在日常生活中，凡是被確認(rèn)為糖尿病的病，在飲食上就不敢正常吃東西了。其實(shí)，這樣是錯(cuò)誤的。
北京協(xié)和醫(yī)院腸內(nèi)腸外科副教授陳偉指出，糖友吃飯容易進(jìn)入“太單一”的誤區(qū)，反而成了控血糖的“絆腳石”。
不敢吃主食。有的人甚至連粥都不敢喝，其實(shí)，碳水化合物并不是糖尿病的“敵人”，控制每天攝入的總熱量才最重要。碳水化合物需要占全天攝入總能量的50%—60%。米飯、饅頭都可以吃，而且最好是粗細(xì)搭配。
零食最可怕。一些堅(jiān)果雖然含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的熱量相當(dāng)于200克饅頭，而脂肪在體內(nèi)可變成糖，貪吃零食很容易造成血糖的波動(dòng)。
糖友全吃素。從營(yíng)養(yǎng)均衡角度來講不對(duì)。建議多種食物都要吃，雞蛋也要吃，牛奶也要喝。而且，同時(shí)要定期監(jiān)測(cè)身體鐵的含量，有沒有貧血的問題。
所以，小編提醒糖尿病患者，不要因?yàn)樘悄虿“Y狀的原因而控制自己的飲食，也不要單一的選擇某些食物!要均衡營(yíng)養(yǎng)。
