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    張帆
    張帆 主治醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤外科綜合治療;腰腿痛的診斷與康復(fù)治療;髖膝骨關(guān)節(jié)病綜合治療。

    簡(jiǎn)介: 張帆,男,從事骨與軟組織腫瘤診治工作5年余,在骨與軟組織腫瘤外科治療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)骨與軟組織腫瘤綜合治療,四肢惡性腫瘤的保肢手術(shù),骶骨與骨盆惡性腫瘤外科切除后的功能重建。對(duì)復(fù)雜性巨大后

    孫健
    孫健 主治醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)動(dòng)損傷的診治,關(guān)節(jié)鏡等微創(chuàng)治療,膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)等疾病治療。關(guān)節(jié)鏡在關(guān)節(jié)外疾病的治療,臀肌攣縮的微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介: 孫健,男,主治醫(yī)師,2002年畢業(yè)于上海同濟(jì)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,畢業(yè)后分配至同濟(jì)大學(xué)附屬上海第十人民醫(yī)院骨科工作至今,具有全面的骨科臨床能力,精通創(chuàng)傷,關(guān)節(jié)及脊柱等診治,尤其擅于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與關(guān)節(jié)鏡,曾在

    孫偉
    孫偉 主治醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨腫瘤

    簡(jiǎn)介: 孫偉,男,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)骨與軟組織腫瘤的手術(shù)治療以及退行性骨關(guān)節(jié)疾病的診治。

    馬小軍
    馬小軍 主治醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢骨關(guān)節(jié)疾病綜合治療;足踝外科、四肢骨盆損傷、脊柱創(chuàng)傷治療

    簡(jiǎn)介: 馬小軍,男,主治醫(yī)生。從事骨科工作10年余,在骨病,足踝,四肢關(guān)節(jié)治療方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病、足踝、骨腫瘤綜合治療,良性腫瘤微創(chuàng)治療,四肢骨盆腫瘤的外科治療,四肢血管神經(jīng)修復(fù)重建。曾經(jīng)

    王建廣
    王建廣 主治醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科及顯微外科。四肢關(guān)節(jié)周圍骨折、骨不連或骨折畸形愈合的治療。手部先天性畸形的治療。四肢軟組織缺損的修復(fù)、斷肢(指)再植與手部功能重建

    簡(jiǎn)介: 王建廣,男,主治醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士。畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院,研究課題獲得上海-飛利浦研究與發(fā)展基金(編號(hào)06SP07005)和南京軍區(qū)醫(yī)藥衛(wèi)生科研基金(編號(hào)06Z12)資助,獲得國(guó)家發(fā)明專利一項(xiàng),在

    華瑩奇
    華瑩奇 主治醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 各類良惡性骨腫瘤的診治。

    簡(jiǎn)介: 華瑩奇,醫(yī)學(xué)博士,美國(guó)排名第一德州大學(xué)MD Anderson腫瘤中心博士后。主要從事骨與軟組織腫瘤的臨床診治工作及轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)研究。目前擔(dān)任同濟(jì)大學(xué)附屬骨腫瘤研究所實(shí)驗(yàn)室主任、同濟(jì)大學(xué)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)高等研究

    李文俊
    李文俊 主治醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 老年的骨質(zhì)疏松性骨折、勁椎痛、眼腿痛、脊柱疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 李文俊,男,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)老年的骨質(zhì)疏松性骨折、勁椎痛、眼腿痛、脊柱疾病的診治

    丁悅
    丁悅 主治醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 脊柱微創(chuàng)治療

    簡(jiǎn)介: 丁悅,男,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)脊柱微創(chuàng)治療。

    成金康
    成金康 主治醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 從事骨傷科臨床工作三十余年,擅長(zhǎng)電針、手法治理頸椎病、腰突癥及血管痙攣性頭痛

    簡(jiǎn)介: 成金康,主治醫(yī)師,從事骨傷科臨床工作三十余年,擅長(zhǎng)電針、手法治理頸椎病、腰突癥及血管痙攣性頭痛。

    忻志平
    忻志平 主治醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出癥的診治

    簡(jiǎn)介: 忻志平,男,主治醫(yī)師,從事骨傷科臨床中醫(yī)研究20余年,其腰突癥專科為上海市特色??疲趪?guó)內(nèi)外雜志上發(fā)表專業(yè)論文數(shù)篇,應(yīng)邀在國(guó)內(nèi)會(huì)議上交流。首先提出電針華佗夾脊治療腰突癥,使90%腰突癥患者免于手術(shù)

    湯俊
    湯俊 主治醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療各種急慢性損傷及脊柱、關(guān)節(jié)退行性變、骨質(zhì)疏松癥的診治

    簡(jiǎn)介: 湯 俊,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)治療各種急慢性損傷及脊柱、關(guān)節(jié)退行性變、骨質(zhì)疏松癥的診治

    倪衛(wèi)祖
    倪衛(wèi)祖 主治醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療腰突癥、頸椎病、四肢骨折

    簡(jiǎn)介: 倪衛(wèi)祖,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)治療腰突癥、頸椎病、四肢骨折。

    羅蔚
    羅蔚 主治醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸、腰椎病,關(guān)節(jié)退行性疾病及各種軟組織、骨折的治療。

    簡(jiǎn)介: 羅 蔚,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)頸、腰椎病,關(guān)節(jié)退行性疾病及各種軟組織、骨折的治療

    孫劍
    孫劍 主治醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸、腰及髖、膝關(guān)節(jié)退行性疾病及骨質(zhì)疏松癥的中西醫(yī)治療

    簡(jiǎn)介: 孫 劍,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)頸、腰及髖、膝關(guān)節(jié)退行性疾病及骨質(zhì)疏松癥的中西醫(yī)治療

    李巖峰
    李巖峰 主治醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)電針、手法治療頸椎病、腰突癥等脊柱退行性疾病

    簡(jiǎn)介: 李巖峰,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)電針、手法治療頸椎病、腰突癥等脊柱退行性疾病。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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