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懷孕可以吃空心菜嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-23 08:37:32  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕一般能吃空心菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,對(duì)身體健康能夠起到一定益處。

空心菜里面含有維生素、纖維素以及大量微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分,具有促進(jìn)消化、通便解毒、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?,還可以起到防暑解毒、降低血壓功效,在懷孕期間適當(dāng)吃一些空心菜,可以補(bǔ)充身體所缺失的營(yíng)養(yǎng)成分,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育狀況,但是一定要注意量,不要一次性過(guò)多的食用,否則會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適癥狀。

在日常生活中,飲食方面多以易消化以及溫?zé)崾澄餅橹?,定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢,明確胎兒生長(zhǎng)發(fā)育狀況。

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