現在離婚率相對來說比較的高，這是因為夫妻之間的關系沒有那么和諧。這跟夫妻雙方接受到的壓力很有關系。性生活的協(xié)調就是引起夫妻關系的最大障礙，那么如何保證性生活的和諧呢?首先性生活一定要懂得抓住對方的心，這樣才可以促進夫妻雙方性生活的和諧。
性生活的不和諧主要出現在男方的問題，很多男性不能夠很好的滿足女性的要求，故而產生了夫妻性生活的不和諧。夫妻雙方還應該調節(jié)性生活的規(guī)律問題，雙方的溝通是非常有必要的。
1.分析影響夫妻生活的潛在原因。影響夫妻生活的因素有很多原因。比如
工作壓力大、妻子要求高、丈夫無能、生活窘迫、生活節(jié)奏快等等。認真分析原因，每個家庭夫妻生活之間的矛盾都不一樣，誘發(fā)的因素也不一樣，找到問題的癥結，解決它。
2.讓夫妻生活更加規(guī)律。很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。
3.夫妻雙方要相互體諒和理解。對于夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。用真心去呵護和關愛對方。良好的夫妻關系和夫妻生活，離不開夫妻之間的情感和互動，用真心去為對方著想，讓對方體會到您的真愛和坦誠，才會營造夫妻之間良好的生活氣氛和氛圍，從而為夫妻生活創(chuàng)造良好的生活前奏。
避免生活中的猜忌和懷疑。夫妻雙方如果沒有彼此的互信，那么，生活中的爭吵和矛盾就會此起彼伏，勢必會影響夫妻之間的感情，在這種狀態(tài)下，雖然夫妻生活能夠有效的化解矛盾，但是這種夫妻生活質量絕對不會很高，所以，為了整個家庭和夫妻情感，盡量避免猜忌和懷疑，更不要爭吵和謾罵，這對誰都不好。
對于夫妻雙方來說，性生活的不和諧除了關于性能力的問題，還跟性生活的頻率和質量有很大的關系。如果能夠通過日常的交流溝通，就可以很好的彌補這一方面的問題。在出現問題的時候可以適當的坐下來溝通交流一下。
