蛀牙、牙齦疾病和口臭問(wèn)題經(jīng)常困擾著很多人，有哪些原因會(huì)讓你出現(xiàn)這些問(wèn)題呢？有哪些方法可以給你提供方法呢？

刷牙次數(shù)不夠

1/3澳大利亞人每天刷牙不足2次，僅21%的英國(guó)人未能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。情況更壞的是，只有23%澳大利亞人達(dá)到最低2分鐘的刷牙時(shí)間。3/4澳大利亞人還錯(cuò)誤地以為，手動(dòng)牙刷和電動(dòng)牙刷一樣好。

專家說(shuō)：“電動(dòng)牙刷能去除多1倍的牙菌斑，它們比手動(dòng)牙刷更有效?！彼步ㄗh澳大利亞人購(gòu)買中等價(jià)格的電動(dòng)牙刷，而非靠電池驅(qū)動(dòng)的牙刷。因?yàn)楹笳呷狈πD(zhuǎn)和擺動(dòng)技術(shù)，不能有效去除牙齒細(xì)菌。

未使用牙線

“許多澳大利亞人不刷牙，也不使用牙線。因?yàn)樵S多細(xì)菌隱藏在牙齒之間，使用牙線顯得相當(dāng)重要?！贬t(yī)生說(shuō)。由于沒(méi)有每天1次使用牙線，許多病人出現(xiàn)了嚴(yán)重的牙齦問(wèn)題和蛀牙問(wèn)題。

而漱口水則被視為口腔清潔助手?！八⒀篮脱谰€能去除大部分牙菌斑，而漱口水能幫助去除口腔其他部位的細(xì)菌，如舌頭上的細(xì)菌?！贬t(yī)生說(shuō)。

酸性襲擊

澳大利亞人的飲食餐單充滿糖分，這對(duì)曾經(jīng)閃耀的笑容構(gòu)成了巨大的打擊。酸性食物和飲料會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒更敏感和發(fā)黃。

如果你每天早上都雷打不動(dòng)地用熱水和檸檬汁清潔身體內(nèi)部的話，就需要三思了。“熱檸檬水實(shí)際上能造成很多破壞，因?yàn)檫@是熱酸液體。喝過(guò)檸檬水后你通常會(huì)直接刷牙，如果刷牙太用力，就會(huì)造成牙釉質(zhì)磨損?！贬t(yī)生說(shuō)。

正確的做法是等候半小時(shí)，讓你的唾液把口腔pH值恢復(fù)至正常水平。

不看牙醫(yī)

超過(guò)半數(shù)英國(guó)人在過(guò)去6個(gè)月里拜訪牙醫(yī)，澳大利亞人只有1/3，而且僅有17%的澳大利亞人每年看牙醫(yī)2次或以上?！叭藗兺ǔ５鹊絾?wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候才求助牙醫(yī)。除非有大問(wèn)題發(fā)生，一般的牙齒毛病不會(huì)輕易抬頭。不定期看牙醫(yī)也會(huì)導(dǎo)致人們懶于照顧自己的牙齒?！贬t(yī)生說(shuō)。

錯(cuò)誤的牙膏

并非所有牙膏都“生來(lái)平等”，人們需要花點(diǎn)時(shí)間找出適合自己的牙膏?？茖W(xué)進(jìn)步意味著我們能選取改善型氟化物牙膏，從而殺死細(xì)菌和抑制牙菌斑生長(zhǎng)。

醫(yī)生建議人們小心對(duì)待美白牙膏，因?yàn)樗鼈兺ǔ＞哂醒心プ饔茫軐?dǎo)致牙釉質(zhì)流失?！懊腊籽栏嗄苡行コ砻嫖圹E，但不能長(zhǎng)期使用?！?/p>