嬰幼兒入睡困難的原因一般包括生物鐘紊亂、環(huán)境因素、飲食因素等。如入睡困難并伴隨有其他不適表現(xiàn)時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),查明原因,采取合適的治療方案。
1、生物鐘紊亂可能是由于白天睡眠過(guò)多,導(dǎo)致晚上睡眠減少以及難以入睡。
2、環(huán)境因素可能是在睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)環(huán)境溫度過(guò)高或者過(guò)涼,以及過(guò)于嘈雜或者燈光較亮,對(duì)睡眠產(chǎn)生影響導(dǎo)致。
3、飲食因素可能是在睡覺(jué)前吃得過(guò)飽,或者是飲食不規(guī)律出現(xiàn)消化不良,引起腹脹、腹痛等現(xiàn)象導(dǎo)致。
嬰幼兒出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象以后,建議家長(zhǎng)注意觀察,如果是因?yàn)槌霈F(xiàn)不適癥狀導(dǎo)致,建議及時(shí)就醫(yī)治療。