如果女性出現(xiàn)腎虛的話，會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?我們常見的癥狀有，心情煩躁，失眠，四肢無力，有的女性還有眼睛水腫，面以蒼白等癥狀。如果女性有腎虛的癥狀的時(shí)候，一定要重視起來，因?yàn)槟I虛的出現(xiàn)就意味著疾病離我們不遠(yuǎn)了。那女性腎虛吃什么食物好呢?

女性腎虛吃什么食物好呢?腎虛的出現(xiàn)當(dāng)然要吃一些補(bǔ)腎的藥物或食物，但是藥補(bǔ)始終沒有食補(bǔ)好，藥補(bǔ)畢竟是有副作用的。所以對(duì)于女性腎虛的情況，我們就可以用食補(bǔ)的方法。以下是我們介紹給大家的一些食物療法。

豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天早上服用半?20-30克)即可。

芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時(shí)刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，在熱的時(shí)候最好。

胡蘿卜羹

你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。

葡萄人參補(bǔ)酒

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。

通過專家的介紹，我們都知道了當(dāng)女性腎虛吃什么食物好，腎虛雖然可以用食物或藥物來補(bǔ)腎，但是一旦腎虛發(fā)展嚴(yán)重的話，就會(huì)出現(xiàn)各種的腎病。所以為了女性的身體健康，我們?cè)谄綍r(shí)的日常生活當(dāng)就可以多吃一些具有補(bǔ)腎效果的食物。