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懷孕能吃涼皮嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-28 15:38:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕一般是可以吃涼皮的,但是需要控制好攝入量,不建議過多的攝入。

涼皮主要是有大米面或者是小麥面制作而成,當(dāng)中還有人體所需要的部分營養(yǎng)物質(zhì),能夠滿足部分營養(yǎng)物質(zhì)的需求,如果目前處于炎熱的夏季,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,能夠達(dá)到調(diào)整口感的效果。但是不要過度的攝入,以免增加腸胃道的負(fù)擔(dān),也會出現(xiàn)消化不良或者是腹部脹痛。

懷孕期間盡量做到營養(yǎng)均衡,減少油膩癥或者是油炸類的食物攝入,同時(shí)還需要減少辛辣刺激性的食物攝入。

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