所謂的陰吹，就是在夫妻生活當中，女性會出現(xiàn)排氣的現(xiàn)象，也就是所謂的放屁，這時候會影響夫妻生活的質(zhì)量，而引起陰吹的原因比較多，比如說陰道松弛，夫妻生活姿勢不當，性經(jīng)驗缺乏等等，這時候可以加強飲食調(diào)養(yǎng)，要注重私處的清潔和健康，做好產(chǎn)后陰道調(diào)理等等。

1、合理飲食緩解陰道干澀預(yù)防陰吹

可以多吃多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物，因為其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內(nèi)細胞生長代謝機能，幫助調(diào)節(jié)腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。緩解陰道干澀，有助于陰道恢復(fù)緊致預(yù)防陰吹。

2、避免久坐保護陰道健康

習(xí)慣久坐的婦女的會陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，因而比較容易發(fā)生感染。為此，提醒女性朋友改變自己的久坐習(xí)慣。并且，長期久坐不動的女性還容易感染盆腔炎。

3、堅持縮陰鍛煉恢復(fù)陰道緊致

產(chǎn)后陰道很容易出現(xiàn)問題。在生育過程中胎兒對陰道進行擠壓或者是產(chǎn)后恢復(fù)不良都會導(dǎo)致陰道松弛、陰吹等陰道問題。在產(chǎn)后適當?shù)淖鲂┗謴?fù)性的縮陰鍛煉有助于恢復(fù)盆地肌肉彈性，避免陰道松弛嚴重。可以在產(chǎn)后適當?shù)淖鲂┨岣剡\動、收縮運動或者是屏住小便運動等等，這樣有助于產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)陰道緊致，重現(xiàn)辣媽風(fēng)采！

4、使用縮陰產(chǎn)品專業(yè)縮陰質(zhì)量陰吹

陰吹怎么能治好嗎？其實陰吹是可以治療的，但是關(guān)于縮陰產(chǎn)品的選擇不能盲目，根據(jù)對目前縮陰市場的可以有效縮陰，治療陰吹的好方法就是綠色縮陰產(chǎn)品露卡菲婭。