練氣功時(shí)幫助人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)、防病治病、延年益壽的，但部分人群在練功中出現(xiàn)一些偏差，由于沒(méi)有這方面的糾正經(jīng)驗(yàn)和方法，不僅沒(méi)有去病，反而增加痛苦，因此有人對(duì)氣功失去了信心，甚至將氣功說(shuō)得一無(wú)是處，其實(shí)，這并不是氣功本身的問(wèn)題，下面一起來(lái)看看練氣功時(shí)出現(xiàn)偏差的原因都有哪些?

練氣功時(shí)出現(xiàn)偏差的原因：

1.氣貫頭頂，頭暈?zāi)X脹，精神失常，不能控制。其原因主要是不得練功要領(lǐng)，用意領(lǐng)氣，使勁催氣，精神緊張，肌肉用勁，經(jīng)絡(luò)緊縮，因而形成氣往上沖，積聚頭部，不能及時(shí)下降。

2.氣往上沖，出現(xiàn)胸悶、憋氣、心慌意亂等癥。主要是姿勢(shì)不準(zhǔn)確，全身沒(méi)有放松，特別是意念用的太重，或是機(jī)械地進(jìn)行呼吸。

3.氣脹橫逆，到處亂竄。練功時(shí)腹部、腿部等處的肌肉沒(méi)有放松，致使元?dú)膺\(yùn)行到此處時(shí)，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不暢通，結(jié)果造成氣脹亂竄，有時(shí)伴有痛感。

4.氣機(jī)失調(diào)，陣寒陣熱。冷如寒冰，熱如湯煮。初學(xué)不得要領(lǐng)，心情迫切，急于求成，沒(méi)有按照練功要求進(jìn)行，致使練功時(shí)操之過(guò)急，錯(cuò)誤地緊緊地以意念引氣，結(jié)果形成氣機(jī)紊亂。在一般情況下，首先全身燥熱發(fā)汗，繼之又冷得全身發(fā)抖，以致耗氣傷神，身體疲倦。

5.忽然受驚、心跳、心慌，甚至遺精、漏氣等癥。這是在練功的“入靜”中，突然受到一聲巨響，或者有人猛然呼喊，或者有異物觸身致使受驚，引起氣機(jī)紊亂，形成心跳、心慌等癥。

6.在練功中不由自主地動(dòng)起來(lái)。無(wú)論是站樁或是坐功，如果身體突然不由自主地動(dòng)起來(lái)，請(qǐng)不要驚慌，這是由于在氣功的狀態(tài)下氣機(jī)發(fā)動(dòng)的結(jié)果。手腳產(chǎn)生舞動(dòng)的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)順其自然地動(dòng)作，意念不要制止它，意念也不要支持它動(dòng)，思想要保持安靜。意念守住丹田，不去想它動(dòng)與不動(dòng)的事。這樣動(dòng)完了，就自然地安靜下來(lái)。安靜下來(lái)后，用收功法將元?dú)馐栈氐ぬ锛纯伞?/p>

7.練功時(shí)手腳發(fā)涼是什么原因?原因有兩種。一是在練功中體內(nèi)臟腑的血液循環(huán)暢通，細(xì)胞組織的新陳代謝加強(qiáng)，產(chǎn)生大量的熱能散發(fā)出來(lái)。由于內(nèi)熱增高，體外溫度較低(特別是冬季練功)，兩者之間的溫差增大，“涼”的信息傳給大腦，所以手腳發(fā)生涼的感覺(jué)。二是內(nèi)氣散發(fā)體外，而體外溫度高于體內(nèi)溫度，所以自身涼的信息傳給大腦。故而手足有涼的感覺(jué)。

溫馨提示：氣功既能使人出偏差，說(shuō)明練功已經(jīng)產(chǎn)生作用，不過(guò)這個(gè)作用不是想要達(dá)到治病的目的，所以氣功愛(ài)好者要記住原因，避免出現(xiàn)偏差現(xiàn)象。