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?孕婦在孕期是否能吃西瓜

作者:xiaobao7  時間:2015-09-05 02:36:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦在孕期是可以吃西瓜的,適當吃西瓜能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。

西瓜里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的,含有大量的維生素C和B族維生素,其中礦物質(zhì)元素含量也比較高,這些都屬于人體必須要的營養(yǎng)成分,在吃之后能夠補充孕婦身體所需要的營養(yǎng),而且還可以達到改善自身免疫能力的效果,對身體健康是有好處。

女性在懷孕期間也可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,比如雞蛋和牛奶。還需要多注意休息,保證充足的睡眠時間,不要過度勞累。

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