孕婦一般可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸谚?,幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議避免大量食用,以免出現(xiàn)胃腸功能不適的現(xiàn)象。
葡萄柚當(dāng)中含有豐富的維生素C、可溶性纖維素以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦適當(dāng)?shù)某酝ǔS兄谏眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí),其中含有的天然葉酸,通常也有助于減少胎兒畸形的幾率。另外,其口感比較鮮甜,也有助于促進(jìn)消化液分泌提高食欲,以及舒緩情緒等,一般不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生異常影響。
除此之外。在妊娠期間還用多吃一些含有蛋白質(zhì)鐵元素比較多的食物來(lái)進(jìn)行緩解在妊娠期由于鐵元素?cái)z入不足所出現(xiàn)的缺鐵性貧血。