長(zhǎng)期從事醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。臨床工作18年以來(lái)一直從事心內(nèi)科常見(jiàn)及疑難疾病的診治和危急重癥的搶救。

    王宏保
    王宏保 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 頑固性高血壓的個(gè)體化、標(biāo)準(zhǔn)化治療;急、慢性心力衰竭的治療;冠心病心絞痛心肌缺血的診斷與治療;心律失常的診斷與藥物治療;代謝綜合征的診斷與治療;心血管疾病的健康教育

    簡(jiǎn)介: 王宏保,男,副主任醫(yī)師,1968年11月生,醫(yī)學(xué)碩士,擅長(zhǎng)頑固性高血壓的個(gè)體化、標(biāo)準(zhǔn)化治療;急、慢性心力衰竭的治療;冠心病 心絞痛 心肌缺血的診斷與治療;心律失常的診斷與藥物治療;代謝綜合征的診斷

    胡朝暉
    胡朝暉 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓等常見(jiàn)病及急癥處理,對(duì)診治心律失常經(jīng)驗(yàn)豐富,參與射頻消融及起搏器安裝逾千。

    簡(jiǎn)介: 男,1998年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,2009年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)中山醫(yī)院,或博士學(xué)位,2010年北京阜外心血管病醫(yī)院進(jìn)修心律失常介入治療,近年來(lái)發(fā)表論文十余篇,其中SCI收錄6篇,長(zhǎng)期從事心血管臨床工

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  • 盧秀英

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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