很多媽媽們剛生完寶寶身體都會很虛弱，在消耗體力的同時還會出現(xiàn)腰酸背痛，還有的身體濕氣比較重，一般生完寶寶后可以通過做月子汗蒸等來排除體內(nèi)積留的寒氣濕氣。通過發(fā)汗調(diào)節(jié)通經(jīng)活絡(luò)改善微循環(huán)系統(tǒng)，處進人體功能等。咋哺乳期飲食方面也要注意適當(dāng)?shù)难a充每日所需，清淡飲食保持身心健康，
一般在母乳喂養(yǎng)的情況下，母親如果想發(fā)汗的話，如果體溫38度以下都是可以正常的朋友的，但是如果服用了醫(yī)生要不的話，可能會對孩子有影響，所以如果服用些藥物在治療疾病的時候最好是在八個小時后再給孩子喂奶才不會受到影響
2如果在哺乳期間身體不舒服的情況下，在服用消炎藥物來進行治療的時候，這個情況下最好是不要給孩子吃了，可以暫停母乳，因為很晚一次也是會影響到孩子的，所以說有很多時候醫(yī)生藥物食物都是可以通過母乳的孩子受到影響。
何為產(chǎn)后發(fā)汗：
很多人認為產(chǎn)婦們身體濕氣比較重，有必要做下月子發(fā)汗，可以起到預(yù)防月子病的作用。產(chǎn)后發(fā)汗一般是指產(chǎn)后的滿月汗蒸，可通過一些汗蒸儀器，配合中藥發(fā)汗湯，用以排出在“坐月子”期間積留在體內(nèi)的寒氣，達到祛除月子病的效果。
因為汗水里面含有一種天然抗體，叫“皮西丁”蛋白(Dermicidin)，可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過滿月發(fā)汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣通過發(fā)汗徹底排除。
