夏天產(chǎn)褥期是可以適當(dāng)?shù)某詼匦运摹?/p>
夏天的天氣比較炎熱,在產(chǎn)褥期可以適當(dāng)?shù)某孕匦运?,比如蘋果、獼猴桃、香蕉、葡萄等。適當(dāng)?shù)某运梢匝a(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等,有利于維持人體的健康。
需要注意的是在產(chǎn)褥期,水果不能夠一次性食用過多,以免糖分?jǐn)z入過多而導(dǎo)致血糖升高。建議在產(chǎn)褥期的時(shí)候,盡量不要吃寒性的水果,比如西瓜、柚子等,以免導(dǎo)致女性身體寒涼,不利于維持個(gè)人的身體健康。