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熬粥有哪些技巧呢?

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-01-07 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

也許有人會(huì)說(shuō),熬粥是最簡(jiǎn)單的,我學(xué)會(huì)的第一到烹飪技術(shù)就是熬粥,小時(shí)候很小就會(huì)熬粥了,但是,你能把粥熬好嗎?你所熬的粥味道是否很霸道,是否適合大眾,是否人人喝了都會(huì)稱贊不已?其實(shí),大家不要小看了熬粥,并不是熬熟了就OKl,它涉及到很多技巧。

可能有人會(huì)問(wèn),熬粥有什么技巧可言啊,當(dāng)然有了,熬什么粥,加什么原料,需要什么輔料,水和米的比例是多少為宜,熬多長(zhǎng)時(shí)間,怎么掌握火候等,這些都是有講究的,熬粥經(jīng)驗(yàn)豐富的人,輕輕松松就可以熬好一鍋粥,下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下熬粥的技巧。

1、關(guān)于原料:

可選擇范圍極大,此季節(jié)新鮮的小米、棒渣剛上市,栗子、白薯、紅棗、菱角、山藥、藕也正是時(shí),還可加入的有:各種米類(lèi)、紅豆、云豆、銀耳、生花生、瓜子、蜜棗、葡萄干、蓮子、百合、杏仁、桂元肉、核桃仁、松仁......要注意下鍋的先后順序,不易煮爛的先放,如豆類(lèi)、含淀粉類(lèi)原料;蓮子要先去掉苦的芯子;生的杏仁、核桃仁最好先水泡剝皮去苦味后再下鍋;生花生、藕、百合等快熟時(shí)最后放入,以保持鮮脆的感覺(jué);薏米仁(又稱西米)下鍋之前要先泡至發(fā)亮,因?yàn)楹檬?,所以不需太大火候,起鍋前幾分鐘放入即可?span>

2、上火煮前最好一次性把水放足,掌握好水、米的比例,不要中途添水,否則粥會(huì)瀉和稀,在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。

3、煮豆粥時(shí),豆子一定不能提前用水泡,否則就不可能煮爛;放米之前待豆子開(kāi)鍋兌入幾次涼水,豆子幾次容易開(kāi)花。之后再放米進(jìn)入。

4、煮菜粥時(shí),應(yīng)該在米粥徹底熟后,放鹽、味精、雞精等調(diào)味品,最后再放生的青菜(不要焯水),這樣青菜的顏色不會(huì)有變化,營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失。

溫馨提示:以上已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了有關(guān)熬粥的技巧,希望大家詳細(xì)掌握,任何城市,任何人群,都會(huì)有需要吃粥的時(shí)候,尤其是一些病人,喝粥對(duì)他們來(lái)說(shuō)會(huì)恢復(fù)得更快,因此,每個(gè)人都有必要學(xué)會(huì)熬粥,不僅僅是為了健康,吸引家人的胃口也是很重要的。

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