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有時候生病也是需要換睡姿的

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們在睡覺的時候,根據(jù)每個人不同的需求和習慣都有各種各樣的睡姿,甚至也是會不停的變換睡姿,其實假如患有一些疾病的話也是需要適當?shù)乃诉M行護理的,這也是專家說的生病也是需要換睡姿的,我們具體來看一下。

1.

冠心病:

這類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側(cè),減輕心臟負擔。

2.

輕度心力衰竭:最適合的睡姿就是向右臥,將頭部墊到適當?shù)母叨?,這樣對于心臟的負擔會相應的減少,同時呼吸也能夠變得順暢,假如是平躺仰臥的姿勢的話,就需要避免誤吸的出現(xiàn),

嚴重心衰患者,須高枕臥位。

3.

高血壓:

因睡眠呼吸暫停綜合征引起的高血壓,不主張仰臥,側(cè)臥較好(如圖1)。

4.

腦卒中:

不要長時間保持同一睡姿,尤其不要總壓到患側(cè),盡量勤換臥位方向,以免長褥瘡。

5.

強直性脊柱炎:

強直性脊柱炎患者的骨頭易出現(xiàn)自發(fā)性融合,導致關(guān)節(jié)變形。因此終身不適合使用枕頭,以保持頸椎在正常的位置;同理也應選擇硬床,避免脊柱長歪。

6.

頸椎?。?/p>床不宜過軟也不宜過硬。枕頭的高低沒有絕對要求,以個人舒服為宜。

7.

腰椎間盤突出:

要避免椎體負重,因此不適合采取俯臥。

8.

下肢骨折、靜脈曲張:

把腳稍墊高,在水平位置上超過心臟的高度,促進血液回流心臟,避免下肢靜脈充血。

9.

膝關(guān)節(jié)炎:

急性期時,平躺時在雙膝下墊個小枕頭(如圖2),使膝蓋稍微彎曲,有助于減少疼痛。但不能長期用此方法,否則可能使膝關(guān)節(jié)勞損、屈曲。

10.

人工關(guān)節(jié)置換術(shù):

術(shù)后初期,患者以平臥為好,如要側(cè)臥,可在兩腿間夾個小枕頭,避免關(guān)節(jié)過度內(nèi)收,造成脫位。

11.

膽石癥:

急性發(fā)作時右側(cè)臥能減輕膽囊受壓,感覺舒服些。

12.

胃食管反流?。?/p>不要飯后馬上躺下,平躺時把頭稍微墊高一些,或把床頭抬高15—20厘米。

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