中風(fēng)是一件有關(guān)生死的大事，直接說(shuō)明心臟血管及腦部的健康情況。如果說(shuō)不去看醫(yī)生，自己在家來(lái)一個(gè)金雞獨(dú)立的姿勢(shì)，就能夠知道自己腦部的健康程度，你相信嗎？

根據(jù)近期出版的雜志的報(bào)導(dǎo)，只要金雞獨(dú)立至少20秒鐘，你的腦部健康情況就會(huì)昭然若揭。

日本京都大學(xué)的基因組醫(yī)學(xué)中心對(duì)1,400名志愿者做了一項(xiàng)測(cè)驗(yàn)，他們的平均年齡是67歲。這些人被要求單腳站立，閉眼60秒鐘，每人做兩次，用站立時(shí)間最長(zhǎng)的那次作為分析的資料。之后研究員使用磁共振成像技術(shù)，將每人的腦部加以掃描。

他們掃描的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)這些志愿者中能夠單腿站立，保持平衡20秒鐘的人，即使沒(méi)有顯現(xiàn)任何典型的病征，腦中的小血管也遭到了損傷。腦小血管損傷與中風(fēng)、癡呆及帕金森癥是相關(guān)的。在無(wú)法保持平衡的人中，15%發(fā)生過(guò)一次微出血腦病變，30%發(fā)生過(guò)兩次，16%有過(guò)一次腦動(dòng)脈堵塞，35%有兩次。此外平衡時(shí)間最短的人通常在智力表現(xiàn)的測(cè)驗(yàn)中得分也最少。

那么金雞獨(dú)立為何能夠告訴你腦部的健康情況呢？

伊利諾州洛約拉醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)系主任畢勒說(shuō)，平衡的感覺(jué)是由腦部的三個(gè)主要的感官電路來(lái)維持，它們是視覺(jué)、對(duì)于身體姿勢(shì)的感覺(jué)、以及前庭神經(jīng)系統(tǒng)（如內(nèi)耳等）。這些感官都由大腦控制。任何運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力方面的損失都可能昭示腦部受傷，例如一段時(shí)間無(wú)法保持身體的平衡。

如果你對(duì)自己的腦部健康有所懷疑，不妨用單腳站立，看看是否能夠平衡至少20秒鐘。如果無(wú)法達(dá)到平衡20秒的標(biāo)準(zhǔn)，你可能會(huì)有腦部的病變和認(rèn)知能力的下降，這時(shí)就要去找醫(yī)生了。