1.有妊娠紋的女性朋友可以吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物,以增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。
2.經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
維生素A、B2也是保證皮膚光滑細(xì)潤(rùn)的重要物質(zhì),富含維生素A、B2的食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋、橙紅色的蔬菜、水果及肝、腎、心、蛋、奶等。
3.有妊娠紋的女性要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣,早上起床后,可以先喝一杯溫開水,可以很好地刺激腸胃蠕動(dòng),排出體內(nèi)垃圾;同時(shí)要避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過多。
4.消除妊娠紋可以多措并舉,多個(gè)方案同時(shí)進(jìn)行,如飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、自身保養(yǎng)等,如果想要徹底消滅的話,也可以考慮到正規(guī)的醫(yī)院采取激光去除。