準(zhǔn)備懷孕前需要檢查血常規(guī)、吃葉酸、形成良好生活方式等。
1、血常規(guī)準(zhǔn)備懷孕前女性要去醫(yī)院做血常規(guī),是否出現(xiàn)了凝血功能障礙,能有效明確身體情況。
2、吃葉酸準(zhǔn)備懷孕前女性要是染服用葉酸,可以有效避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)性畸形。
3、形成良好生活方式準(zhǔn)備懷孕前夫妻雙方要養(yǎng)成良好的生活方式,戒煙戒酒,飲食上以清淡為主,多吃新鮮瓜果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,保持飲食均衡,對于精子和卵子質(zhì)量提高也能起到很好幫助。
除了以上的準(zhǔn)備,外夫妻雙方還需要戒煙戒酒鍛煉身體等。