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    戴洪建
    戴洪建 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第455醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 治療慢性心腦血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、慢性消化系統(tǒng)疾病、皮膚病和頸腰椎疾病。

    簡介: 從事中醫(yī)臨床工作30余年,特別是在治療中老年慢性病方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。擅長治療慢性心腦血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、慢性消化系統(tǒng)疾病、皮膚病和頸腰椎疾病。 戴主任是文革后恢復(fù)高考的第一批大學(xué)生,1

    王夜
    王夜 主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕、痛風(fēng)、反應(yīng)性、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎,肩周炎,強(qiáng)脊炎,脈管炎,纖維織炎,頸椎病,硬皮病,白塞病,紅斑狼瘡,干燥綜合征,骨質(zhì)增生和疏松等風(fēng)濕腰腿痛類疾病。對慢性虛損性疾病,更年期綜合癥,亞健康狀態(tài),焦慮失眠,潮熱盜汗,頭暈耳鳴,腰酸腳軟等病癥的中醫(yī)調(diào)理和膏方應(yīng)用嫻熟獨(dú)到。

    簡介: 王夜,男,主任醫(yī)師,中醫(yī)內(nèi)科專業(yè),風(fēng)濕病專家,上海市嘉定區(qū)引進(jìn)高層創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、急需緊缺人才。曾任河南省風(fēng)濕病學(xué)會(huì)委員,開封市中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕病學(xué)會(huì)副主任委員。2001年被國家人事部錄入《中國專家

    黃露艷
    黃露艷 主治醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 中醫(yī)腎病

    簡介: 黃露艷,女,主治醫(yī)師,2006年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)七年制中醫(yī)專業(yè),獲碩士學(xué)位,碩士研究生期間跟隨導(dǎo)師--上海市名老中醫(yī)鄭平東教授學(xué)習(xí),主攻慢性腎炎、慢性腎功能不全等腎臟疾病的研究。2006年起就

    孫杰
    孫杰 主治醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 男性更年期診治

    簡介: 孫杰,男,主治醫(yī)師,2006年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè),獲學(xué)士學(xué)位。擬主要負(fù)責(zé)男性更年期診治的目標(biāo)建設(shè)工作。

    計(jì)康
    計(jì)康 主治醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 更年期失眠癥的診治

    簡介: 計(jì)康,男,主治醫(yī)師,2007年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)針推專業(yè),獲學(xué)士學(xué)位。擬主要負(fù)責(zé)更年期失眠癥的診治目標(biāo)建設(shè)工作。

    胡敏強(qiáng)
    胡敏強(qiáng) 主治醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 慢性咳喘,慢性脾胃病的診治

    簡介: 胡敏強(qiáng),男,主治醫(yī)師,擅長慢性咳喘,慢性脾胃病的診治

    袁茂云
    袁茂云 副主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院寶山分院 中醫(yī)科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病、活血化瘀法治療男性免疫性不育男性性功能障礙等

    簡介: 從事中醫(yī)臨床與教學(xué)工作三十余載,對中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病、活血化瘀法治療男性免疫性不育頗有體會(huì),開設(shè)男性性功能障礙??崎T診十余年,在中醫(yī)治療方面有獨(dú)特見解和豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

    居躍君
    居躍君 副主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院寶山分院 中醫(yī)科

    擅長: 以中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠癥及其相關(guān)疾病,如焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等

    簡介: 從事中醫(yī)內(nèi)科及中西醫(yī)結(jié)合臨床工作二十年,對中醫(yī)內(nèi)科的常見病、多發(fā)病能熟練采用中醫(yī)辨證論治原則,并結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)行診斷治療。擅長以中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠癥及其相關(guān)疾病,如焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等。開設(shè)

    黃峰
    黃峰 副主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院寶山分院 中醫(yī)科

    擅長: 肛門直腸病、便秘、炎性腸病等中西醫(yī)結(jié)合診治尤其擅長頑固性便秘的綜合治療及難治性痔瘺病的中西醫(yī)結(jié)合手術(shù)

    簡介: 從事中醫(yī)肛腸科臨床工作二十余年,在肛門直腸病、便秘、炎性腸病等中西醫(yī)結(jié)合診治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其擅長頑固性便秘的綜合治療及難治性痔瘺病的中西醫(yī)結(jié)合手術(shù),具有療效好、痛苦小的治療特點(diǎn)。

    徐慶年
    徐慶年 副主任醫(yī)師

    上海市公共衛(wèi)生臨床中心 中醫(yī)科

    擅長: 慢性病毒性肝炎、肝炎肝硬化等抗病毒治療基礎(chǔ)上的病情評估和綜合治療。對慢性肝病的鑒別診斷和治療具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 徐慶年 副主任醫(yī)師 碩士 門診時(shí)間:周五上午(市區(qū)),周二上午(金山) 畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院瑞金醫(yī)院)內(nèi)科傳染病專業(yè),碩士學(xué)位。2003年赴美國臨床進(jìn)修感染性疾病診治;20

    張學(xué)俊
    張學(xué)俊 副主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第455醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 辯病與辯證、扶正與祛邪,取得良好效果。特別對于肺癌、食道癌、腦癌的治療,有獨(dú)到見解。

    簡介: 1982年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院,從事中醫(yī)臨床工作30余年,在中醫(yī)治療惡性腫瘤中,擅長辯病與辯證、扶正與祛邪,取得良好效果。特別對于肺癌、食道癌、腦癌的治療,有獨(dú)到見解。

    李濤
    李濤 副主任醫(yī)師

    上海市公共衛(wèi)生臨床中心 中醫(yī)科

    擅長: 各型肝炎、肝硬化、常見傳染病的診斷、鑒別診斷及治療。

    簡介: 李濤 副主任醫(yī)師 門診時(shí)間:周三上午(市區(qū)) 上海市(復(fù)旦大學(xué)附屬)公共衛(wèi)生臨床中心中醫(yī)科副主任醫(yī)師。擅長各型肝炎、肝硬化、常見傳染病的診斷、鑒別診斷及治療。

    葉佩燕
    葉佩燕 副主任醫(yī)師

    上海市公共衛(wèi)生臨床中心 中醫(yī)科

    擅長: 各型病毒性肝炎、重型肝炎、失代償性肝硬化、藥物性肝損害、自身免疫性肝病等的中西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡介: 葉佩燕 副主任醫(yī)師 門診時(shí)間:周一上午(市區(qū)) 周二上午(金山) 畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)療系,長期從事傳染病的醫(yī)、教、研工作。擅長各型病毒性肝炎、重型肝炎、失代償性肝硬化、藥物性肝損害、自身

    陸安康
    陸安康 主任醫(yī)師

    上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 中醫(yī)治療各種雜癥。

    簡介: 陸安康,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師。上海醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),市中西醫(yī)結(jié)合專家委員會(huì)常委,市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)理事,市中醫(yī)腎臟囊性疾病醫(yī)療協(xié)作中心委員,市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎病組委員。曾參加西學(xué)中研究班、全國腎臟病學(xué)習(xí)班、風(fēng)

    陳理書
    陳理書 主任醫(yī)師

    上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 冠心病

    簡介: 陳理書,上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師。畢業(yè)于長春中醫(yī)學(xué)院。1977年至2000年參加全國第二屆繼承名老中醫(yī)學(xué)習(xí)班師從著名中醫(yī)專家張?jiān)迄i教授。曾任虹口區(qū)第十、十一屆政協(xié)委員,虹口區(qū)僑聯(lián)

    張長明
    張長明 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 慢性腎衰、慢性腎炎、腎病綜合征、尿路感染及結(jié)石,糖尿病腎病,腎虛證的中醫(yī)調(diào)理。

    簡介: 張長明,男,博士,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,擅長中西醫(yī)結(jié)合治療慢性腎衰、慢性腎炎、尿路感染及結(jié)石,腎病綜合征,腎虛證的中醫(yī)調(diào)理。

    李德堯
    李德堯 主治醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院寶山分院 中醫(yī)科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療多種骨折、軟組織損傷、頸、腰椎疾病,老年性骨質(zhì)疏松癥以及頭、胸、腹部內(nèi)傷尤其擅長治療各種頑固性頸肩痛、腰腿痛等

    簡介: 從事臨床科研工作20余年,以傳統(tǒng)中醫(yī)為主,中西醫(yī)結(jié)合治療多種骨折、軟組織損傷、頸、腰椎疾病,老年性骨質(zhì)疏松癥以及頭、胸、腹部內(nèi)傷。尤其擅長治療各種頑固性頸肩痛、腰腿痛等。

    陳麗芬
    陳麗芬 副主任醫(yī)師

    上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 重癥肌無力危象重癥肌無力

    簡介: 陳麗芬,上海市中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)。上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院辦公室主任、副主任醫(yī)師。雖然從事行政工作,但還是堅(jiān)持在醫(yī)學(xué)方面的研究。曾連續(xù)三屆當(dāng)選政協(xié)委員、兩屆政協(xié)常委。上海市中西醫(yī)失眠癥中心委員。發(fā)表論文9篇

    劉宏禧
    劉宏禧 副主任醫(yī)師

    上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 中醫(yī)治療各種雜癥。

    簡介: 劉宏禧,中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師,大學(xué)本科畢業(yè),從醫(yī)三十余年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),著有暢銷書《百病自測秘訣》、《百病自療秘訣》、《生活百科全書》和《肉食療法》。擅長中醫(yī)診治內(nèi)科、呼吸科疾病,尤其是肝膽疾

    陳浩
    陳浩 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合心腦血管病、風(fēng)濕病、急危重病及中醫(yī)疑難雜病的治療

    簡介: 陳浩,男,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師,碩導(dǎo),醫(yī)學(xué)碩士。 1995年上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系本科畢業(yè),2003年上海中醫(yī)藥大學(xué)研究生院碩士畢業(yè),師從全國名中醫(yī)陳湘君教授。學(xué)術(shù)任職:上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)神經(jīng)科分會(huì)委員,上

    苑素云
    苑素云 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 救治心血管系統(tǒng)多發(fā)病、危重癥:冠心病、高血壓病、心肌病、心衰、急性心肌梗塞、惡性心律失常、高血壓危象。

    簡介: 苑素云,女,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師。 1994年本科畢業(yè)于河北中醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系。2000年碩士研究生畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科專業(yè),在附屬龍華醫(yī)院心內(nèi)科工作,2006年中醫(yī)內(nèi)科學(xué)博士畢業(yè)。1994年參加

    林琳
    林琳 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 治療呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,支氣管擴(kuò)張,頑固性咳嗽等疾病;擅長治療疑難雜癥。

    簡介: 林琳,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)學(xué)士。 1990年學(xué)士畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)系,長期從事臨床工作,師從名老中醫(yī)吳銀根教授,有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。從事呼吸內(nèi)科專業(yè),急救醫(yī)學(xué)專業(yè),目前就職于重癥監(jiān)護(hù)病房。

    陳鳳鳴
    陳鳳鳴 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合防治慢支、肺氣腫、哮喘、肺結(jié)核、肺炎等呼吸病及內(nèi)科常見病、多發(fā)病

    簡介: 陳鳳鳴,男,主任醫(yī)師。 師承全國名老中醫(yī)邵長榮教授,從事臨床醫(yī)療、教學(xué)及科學(xué)研究、實(shí)驗(yàn)。熱衷中醫(yī)藥理論、積極吸納現(xiàn)代醫(yī)藥理論、技術(shù)、思路,精誠地為民健康服務(wù)。1984年組織開創(chuàng)了龍華醫(yī)院的冬令進(jìn)補(bǔ)

    杜蘭屏
    杜蘭屏 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: IgA腎炎、慢性腎盂腎炎、痛風(fēng)性腎病、慢性腎功能衰竭等

    簡介: 杜蘭屏,女,中醫(yī)內(nèi)科(主攻專業(yè):腎病內(nèi)科)主任醫(yī)師 1989年7月畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè),獲大學(xué)本科學(xué)歷、學(xué)士學(xué)位。專業(yè)主攻方向?yàn)槟I臟疾病的中醫(yī)藥診治?,F(xiàn)擔(dān)任上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)絡(luò)病分會(huì)委員和第

    韓謀鉅
    韓謀鉅 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 診治失眠,抑郁癥,更年期綜合征,慢性腸胃病,老年病和內(nèi)科雜病。

    簡介: 韓謀鉅,男,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師。 1937年7月生,福建福州人。1964年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系(六年制)。畢業(yè)后留校,長期從事中醫(yī)醫(yī)學(xué)教研工作。臨床專長診治失眠,抑郁癥,更年期綜合征,慢性腸胃病

    何頌華
    何頌華 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 老年心腦血管疾病、糖尿病并發(fā)癥防治

    簡介: 何頌華,男,中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師。 1988年7月畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系, 1993年12月~1996年12月在上海市繼承名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)研究班學(xué)習(xí),師承名老中醫(yī)姚培發(fā)教授。 主要專于代謝綜

    趙陽
    趙陽 主任醫(yī)師

    上海市松江區(qū)中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 胃癌胃下垂急性胃炎慢性胃炎

    簡介: 中醫(yī)科主任醫(yī)師,醫(yī)療專長:擅長于中醫(yī)內(nèi)科常見病和疑難雜癥的診斷治療,尤其對中醫(yī)脾胃?。詼\表性萎縮性胃炎、膽囊炎、膽石癥)、老年性疾?。却?、更年期綜合征、前列腺炎、尿路感染等)及各種腫瘤疾病的中

    趙國棟
    趙國棟 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院青浦分院 中醫(yī)科

    擅長: 中醫(yī)治療各種雜癥。

    簡介: 擅長診治中醫(yī)內(nèi)科疑難雜癥,尤其對中醫(yī)腦病、血栓性疾病的研究有較深的造詣。

    張存義
    張存義 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第八五醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 中醫(yī)調(diào)理:1.更年期綜合癥、疲勞綜合癥。2.慢支肺氣腫、間質(zhì)性肺炎;肝硬化腹水、乙肝轉(zhuǎn)陰;心動(dòng)過緩、腦梗塞、腦萎縮;過敏性結(jié)腸炎、萎縮性胃炎;婦女排卵障礙、黃體不健所致的月經(jīng)不調(diào)和不孕癥等疑難病癥。3.腫瘤術(shù)后的抗復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移或放化療嚴(yán)重反應(yīng)的調(diào)理。

    簡介: 張存義,現(xiàn)任第八五醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師。1968年畢業(yè)于上海市中醫(yī)班,上海著名中醫(yī)世家,行醫(yī)45年,1991年被人事部衛(wèi)生部國家中醫(yī)藥管理局共同確定為首批全國名中醫(yī)傳人,長期擔(dān)任首長保健顧問。擅長中

    屠執(zhí)中
    屠執(zhí)中 主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 治療消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病。

    簡介: 職稱主任醫(yī)師 出診時(shí)間周五上午(特需100元) 醫(yī)學(xué)專長擅長治療消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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