剛生完孩子的產(chǎn)婦，身體非常虛弱，一般家庭都會從飲食上調(diào)理她們的身體;當(dāng)然，產(chǎn)后食譜非常多樣化，就算每天吃一種，都可以不重樣;今天小編給大家介紹的產(chǎn)后調(diào)理食譜是——山藥奶肉羹，以下是做法介紹一起來看看吧。
山藥奶肉羹的材料：
主料：羊肉(瘦)500克,山藥100克
輔料：牛奶100克
調(diào)料：鹽2克,姜25克
山藥奶肉羹的做法：
1.羊肉、生姜文火燉半日;
2.山藥洗凈，去皮，切片;
3.取羊肉湯1碗，加入山藥片煮爛;
4.加牛奶，調(diào)入食鹽，煮二三沸。
溫馨提示：
山藥奶肉羹是很好的益氣補虛菜肴，非常適合剛生完小孩的產(chǎn)婦食用，山藥本身是很好的滋補養(yǎng)身食材，不過需要注意山藥與甘遂不要一同食用，也不可與堿性藥物同服哦!
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