一般情況下,如果在懷孕期間服用抑郁癥的藥物,可能會(huì)引起早產(chǎn),低出生體重甚至流產(chǎn)等不適的現(xiàn)象,所以應(yīng)避免使用藥物。
在懷孕期間應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚,蝦等補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),避免食用辛辣刺激性的食物,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,早睡早起,不要熬夜。
到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),改變不良的生活規(guī)律,戒煙戒酒,可以通過(guò)找朋友聊天,散步的方式改善心情。