奶結(jié)問(wèn)題對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)是比較常見的，所以必須通過(guò)一定的方法幫助疏通，可以用按摩的方法，或者是采取熱敷的方式，幫助疏通乳汁，緩解疼痛問(wèn)題。
第一步：
先疏通乳頭。拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內(nèi)往外摩擦。會(huì)有少量乳汁出來(lái)。第二步：
揉開乳塊。手沾上水后包住乳房，用手掌，輕輕順時(shí)針，或者逆時(shí)針，從乳房外側(cè)向乳暈揉。第三步：
疏通乳管。五個(gè)手指沾濕從乳房外側(cè)往乳暈用力摩擦。一定要順著乳腺管的位置來(lái)按摩，這時(shí)可見乳汁噴出，把噴出來(lái)的乳汁直接抹在乳房上，繼續(xù)操作。
另外還可以有以下手法：
環(huán)形按摩
：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;螺旋形按摩：
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩：
雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。
按摩的方向一般都是從腋窩兩側(cè)往乳頭方向按;按摩的力度必須要適度，力氣不夠是沒有用的，所以產(chǎn)婦自己肯定是下不了手的，最好讓月嫂或者老公幫忙;但是力氣太大也會(huì)把皮膚弄破，所以力度要把握好。另外，謹(jǐn)記按摩時(shí)手要沾濕。
