胎心的正常范圍要根據(jù)懷孕周期和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)進(jìn)行判斷。建議合理飲食作息規(guī)律,避免吃辛辣刺激食物。
如果孕婦在日常生活當(dāng)中規(guī)律作息,合理飲食,情緒穩(wěn)定,胎心一般在110次/分到160次/分,但孕婦運(yùn)動(dòng)量比較大或者是情緒過(guò)于激動(dòng),通常情況下可能會(huì)出現(xiàn)胎心偏高的現(xiàn)象。注意合理飲食,多吃一些清淡和蛋白質(zhì)比較高的食物來(lái)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。
除此之外,在懷孕期間還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),吃一些含有鐵元素,鈣元素等比較高的食物。