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產(chǎn)婦能吃葡萄干嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-26 15:33:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦在日常生活中通常可以適量的吃葡萄干,適量的吃葡萄干不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體健康造成影響,并且還能夠幫助產(chǎn)婦加快恢復(fù)身體。

葡萄干通常是有葡萄晾曬制作成的,是一種比較常見的零食,葡萄干里面含有豐富的鐵、花青素、維生素C等多種營養(yǎng)成分。在日常生活中適量的吃葡萄干能夠起到改善貧血、腦補(bǔ)氣血、生津止渴等作用,同時(shí)對(duì)于降低膽固醇也具有較好的輔助作用。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后需要合理調(diào)整日常飲食,日常飲食需以清淡食物以及含有高蛋白食物為主,減少油膩性食物和刺激性食物的攝入。

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